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Bachpan Ki Yaaden Best Shayari Aur Quotes / Best childhood shayari In Hindi

Bachpan    kise payara nahi lagtaa. hum sbhi bachpan ko yaad karte han. Jab bhi hame apne bachpan ki koi baat yaad aati hai to hum hans padte han. Kbhi jab hum kisi titli ko pakad lete the to aise khush hote hote jaise taare hi tod liye hon.

Kbhi jab hum kisi titli ko pakad lete the to aise khush hote hote jaise taare hi tod liye hon. tab hamari khushiyan yani happiness bhi hum jitni hi choti hoti thi.  hamari jindgi bas khilono tak hi simti hui thi. 

Masti ki baat na kar ai dost, 

ab wo sukun wala sunday nahi aata.

मस्ती की बात न कर ऐ दोस्त 

अब वो सुकून वाला सन्डे नहीं आता.

 

yaad aataa hai wo beeta bachpan,

jab khushiyan choti hoti thi,

baag me titli ko pakad khush hona,

taare todne jitni khushi  deta tha,

 

याद आता है वो बीता बचपन,

जब खुशियाँ छोटी होती थी,

बाग़ में तितली को पकड़ खुश होना,

तारे तोडना जितनी ख़ुशी देता था.


Rona aur machal jana,

Jholi bhar khushi dete the.

 

रोना और मचल जाना,

झोली भर ख़ुशी देते हैं.

 

Bachpan Ki Yaaden Best Shayari Aur Quotes / Best childhood shayari In Hindi

bade-bade moti se aansoo, 

jaise gale me jaimala pahnaate the. 

wo dhukh bhi kitne pyaare the,

tab khilone nahi dil tuta karte the, 

Aur ham jee bhar kar roya karte the, 

Aaj ke din kaise din hain, 

rone ko barish ka mosam dhundhte hain.

 

बड़े-बड़े मोती से आंसू, 

जैसे गले में जयमाला पहनते थे,

वो दुःख भी कितने प्यारे थे,

तब खिलोने नहीं दिल टुटा करते थे,

आज के दिन कैसे दिन हैं,

रोने को बारिश का मौसम ढूंढते  हैं.


jab maa daanta karti thi to bas,

uski hi godi me jaayaa karte the, 

aaj maa kuch kah deti hai 

to usse khafa hote hain.

 

जब माँ डांटा करती थी तो बस, 

उसकी ही गोदी में जाया करते थे,

आज माँ कुछ कह देती है,

तो उससे खफ़ा होते हैं.

 

Chote the tab dil chaha ro lete the, 

aur hans lete the, 

par ab hansne ko tameez 

aur 

rone ko tanhaai chahiye.

 

छोटे थे तब दिल चाहा रो लेते थे,

और हंस लेते थे,

पर अब हंसने को तमीज

और 

रोने को तन्हाई चाहिए.

 

jab ghar me rahte the, 

tab aajadi dil ko bhati thi, 

aaj aajadi hai to bas 

ghar jane ko dil karta hai.

 

जब घर में रहते थे,

तब आजादी दिल को भाती थी, 

आज आजादी है तो बस,

घर जाने को दिल करता है.

 

Bachpan ke din, bachpann ki yaaden 

Chote the to shaamen bhi hua karti thi, 

Lekin ab to bas din ke baad raat hi hoti hai. 

Wo chutpan ki ameeri na jane kahan kho gayi, 

tab to suno hamare bhi ship chala karte the.

 

छोटे थे तो शामें भी हुआ करती थी,

लेकिन अब तो बस दिन के बाद रात ही होती है,

वो बचपन की अमीरी ना जाने कहाँ खो गयी,

तब तो सुनो हमारे भी शिप चला करते थे.

 

ab to khushiyaa han itni badi,

chand par jaakar bhi khushi nahi,

ek murad hui puri ki dusari aa gayi,

kaise ho khush hum, koi bataa do,
ab to bas dukh bhi han itne 
bade,
ki har baat par dil tuta karta 
hai.

 

अब तो खुशियाँ हैं इतनी बड़ी,

चाँद पर जाकर भी ख़ुशी नहीं,

एक मुराद हुई पूरी कि दूसरी आ गयी,

कैसे हो खुश हम, कोई बता दो,

अब तो बस दुःख भी हैं इतने बड़े,

कि हर बात पर दिल टुटा करता है.

 

Aur hum tute dil ko chupaakar Takiye me

munh daalkar chup-chup kar roya karte hain,

aawaj nahi ho paati khud,
apne dil tak sunane ki bas,

aas-paas shor hai itnaa dukhon k
a,

fursat kise jo sune dil ki aavaaj.

 

और हम टूटे दिल को छुपकर तकिये में , 

मुंह डालकर छुप-छुप कर रोया करते हैं,

 आवाज नहीं हो पाती खुद

अपने दिल तक सुनाने की बस,

आस-पास शोर है इतना दुखों का ,

फुर्सत किसे जो सुने दिल की आवाज.


tabhi to yaad aataa hai hume ,


har waqt bas bchpan kaa 
andaaj, 

 

Aaj bhi yaad aata hai,  

 

bchpan ka wo khilkhilana. 

 

Doston se ldnaa, ruthna aur mnaana.

 

तभी तो याद है हमे,

हर वक़्त बस बचपन का अंदाज,

आज भी याद आता है,

बचपन का वो खिलखिलाना,

दोस्तों से लड़ना, रूठना, मनाना. 

 

Yaad aata hai ik toffi ke liye 

pura din rona aur chillana
beete waqt tu laut aa,

Mujhe mera bachpan de de, 

Aur mujhse ye jawani le le,

 

याद आता है इक टोफ्फी के लिए,

पुरे दिन रोना और चिल्लाना,

बीते वक्त तू अब लौट भी आ,

मुझे मेरा बचपन दे दे,

  मुझसे ये जवानी ले ले.

Bachpan ke din, bachpann ki yaaden Best Hindi Shayari

yaad aati hai aaj chutpan ki wo loriyan,

maa ki bahon ka jhula,

Aaj fir se suna de maa teri wo lori,

aur jhula de apni baahon me.

 

याद आती है आज छुटपन की वो लोरियां,

माँ की बाहों का झूला ,

आज फिर से सूना दे माँ तेरी वो लोरी,

आज झुला दे अपनी बाहों में झूला. 

 

chutpan me waqt tha par ghadi nahi thi,

aaj sabke paas ghadi hai par waqt kahan.

 

छुटपन में वक्त था, पर घडी नहीं थी,

आज सबके पास घड़ी है पर वक़्त कहाँ.

 

Titli udi bas me chadhi,

seat na mili rone lagi, 

driver ne kaha, aaja mere paas,

titli boli hat badmash.

 

तितली उडी बस में चढ़ी,

सीट ना मिली रोने लगी,

ड्राईवर ने कहा, आजा मेरे पास,

तितली बोली हट बदमाश.

 

tab to yahi hame bhaate the,

aaj bhi yaad han chutpan ki har kavita. 

Aur ab hazaron songs han par yaad nahi,

unme words to han par meetha sangeet nahi.

 

तब तो यही हमे भाते थे,

आज भी याद हैं छुटपन की हर कविता,

 अब हजारों गाने हैं पर याद नहीं,

इनमे शब्द हैं पर मीठा संगीत कहाँ.

 

Ai khuda kash mujhe fir

se bachpan me lauta de,

jahan naa kisi ki jarurat thi,

Aur naa koi tha jaruri.

 

ऐ खुदा काश मुझे फिर 

से बचपन में लौटा दे,

जहाँ न किसी की जरूरत थी,

तब ना कोई था जरुरी.

 

Bachpan ke din, bachpann ki yaaden Best Hindi Shayari

Mujhe fir se thama de o maa

wahi mere school ka bag

Ab mujhse aur nahi saha 

Jata is jindgi ka bhaari bojh.

 

मुझे फिर से थमा दे ओ माँ,

वही मेरे स्कूल का बैग ,

अब मुझे और नहीं सहा 

जाता इस जिन्दगी का भारी बोझ.

 

Bachpan me kitne raees the hum

Khwahishen thi choti-choti

Bas Hansna aur hansna

Kitna beparwah tha wo bachpan.

 

बचपन में कितने रईस थे हम,

ख्वाहिशें थी छोटी-छोटी, ब

स हंसना और हंसाना,

कितना बेपरवाह था वो बचपन.

 

Mohalle me ab rahata hai

paani bhi hardam udaas,

Suna hai paani me naav chalane

wale bachche ab bade ho gaye.

 

मोहल्ले में अब रहता है,

पानी भी हरदम उदास,

सुना है पानी में नाव चलने

वाले बच्चे अब बड़े हो गए.

 

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Save Water Slogans/Quotes/Shayari In Hindi/पानी बचाओ पर हिंदी स्लोगन

Doston kya aap jante hain ki 22 March world water day ke naam se manaya jata hai. Iska matlab hai save water. Is day ko khas taur par water day isliye kaha jata hai ki sabko water ki value yaad rahe. 

Waise to hm sab ye jante hain ki pani hamare liye kitna important hai. Lekin fir bhi bahut se log ise waste karte hain. Aur iski value tab pata chalti hai ja ek din bhi hame bina pani ke rahna pade. 

Kya aap rupees ko water ki tarah waste karte hain. Ji nahi aisa koi nahi karta . Lekin jab koi rupaye jyada waste karta hai to kahte hain ki pani ki tarah paisa baha raha hai.

Doston water ki value ko samjho. Apke liye ye bahut important hai. Aaj main apke liye save water ke hindi slogan lekar aayi hun. 

Aaiye hum sab milkar water bachane ki koshish karen.

Save Water

Save Water Slogans/Shayari In Hindi/पानी बचाओ पर हिंदी स्लोगन

Jal hai to hain hum

Hum hain to hai kal

Kal hai to hain hum

Jal hai to hai kal.

 

जल है तो हैं हम 

हम हैं तो है कल 

कल है तो हैं हम 

जल है तो है कल.

 

Jal ko bachayen

Kal apna sajayen

Sab ko ye batayen

Paani na vyarth bahayen.

जल को बचाएं 

कल अपना सजाएँ 

सब को ये बताएं 

पानी न व्यर्थ बहायें.

Bin paani sab soona

Bin paani jag soona,

Paani hai kal hamara

paani hai sab hamara.

बिन पानी सब सूना

बिन पानी जग सूना 

पानी है कल हमारा 

पानी है सब हमारा.

Save Water Slogans/Quotes In Hindi/पानी बचाओ पर हिंदी स्लोगन

Bachche, budhe aur jawan

paani bachao bano mahan,

Iski har boond hai gangajal

iske dam se hai hamara kal.

बच्चे, बूढ़े और जवान

पानी बचाओ बनो महान

इसकी हर बूँद है गंगाजल

इसके डीएम से है हमारा कल.

Jal to hai doston asli sona,

Isko tum kabhi na khona, 

Paani bin hum hain aise

jal bin machli tadpe jaise.

जल तो है दोस्तों असली सोना 

इसको तुम कभी ना खोना 

पानी बिन हम हैं ऐसे 

जल बिन मछली तडपे जैसे.

Paani  ki mahima aprampar

Jal bachane ka sapna karo sakar,

Paani nahi agr bachaoge

To doston pyase hi rah jaoge,

पानी की महिमा अपरम्पार 

जल बचानेका सपना करो साकार 

पानी नहीं अगर बचाओगे 

तो दोस्तों प्यासे ही रह जाओगे.

Save Water Slogans/Shayari In Hindi/पानी बचाओ पर हिंदी स्लोगन

Paani to hai ik anmol ratan

Paani naa bahe karo aisa jatan,

Fit rahna hai to bas yog karo

Jeevit rahna to jal ka sadupayog karo.

पानी तो है इक अनमोल रत्न 

पानी ना बहे करो ऐसा जतन 

फिट रहना है तो बस योग करो 

जीवित रहना तो जल का सदुपयोग करो.

Jo jal ko bachayega

samjhdar wahi kahlayega,

Jal ko jarur bachana hai

nayi peedhi ko munh dikhana hai.

जो जल को बचाएगा 

समझदार वही कहलायेगा 

जल को जरुर बचाना है 

नयी पीढ़ी को मुंह दिखाना है.

 Jal se hi to bujhti sabki pyas

Lekin jal to hai kam hamare paas.

जल से ही तो बुझती सबकी प्यास 

लेकिन जल तो है कम हमारे पास.

 Save Water Slogan/Shayari In Hindi/पानी बचाओ पर हिंदी स्लोगन  

Paani ko taraste hain sab log yahan

paani hai anmol aisa dhan kahan.

पानी को तरसते हैं सब लोग यहाँ 

पानी है अनमोल ऐसा धन और कहाँ.

Animal, Birds Aur insaan

Sabko Jal Ki Hai Chahat

Jal Agar Ho GAya khatam

Kaise Milegi sabko rahat.

 जानवर, चिड़िया और इंसान 

सबको जल की है चाहत 

जल अगर हो गया खत्म 

कैसे मिलेगी सबकी राहत.

Jal se hai jeevan hamara

Sab isko bachao 

Sabke ghar me ho jal sanrakshan 

Hai ab ye hi kaam hamara.

जल से है जीवन हमारा 

सब इसको बचाओ 

सबके  घर में हो जल संरक्षण 

है अब ये ही काम हमारा. 

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Ghar Baithe Kamayen 30,000 Se Jyada/How to Earn Money At Home

 Ghar baithe kamayen ye kon nahi chahta. Aaj ke is compitition bare mahol me har koi rupaye kamana chahta hai . Aur wo bhi agar ghar par baithe. har koi isi tarah kamana chahta hai.

Kyonki aaj ka waqt aisa hai jahan bina rupaye ke kaam nahi chalta. subah uthane se lekar raat ko sone tak hume rupaye ki jarurat hoti hai. upar se mahgai itni bahd gayi hai ki bas puchiye mat. Kuch samajh hi nahi aata ki rupaye kahan se aayen. Rupaye kab khatam ho jate hain pata hi nahi chalata.

Aaj ki mahgai aur hamari jaruraten dono hi badhte rahate hain. Aur iske saath hi hamari problems bhi. To doston aaj me aise hi kuch tips apke liye lekar aayi hun jisse aap ghar baithe kamayen hazaroon rupayee.

Chahe aap lady ho ya purush ya fir student koi bhi is post se help paa sakte hain. Aur apne dil ki sabhi chahat rupaye kamakar puri kar sakte hain.

ghar baithe kamayen aap hazaron

Khas Tips-

  • Ghar baith Kar Karen Kaam
  • Age Group Limit Nahi
  • Koi Khas Tayari Ki Jarurat Nahi

Ghar Baithe Karen Job(Business Tips)-

Aapko apna sirf din bhar me se kuch hi waqt dena hoga aur aap bhi kama sakte hai hazaron ripaye wo bhi thodi si mehnat se. Waise to paisa hi sab kuch nahi hota. Lekin fir bhi aaj ki sabse important cheejon me se ek hai. Aur ye future me bhi aise hi important rahega.

Khas points-

♠ High-speed Internet Connection

♠ Computer Ya Laptop

♠ Basic Computer Knowledge

♠ English Ki Basic Jankari.

Waise to online kaam bahut saare hain. Lekin fir bhi aap ye jarur dekhen ki apka jyada interest kis kaam me hai. To chaliye me apko batati hun online kaam-

Ghar Baithe Kamayen Aap Hazaron Rupaye-

♦ Sell Products Online/Online products sell karen-

Iske liye aap distributor ya wholesale se sasta samaan lena hai aur online rate jyada me sale karna hai. Aajkal E-commerce business me 30% ki growth rate badhta ja raha hai. Iske liye ya to aap samaan ko khud courier karen ya fir E-commerce company khud apke yahan aakar samaan le jayegi. Aur fir buyer ke paas deliver kar degi. 

Bataiye hai na asaan ye business.

  • www.amazon.com
  • www.flipcart.com
  • www.snapdeal.com

♦ Sell Old Stuff Online-

Agar aapke paas apna purana samaan hai aur ab apke kisi use nahi ho rahi hai us products ko aap online sell kar dijiye. Isse apko kamai hogi. Ye products kuch bhi ho sakta hai jaise apke routine ki koi bhi cheej ho sakti hai. Jaise jeans, cycle, furniture etc. 

Aapko is kaam ke liye koi rupaye nahi jaruri.e hain. Ye kaam koi bhi insaan kar sakta hai.  Iske liye aap nimn site par ja sakte hain.

  • www.ebay.com
  • www.olx.com

♦ Data Entry Job Online-

Aaj bahut si companies hain jo apko apne data entry karne ke liye kaam deti hain. Ise aap ghar baithe kar sakte hain. Apko keyboard par typing me achi pakad hai aur aapko MS office aata hai to aap ye bilkul kar sakte hain. Ye dono language yani hindi aur english me kar sakte hain.

Isse aap 5000 rs. se 15000 tak rupaiye 1 month me kama sakte hain. Agar aap isme perfect ho jate hain to isse bhi jyada kama sakte hain.

♦ Handicrafts Business Se Karen Kamai-

Agar aap apne haathon se kuch bhi art work karne me interested hain to aap kafi kamai kar sakte hain. Aap ico friendly items bana sakte hain, woolen se koi items, paper work agar aata hai to isse bhi kuch bana sakte hain. 

Iske alawa aap ghar ki purani cheejon se bhi kuch nys bsns skte hain. Agr logon ko pasand aa jaye to aap achi kamai kar sakte hain. Aap ghar baithe kamayen.

♦ Photography Kren Aur Kamayen-

Agar apko photography aati hai aur aapke paas digital camera hai. Fir to aap ek achi income generate kar sakte hain. Bahut si aisi website hainjo apki click ki hui image ko sell karke apko paisa deti hai. Sabse badi baat isme apko koi investment bhi nahi karna. 

Matlab apka interest hi apko kamai karata hai. Aapko koi bhi image click karni hai aur usme edit karke use aur bhi impressive banana hai. Isse ghar baithe kamayen.

Aap nimn site par apni image ko sell kar sakte hain

  • Shutterstock.com
  • Alamy.com
  • Dreansite.com
  • Fotolia.com
  • Crestock.com
♦ Tution Centre Kholen Aur Kamayen-

Agar apko padhne aur padhane me interest rakhte hain to aap ghar baithe hi bachon ko tution dekar bhi kama sakte hain. Iske liye apko us subject ke baare me puri jankari jarur honi chahiye. 

Agr apka padhaya students ko understand hota ho to aapke paas bheed badhne lagegi. Isse aapki kamai bhi badhegi. Aap students me popular honge tab apko pura fayda milega. Isse aap ghar baithe kamayenge.

♦ Freelance Writing-

Agar aapko likhna acha lagta hai to aap freelance writing karke kama sakte hain. Aisi bahut si websites hain jo apke writer hone ko rupaye deti hai. Aap aram se 50 rs. se lekar 500 rs./ article kama sakte hain.

Neeche apke liye un websites ke name jahan aap register karen aur apna account kholen

  • www.freelance.in
  • www.elance.com’
  • www.woknhire.com
  • www.guru.com

To doston dekha apne is article me kitne tips hain. in tips se aap ghar baithe kama sakte hain ek bahut achi rakam. Aapko is post se agr kuch help milti hai to mere liye bahut happy time hoga

Aapke comments ka mujhe intzaar rahega.

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Sardi Me Kaise Rakhen Bachon ka khayal/Kids Care In Winters In Hindi

Gulabi sardi kise nahi pasand aati. Par is kadake ki thand se bachav bhi bahut jaruri hai. Aur khaskar bujurgon aur bchon ki sehat ka bachav karna. Sardi ke dinon me in bujurgon aur bachon(kids) ki kaise hifajat kren ye bahut jaruri hai.

Bachapan sabse payara hota hai. Isi karan bache bhi pyare hote han.

sardi me bache ki dekhbhaal

To aaiye jane kaise rakhen hum apne bachon ka sardi se khayal-

Sardi khansi se behaal hai bacha to, Apnayen Ye Upay- 

Sardi me Thodi si bhi laprwahi hamare bachon ko khani aur jukam se jakad sakti hai. Iska sbse bada karan hota hai unka immune system kamjor hona. Iska matlab ye ki rogo se ladne ki takat bachon me puri tarh se viksit nahi hoti. Is karan bache rog ki chapet me jaldi hi aa jate han.

Aise me unko in beemariyon se bachane ke liye hame unka khas dhyan rakhna padega.

Bache ko sardi-jukam hone par-

Newborn baby se 2 saal tak ke bache ko bado ke mukabale jyada dhyan rakhna chahiye. Jaise

⇒Unko badon ke mukabale 1 kapda jayada pahnaayen. Jaise agar aap 2 kapde pahan rahen han to unko 3 pahnaayen.

⇒Bachon ke sar, pair aur ears ko hamesha dhak kar rakhen. Kyonki bachon ko sardi inhi se hi jyada lagti hai.

⇒Bachon ko inner wear me cotton ke cloth daalen. Uske upar warmer fir shirt/frock ya t-shirt pahnaayen. Uske upar sweater ya jersi pahnaayen.

⇒Chote bachon ko 2 mote kapdon ki bjay 3,4 patle kapde unko jyada warm rakhenge.

⇒Jab warmer pahnayen to uske upar payjama pahnaayen. Agar jayada sardi nahi hai to payjame ke neeche warmer na pahnaayen.

⇒Agar jyada thand hai to maflar, cap aur hud wala jacket bhi daal sakte han.

⇒Bachon ko quilted rajai jaise kapde jyada garam rakh sakte han.

⇒Bachon ko cotton ki jagah woolen socks pahnaayen. Jo bache ghutne ke bal chalte han to unhe mittons ya daastane pahnayen.

apne ladle ko sardi se bachayen

Sardi se bachane ke liye heater ka use karen-

Jab jayada thand ho to aap room me heater bhi lga sakte han. Ye jaruri hai ki heater bache se duri banakar rakhen. Heater ko pure din na chalayen. Aap 2-3 ghante chala sakte han.

1 baat aur dhyan rakhen ki bahar jane se kuch waqt pahale heater band kar den kyonki isse inner aur outer temperature balance ho jayega. Nahi to bacha isse aur beemar ho sakta hai.

Winter season me bachon ko jayada dhayn ki jarurat hoti hai.

Bache ko sulane se pahale rakhen ye-

♠ Jab bache ko bister par sulayen usse pahale bister me hot water bottle rakh len. Isse bister garm ho jayega aur bacha sardi se bacha rahega. Bache ko sulane se pahale bottle ko hata len.

♠Agar apka bacha 9-10 month ka hai. Bacha feed karta hai to raat me 10-10.30 se pahale akhiri feed kara den. Raate me neend me feed ki adat na daalen. Isse bache daant kharab hone ka tension rahata hai.

♠Bache ke bister par patli rajai bichayen. Isse uska bister garm rahega.

♠Aap apne bache ko agr wo 6 month tak ka hai to rai wala pillow lagayen. Iske baad ki age me 4-5 inch mota pillow lga sakte han. Lekin dhyan rahe ki pillow soft hona jaruri hai.

Ek baat ka dhayan rakhen ki kuch log ye soch lete han ki bache raat me rajai nahi odhte. Is karan bache ko jyada matra me warm kapde pahana dete han. Lekin aisa karne se bache ko saans lene me problem aa sakti hai. 

Bache ko nhalane ka tareeka-

−Agar apka bacha 1 month ka hai to use daily bath jaruri nahi hai. Aap 2-3 din ke gap se bache ko bath karayen. Lekin aap warm water me towel bhigo kar sponge kar sakte han.

−Agar apka bacha 1 month se bada hai to aap use rozana bath karayen. Agar use sardi lgi ho to 1 din ke gap se bath karayen. Rojana bath se apka bacha beemarion se dur rahega.

−Hamesha bachon ko band room me hi nahalayen. Khuli jgh aur window kholkar kabhi bath na karayen. Aisa karne se bacha beemar ho sakta hai.

−Sabse jaruri baat bache ko bathing se pahale malish jarur karen. Isse uski muscles solid banti han. Bacha achi neend leta hai. Bache ko beemari jaldi apni chapet me nahi leti.

Malish karne ke liye olive oil, almond oil ya bachon ka baby oil kuch bhi use kar sakte han. Oil ka kaam lubrication ka hota hai.

−Jab malish kren to uske 15 minute baad bath karayen. Malish karne ke baad turant bache ko kapde pahana den. Verna sardi lag sakti hai. 

−Bache ko malish ke 15 minute baad halke gungune pani se bath karayen. Is season me bache ko kabhi bhi tub me na choden. 

−Bathing karane ke baad bache ko turant towel se ponch kar lotion aadi lagakar kapde pahna den.

−Bache ko dhoop me vitamin D dene ke liye aap subh 11 bje se 4 bje ke beech kuch der dhoop me khelne de sakte han.

Bache ko khilayen seasonable fruit aur vegetable-

♥ saal bhar se chote umr ke bache ko maa ke dhoodh ke alawa agar jaruri ho to farmula milk den. Isse upar ki age wale bachon ko full cream wala milk pilayen.

 ♥ Bache ki ye age bache ke mind aur eyes ke vikas ke liye bahut khas hai. 

♥ Agar apka bacha 7-8 month ka hai to rozana use 1/2 badam, aur 1/2 kaju pees kar khilayen. Bache ko dry fruit kabhi bhi sabut na den. Verna uske gale me fans sakta hai. Dheere-dheere aap dry fruit ki matra badha sakte han.

♥ Agar bache ko dry fruit se allergy hai to use na khilayen.

♥ Aap bache ko 1 khajur aur 3-4 kishmish khila sakte han. Aap bache ko 3-4 drop honey bhi chata sakte han. Bache ko thoda sa kesar bhi de sakte han.

Seasonal fruit khilayen

♥Apne bachon ko seasonal fruit aur sabjiyan jarur khilayen. Kuch ka kahna hai ki bachon ko sardi me orange na khilaye, dahi yani curd na khilayen. Lekin kya aap jante han ki vitamin C sardi me sbse jaruri hai. 

♥Ek baat ka dhyan rakhen ki sabji aur fruit ya dahi kabhi bhi fridge me naa rakha ho. Yani agar thanda hoga to bacha beemar ho jayega.

♥Bache ko orange, cheeku, apple aur anar adi khila sakte han. 

♥Aap bache ko khichdi aur daliya bhi khila sakte han.

♥Bacha agar 1 year ka hai to use 1/2 tsp. chyawanprash de sakte han.

♥Ayurved me kha gaya hai ki bachon ko sardi me dahi, banana aur rice nahi khilana chahiye. 

Desh ki pragati ke han ye adhaar,

Inse hi honge hamare sapne sakar.

Isliye bachon ka hamesha dhyan rakhen. Kyonki ye hi hamare desh ka future han.

Ek baat jarur dhyan rakhen ki jin bachon ko bottle se dhudh pila rahe han unki bottle ko har use ke baad boil jarur karen. Aisa nahi karne se isme germs lag sakte han. Aur bache bahut najuk hote han. Unki rogon se ladne ki shakti viksit nahi hui hoti. Is karan wo jaldi beemar ho sakte han.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Happy Children's Day Wishes, Quotes, In Hindi/बाल दिवस शुभकामनायें

Happy Children's Day Wishes, Quotes, In Hindi/बाल दिवस शुभकामनायें

Happy Children's Day Wishes, Quotes, In Hindi/बाल दिवस शुभकामनायें

 

Happy Children’s Day Wishes, Quotes, In Hinglish

 

Aaj hai janam diwas mere chacha nehru ka,

Mera unka nata diya aur baati ka,

Chacha ka hai pyara phool gulab,

Main to kahun inkalab jindabad.

Happy Children’s Day…

 

Aaj ka din hai bachchon ka,

Komal mann ka aur kachchi kaliyon ka,

mann ke sachche ye pyare bachche,

Chacha nehru ko hain pyare bachche.

Happy Children’s Day…

 

Jab the din bachpan ke,

Wo the bahut suhane pal,

Udasi se na tha nata,

Gussa to kabhi na tha ata.

Happy Children’s Day…

 

Sabke mann ko bhate chacha nehru,

Bachchon ko hansate chacha nehru,

Dil me bhara anokha pyar,

Karte wo bachchon ko pyar beshumaar.

 

Bal diwas hai janamdiwas chacha ka, 

Ye hai humko sabse pyara, 

Kash aaj bhi chacha hote paas haamre,

Unka pyar hai sabse nyara.

 

Happy Children’s Day Wishes, Quotes, In Hinglish

 

Bachpan ke din bhula na dena,

Aaj hanse kal rula na dena,

Ichak dana-pichak dana, dane upr dan,

Kitna pyara tha bachpan mastana.

 

Bachpan ke din aate hain yaad bahut,

Wo maa ka anchal aur paapa ka haath,

Doston ki machalti toli aur unka saath, 

Aa jao beete din karte hain fariyad bahut.

 

Bachpan me puchte the, bade hokar kya banoge,

Aur hum doctor, engineer bante the,

Kash aaj fir se koi ik baar puch le,

Hum fir se bachche banna chahte hain.

 

bachpan ke din bhi kitne suhane the,

Aakash ke taare hi hamare khajane the,

Chaand hi hamara mama tha,

Ye dil to titli ka hi diwana tha.

 

Bachche hote hain mann ke sachche,

wo to hain pyare khilone kachche,

Anban karna nahi unko aata,

Pani me naav chalana unko bhata.

 

Happy Children’s Day Wishes, Quotes In Hindi

 

आज है जन्म दिवस मेरे चाचा नेहरु का,

मेरा उनका नाता दिया बाती का,

चाचा का है प्यारा फूल गुलाब,

मैं तो कहूँ इन्कलाब जिंदाबाद. 

 

आज का दिन है बच्चों का,

कोमल मन का और कच्ची कलियों का,

मन के सच्चे ये प्यारे बच्चे,

चाचा नेहरु को हैं प्यारे बच्चे. 

 

जब थे दिन बचपन के,

वो थे बहुत सुहाने पल,

उदासी से न था नाता,

गुस्सा तो कभी न था आता. 

 

सबके मन को भाते चाचा नेहरु,

बच्चों को हंसाते चाचा नेहरु,

दिल में भरा अनोखा प्यार,

करते वो बच्चों को प्यार बेशुमार. 

 

बाल दिवस है जन्मदिवस चाचा का,

ये है हमको सबसे प्यारा,

काश आज भी चाचा होते पास हमारे,

इनका प्यार है सबसे न्यारा. 

 

Happy Children’s Day Wishes In Hindi

 

बचपन के दिन भुला ना देना,

आज हंसे कल रुला ना देना, 

इचक दाना -पिचक दाना, दाने उपर दाना, 

कितना प्यारा था बचपन मस्ताना.

 

बचपन के दिन आते हैं याद बहुत,

वो माँ का आंचल और पापा का हाथ,

दोस्तों की मचलती टोली और उनका साथ,

आ जाओ बीते दिन करते हैं फरियाद बहुत.

 

बचपन में पूछते थे, बड़े होकर क्या बनोगे,

और हम डॉक्टर , इंजीनियर बनते थे,

काश आज फिर कोई इक बार पूछ ले,

हम अब फिर बच्चे बनना चाहते हैं.

 

बचपन के दिन भी कितने सुहाने थे, 

आकाश के तारे ही हमारे खजाने थे,

चाँद ही हमारा मामा था,

ये दिल तो तितली का ही दीवाना था.

 

बच्चे होते हैं मन के सच्चे,

वो तो हैं प्यारे खिलोने कच्चे, 

अनबन करना नहीं उनको आता,

पानी में नाव चलाना उनको भाता.

 

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Guru nanak Jayanti Wishes SMS Quotes Messages/गुरु नानक जयंती हिंदी संदेश

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Guru nanak Jayanti Wishes Quotes Messages/गुरु नानक जयंती हिंदी संदेश

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Guru nanak Jayanti Wishes Quotes Messages In Hinglish

Ho lakh-lakh badhai apko,

Guru nanak ka ashirwad mile apko,

Khushi ka jeevan se rishta ho aisa,

Deeye ka bati sang rishta jaisa.

Guru Nanak Jayanti ki badhaiyan..

 

Bina Guru kaun utare parle paar,

Guru ho to rahe sukhi ghar-parivaar,

Guru tum mere khevanhaar,

Bin tum kaise utarun parle paar.

Guru Nanak Jayanti ki shubhkamnayen…

 

Wahe Guru ashish rahe sda teri,

Teri daya par chalti jindagi meri,

Jab bhi aaye koi mushkil,

Tu hi dikhaye mujhko manjil.

 

Guru nanak Jayanti Wishes Quotes Messages In Hinglish

 

jab tak mere Guru hain mere saath,

To bolo kyon karun main tension ki baat,

Unki vaani meethi lagti mujhe,

Un bin koi manjil na sujhe mujhe.

 

Sar par mere hai Guruvar ka haath,

Hai harpal, ahrdam wo mere saath,

Hai vishwas wahi raah dikhayenge,

Mere saare bigde kaam ban jayenge.

Guru Nanak Jayanti mubarak ho…

 

Is jag ki maya ne mujhko hai ghera,

Aisi kripa karo Guru naam naa bhulun tera,

Chaaron aur mere dukhon ka hai andhera chaaye,

Bin naam tere mera ik pal na jaye.

 

Guru nanak Jayanti Wishes Quotes Messages In Hinglish

 

Nanak-nanak main hardam karun,

Mere Guru ko dhoondhti man firun,

Mujhko de do aisa aashirwad,

Aankhen jab kholun darshan tere karun.

Guru Nanak Jayanti ki badhai…

 

Nanak naam jahaj hai,

Jo jape wo utare paar,

Mera sadguru karta mujhko pyar,

Wahi to hai mera khevanhaar.

 

 

Guru nanak tum ho pran piyare,

Tum bin jag se mujhe kaun taare,

Aakar de do darshan Guruvar mujhko,

Apna bana lo prabhu ab to mujhko.

 

Guru nanak Jayanti Wishes Quotes Messages In Hindi

 

हो लाख-लाख बधाई आपको,

गुरु नानक का आशीर्वाद मिले आपको,

ख़ुशी का जीवन से रिश्ता हो ऐसा,

दीये का बाती संग रिश्ता जैसा.

 

बिना गुरु कौन उतारे परले पार,

गुरु हो तो रहे सुखी घर-परिवार,

गुरु तुम मेरे खेवनहार,

बिन तुम कैसे उतरू परले पार. 

 

वाहे गुरु आशीष रहे सदा तेरी,

तेरी दया पर चलती जिन्दगी मेरी,

जब भी आये कोई मुश्किल,

तू ही दिखाए मुझको  मंजिल.

 

Guru nanak Jayanti Wishes Quotes Messages In Hindi

 

जब तक मेरे गुरु हैं मेरे साथ,

तो बोलो क्यों करूँ मैं टेंशन की बात,

उनकी वाणी मीठी लगती मुझे,

उन बिन कोई मंजिल ना सूझे मुझे.

 

सर पर मेरे हैं गुरुवर का हाथ,

है हरपल, हरदम वो मेरे साथ,

है विश्वास वही राह दिखायेंगे,

मेरे सारे बिगड़े काम बन जायेंगे.

 

इस जग की माया ने मुझको है घेरा, 

ऐसी कृपा करो गुरु नाम न भूलूं तेरा,

चारों और मेरे दुखों का है अँधेरा छाए,

बिन नाम तेरे मेरा इक पल भी ना जाये. 

 

Guru nanak Jayanti SMS Messages/गुरु नानक जयंती हिंदी संदेश

 

नानक-नानक मैं हरदम करूँ,

मेरे गुरु को ढूँढती मैं फिरू, 

मुझको दे दो ऐसा आशीर्वाद,

आँखें जब खोलूं दर्शन तेरे करूँ..

 

नानक नाम जहाज है,

जो जपे वो उतरे पार,

मेरा सद्गुरु करता मुझको प्यार,

वही तो है मेरा खेवनहार.

 

गुरु नानक तुम हो प्राण पियारे,

तुम बिन जग से मुझे कौन तारे,

आकर दे दो दर्शन गुरुवर मुझको,

अपना बना लो प्रभु अब तो मुझको.

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Festivals and changing style to celebrate them

त्यौंहार तब

दीप जलाओ, दीप जलाओ,
आज दिवाली रे,
खुशी-खुशी सब हंसते आओ,
आज दिवाली रे।

मैं तो लूंगा खेल-खिलौने,
तुम भी लेना भाई,
नाचो, गाओ, खुशी मनाओ,
आज दिवाली आई।

आज पटाखे खूब चलाओ,
आज दिवाली रे,
दीप जलाओ, दीप जलाओ,
आज दिवाली रे।

नए-नए मैं कपड़े पहनूं,
खाऊं खूब मिठाई,
हाथ जोड़कर पूजा कर लूं
आज दिवाली आई।


त्यौंहार अब

अब तो हर दिन जैसे त्योंहार,
रोज़ लेते ड्रेस नई,
स्वीट्स की नहीं अब खास दरकार,
अब तो पिज़्ज़ा, बर्गर और चाउमीन,
हैं सबके प्यारे,


हर दिन करते पार्टी अब तो,
हर दिन कपड़े हों न्यारे,
दोस्तों संग मिलती अब तो खुशियां,
नहीं चाहिए ताऊ, चाचा,

हमे नहीं चाहिए फेस्टिवल्स,
खुश अपने PUBG के साथ,
दिए जलाने, रंग लगाने को,
खाली नहीं हमारे हाथ….

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नरक चतुर्दशी शुभकामना सन्देश | Narak Chaturdashi Status Messages in Hindi

नरक चतुर्दशी २०१९ : नरक चतुर्दशी देश के अलग-अलग हिस्सों में अलग नामों से है. जैसे नरकचतुर्दशी, रूप चौदस,और कहीं रूप आदि. दोस्तों, ये कार्तिक महीने कृष्ण पक्ष (Kartik krishana paksha) में आने वाला त्योंहार है. इसके लिए ये माना जाता है कि मृत्य देवता यम की पूजा अर्चना की जाती है. और दिवाली इससे ठीक १ दिन बाद मनाई जाती है.

narak chaturdashi
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इसलिए इसे लोग छोटी दिवाली( Choti Diwali)भी कहते हैं. ये माना जाता है कि अगर आप इस दिन यम देव की पूजा करते हैं, तब आप अकाल मृत्यु के भी से मुक्त हो जाते हैं. तो आइये आज हम नरक चतुर्दशी की wishes, quotes से यम देव की पूजा करें.


नरक चतुर्दशी शुभकामना सन्देश | Narak Chaturdashi Status Messages in Hindi


आया मौसम ,त्योंहारों का,
झिलमिल खुशियों झंकारों का,
खुशियों के रंग हैं दीयों के संग,
नरक चतुर्दशी मुबारक हो,
आप और आपके परिवार को……

aAYA MAUSAM TYONHAARON KA,

JHILMIL KHUSHIYON KI JHANKARON KA,

KHUSHIYON KE RANG HAIN DIYON KE SANG,

NARAK CHATURDASHI HO MUBARAK,

AAP AUR APKE PARIWAAR KO…

हो आपके दुखों का नाश ऐसे,
जैसे कृष्णा ने किया नरकासुर का नाश….

HO APKE DUKHON KA NAASH AISE,

JAISE KRISHNA NE KIYA NARKASUR KA NAASH…..

सत्य पर पाओ जीत आप,
मिलकर काली चौदस मनाओ आप,
लेके नयी उमंग, होकर मलंग,
रंग रहे चमकते दीयों के संग……

SATY PAR PAAO JEET AAP,

MILKAR KAALI CHAUDAS MANAO AAP,

LEKE NAYI UMANG, HOKAR MALANG,

RANG RAHE CHAMKTE DIYON KE SANG….

कर्म जो करे अच्छे,
दिल पर सबके करे राज़,
दिल दुखाये किसी का अगर,
फिर तो खोले नर्क का द्वार…..

KARAM JO KARE ACCHE,

DIL PAR KARE WO SABJE RAAZ,

DIL DUKHAYE KISI KA AGR ,

FIR TO KHOLE WO NARAK KA DWAR…

नरक चतुर्दशी शुभकामना सन्देश | Narak Chaturdashi Status Messages in Hindi

मिले प्यार सबका जीवन में आपको,
होती रहे खुशियों की बौछार,
दिवाली है पर्व खुशियों का,
सजने का, संवरने का,
सबको प्यार देने का, हंसने का…

MILE PYAR SABKA JEEVAN MAIN AAPKO,

HOTI RAHE KHUSHIYON KI BAUCHAR,

DIWALI HAI PARV KHUSHIYON KA,

SAZNE KA, SAWARNE KA,

SABKO PYAR DENE KA, HANSNE KA…..

इस मौसम में आये पर्व कई,
आँखों में सजे सपने कई,
मुस्कुराते रहो, हँसते रहो,
सबको नरक चतुर्दशी की मुबारक कहो…

IS MAUSAM ME AAYE PARV KAI,

AANKHON ME SAZTE SAPNE KAI,

MUSKURATE RAHO, HANSTE RAHO,

SABKO NARAK CHATURDASHI KI MUBARAK KAHO…

दिवाली है नाम खुशियों की बरसात का,
रहे मुस्कान सबके चेहरों पर छाई,
आओ सब मना लें मिलकर हम नरक चतुर्दशी,
अपनी खुशियों को कर लें चार गुणी……

DIWALI HAI NAAM KHUSHIYON KI BARSAT KA,

RAHE MUSKAAN SABKE CHEHARON PAR CHAAI,

AAO AB MANA LE MILKAR HUM NARAK CHATURDASHI,

APNI KHUSHIYON KO KAR LEN CHAAR GUNI…

यमराज हैं पूज्य देव मृत्यु के,
हमें दो आशीर्वाद, रहे हम नाबाद,
हैं हम नमन आपको,
दोआप अभय दान हमको…..

YUMRAAZ HAIN PUJAY DEV MRITYU KE,

HAME DO AASHIRWAD, RAHE HUM NABAD,

KARTE HAIN NAMAN HUM AAPKO,

DO AAP KHUSHIYON KA HUMKO….

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Guru Ram das Jayanti Quotes, Shayari, SMS, Wishes In Hindi

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Ram Das ji jayanti quotes, wishes and shayari in hindi

 

Guru tum ho mere khevanhaar  

   Aage bahdne ki shiksha di aapne  

Kar tu khud tay manjil apni

Yahi gyan humko diya aapne.

 

गुरु तुम हो मेरे खेवनहार

आगे बढ़ने की शिक्षा दी आपने  

कर तू खुद तय मंजिल अपनी  

यही ज्ञान हमको दिया आपने.

 

Khushi apki hai khud aap hi me

Bahar usko na kabhi talash kar

Kisi aur ke saath na kare apni tulna

Guru ji ki ye shiksha na bhulna.

 

ख़ुशी आपकी है खुद आप ही में  

बाहर  उसको न कभी तलाश कर

किसी और के साथ ना करे अपनी तुलना

गुरु राम दास जी की ये शिक्षा न भूलना.  

 

 

 SMS, wishes in hindi

 

Jahan prem aur bhakti nahi hai

Us jagah parmatma bhi nahi hai

Apne dilon me prem ko jagaye rakhna  

bhakti ko jeevan me apne bnaye rakhna.

 

जहाँ प्रेम और भक्ति नहीं है  

उस जगह परमात्मा भी नहीं है  

अपने दिलों में प्रेम को जगाये रखना  

भक्ति को जीवन में अपने बनाये रखना.

 

Maut hamari dushman nahi

Ye to hamare jeevn ka hai ant

Maut jhinjhodti jeevan pura

Iska himmat se karo samnaa.

 

मौत हमारी दुश्मन नहीं  

ये तो हमारे जीवन का है अंत  

मौत झिन्झोद्ती जीवन पूरा  

इसका हिम्मत से करो सामना. 

 

Guru Ram Das jayanti quotes, wishes in hindi

 

Satya aur dharam ka diya gyan guru ne

Pragati-path par hardam hame badhaya

Sda simran karo prabhu ka  

Sukh-shanti ka guru ne paath padhaya.

 

सत्य और धर्म का दिया ज्ञान गुरु ने

प्रगति-पथ पर हरदम हमें बढाया  

सदा सिमरन करो प्रभु का  

सुख-शांति  का गुरु ने पाठ पढाया.

 

Guruwar tum chandan hum pani

Mere rom-rom me apki daya samaani

Prabhu tum moti hum dhaga

Jiase sone me milta suhaga.

 

गुरुवर तुम चन्दन हम पानी  

मेरे रोम-रोम में आपकी दया समानी  

प्रभु तुम मोती हम धागा  

जैसे सोने में मिलता सुहागा.

 

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Maharishi Valmiki Jayanti Quotes, Wishes, SMS In Hindi

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Maharishi Valmiki Jayanti Shayari, Quotes, Wishes, SMS In Hindi

Ramayan ke hai jo rachyita  

Sanskrit ke hain jo kavi mahaan

Aise hamare pujy guruwar

Jinke charnon me hamara pranaam.

Maharishi Valmiki Jayanti Ki mubarakbaad….

 

Maharishi Valmiki Jayanti 2017 Shayari, Quotes, Wishes, SMS In Hindi

 

रामायण के है जो रचयिता  

संस्कृत के हैं जो कवी महान  

ऐसे हमारे  पूज्य गुरुवर  

जिनके चरणों में हमारा प्रणाम.

 

Maharishi Valmiki ji ne likhi

katha Shree Ram ji ki

Humko batayi rishiwar ne

baaten mahpuraan Ramayan ki.

 

महर्षि वाल्मीकि जी ने लिखी  

कथा श्री राम जी की  

हमको बताई ऋषिवर ने

बातें महापुराण रामायण की.

 

Maharishi Jayanti Quotes, Wishes, SMS In Hindi

 

Ram-Sita hain mere pujy prabhu

Inke charnon me karun me namaskar

Jab bhi ho naya sunhera savera

Ram-ram naam japun main barambaar.

 

राम-सीता हैं मेरे पूज्य प्रभु  

इनके चरणों में करूं मैं नमस्कार  

जब भी हो नया  सुनहरा सवेरा  

राम-राम नाम जपू मैं बरम्बार.

 

Sukh-Dukh hain jeevan ke mehmaan

aate hamare paas bin bulaye

Ahankaar ka karo naash tum

ye jeevan ka dushman kahlaye.  

 

सुख-दुःख हैं जीवन के मेहमान  

आते हमारे पास बिन बुलाये  

अहंकार का करो नाश तुम  

ये जीवन का दुश्मन कहलाये.

 

Maharishi Jayanti Quotes, Wishes, SMS In Hindi

 

Mile ashirwad Rishi Valmiki se

Vidhya mile apko devi Saraswati se

Mile dhan maa lakshami se

Sab sukh mile Shree Ram se.

 

मिले आशीर्वाद ऋषि वाल्मीकि से  

विद्या मिले आपको देवी सरस्वती से  

मिले धन माँ लक्ष्मी से

सब सुख मिले श्री राम से.

 

Likh di jisne katha pavitr sita-Ram ki  

Saath hi btai bhakti Rambhakt Hanuman ki

Prem bhai bharat aur lakshman ka anutha

Kaise maa kaushalya Dashrath se bhagy rutha.

 

लिख दी जिसने कथा पवित्र सीता-राम की  

साथ ही बताई भक्ति रामभक्त हनुमान की  

प्रेम भाई भरत और लक्ष्मण का अनूठा

कैसे माँ कौशल्या दशरथ से भाग्य रूठा.

 

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Yoga and its main benefits for healthy life – in Hindi

आज हमारा जीवन हाथ पर बंधी घड़ी से जैसे बंध गया है, हम सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक 1-1 मिनिट किसी न किसी काम में लगे रहते हैं।  इस वजह से हमारी दिनचर्या में हम हर वक़्त व्यस्त रहते हैं। इसी के चलते हमार शरीर असन्तुलित खान-पान और तनाव की वजह से रोगों का घर बन गया है।

क्योंकि अनेक कामों और व्यस्तताओं के बीच हम Yoga करने का वक़्त ही नहीं निकल पाए।  

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योग(Yoga) रखता है हमेशा युवा

योग से शरीर में हल्कापन आता है, और काम करने की क्षमता बढ़ जाती है, चर्बी कम होने लगती है और पाचनशक्ति बढ़ जाती है। शरीर का हर अंग सुगठित और सुद्रढ़ हो जाता है। 

Age का प्रभाव रोकता है yoga :-

योग करने से हमारे शरीर में रक्त का संचार सही रहता है, skin चमकदार और सुंदर बनती है। शरीर का विकास  सुचारू रूप से होने लगता है, भूख बढ़ने लगती है, हमारा शरीर fit होकर शरीरिक और मानसिक आलस दूर होकर हम स्वस्थ बने रहते हैं। इससे हमारे शरीर की अंदर और बाहर से सफाई होती है।

हमारी मेहनत, थकान और सर्दी-गर्मी को सहन करने की शक्ति बढ़ने लगती है। शरीर को निरोग और चुस्त रहने के लिए योग जरूर करें। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ने लगती है हमारे काम करने की क्षमता भी घटने लगती है, हड्डियों में calcium की मात्रा कम होने लगती है, जिससे हड्डियां कमजोर होने लगती हैं।

अगर हम नियमित योग करते हैं तो इन सब मुश्किलों को दूर कर सकते हैं और अपने सभी अंग और हड्डियों को मजबूत कर सकते हैं।  

Yoga से मधुमेह(Diabetes) पर नियंत्रण:-

 हमारे शरीर में मोटापा और चर्बी आज की खास समस्या बन गयी है, अगर हम नियमित रूप से योग करेंगे तो शरीर से फालतू चर्बी कम होकर वजन कम होने लगता है, और शरीर की पाचन क्रिया ठीक होने लगती है।

हमारा शरीर ज्यादा calorie लेने लगता है और हमे अधिक मात्रा में ऊर्जा मिलती है। विशेषज्ञों का तो यहाँ तक कहना है कि अगर हम dieting और भोजन में कमी न करें लेकिन योग करें तो भी हमारा वजन कम होने लगता है।

योग हमारी मांसपेशियों(muscles) में chemical reaction पैदा करता है, जिससे ऊर्जा के रूप में खून में स्थित शर्करा(Glucose) खर्च होती है, blood में glucose की कमी से हमारा शरीर हल्का रहता है और हमे भूख भी ज्यादा लगती है।Glocose (शर्करा) को खर्च करने के लिए शरीर में insulin नामक harmone की जरूरत होती है,

 Insulin का निर्माण pancreas नामक gland से होता है, जब हम योग करते हैं तो pancreas सक्रिय होता है और उचित मात्रा में इन्सुलिन बनने लगता है। ये इन्सुलिन हमारे शरीर को मधुमेह यानि  Diabetes से बचाता है। इस तरह योग और व्यायाम मधुमेह को नियंत्रित करने में प्रभावकारी है। 

योग और भोजन में सम्बन्ध:-

जब हम योग और व्यायाम करते हैं तो हमारा शरीर परिश्रम करता है जिससे वो सुडौल और निरोग बनता है। हमारी मांसपेशीयों में खिंचाव पैदा होता है, जिससे आलस दूर होकर हम active बनते हैं। अगर हम ये कहें कि हमारे योग करने से नींद भी अच्छी आने लगती है तो कुछ गलत नहीं होगा। हर इंसान के लिए योग और भोजन दोनों बराबर जरुरी हैं। हमारा भोजन हमारे इंजिन रूपी शरीर को ईंधन देता है।  

 महात्मा गाँधी जी ने तो यहाँ तक लिखा है कि जिस तरह हम भूखे रहकर कोई काम नहीं कर सकते, उसी तरह अपने आप में ये आदत डालें कि बिना कसरत और योग किये कोई काम नहीं करेंगें ।  

 योग महिलाओं और पुरुषों के लिए कितना जरुरी:-

आजकल व्यस्तता के चलते heart attack की संख्या ज्यादा बढ़ गयी है, ये महिलाओं और पुरुषों दोनों में बढ़ने लगा है। इसका खास कारण Cholesterol की मात्रा बढ़ने के कारण होते हैं। और अगर हम नियमित रूप से कसरत और योग करते हैं तो ये मात्रा कम होने लगती है,  और heart attack के chances कम हो जाते हैं। 

 Yoga कब ना करें:-

  सभी उम्र के लोगों के लिए योग करना अति लाभदायक है, लेकिन छोटे बच्चों, रोगी इंसान और अपच के रोगी लोगों को कोई भी कसरत नहीं करनी चाहिए। अगर किसी इंसान की उम्र 35 years से ज्यादा है या उनकी पीढ़ी दर पीढ़ी कोई बीमारी चलती आ रही है तो तो उस इंसान को अपने doctor से जरूरपूछना चाहिए। योग के बाद यदि सन्तुलित और पौष्टिक भोजन ना मिले तो हम कुपोषण का शिकार हो जाते हैं। तो दोस्तों नियमित योग करें और स्वस्थ रहें। 

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Karwa Chauth Status, Shayari, Quotes, SMS, Wishes In Hindi

Karwa Chauth Shayari, messages collection in Hindi. Karwa Chauth wishes, quotes, status in Hindi font. Karwa Chauth wishes, Shayari and watsapp messages in Hindi. 

 Karwa Chauth Quotes, SMS, Wishes, Status In Hindi

 

Karwa chauth aaya hai 

Khushiyan hazar laya hai

Har suhagan ne  chaand se

thoda sa roop churaya hai.

 

करवा चौथ आया है 

खुशियाँ हज़ार लाया है 

हर सुहागन ने चाँद से 

थोडा सा रूप चुराया है.

Karwa Chauth Status, Shayari, Quotes, SMS, Wishes In Hindi
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Haathon me rang-birangi satrangi

chudiyan hai sazaye gori sajni

Saji hai wo dulhan si pyari nyari 

Maathe pe apni bhare maang sindoori.

 

हाथों में रंग-बिरंगी सतरंगी 

चूड़ियाँ है सजाये गोरी सजनी

सजी है वो दुल्हन सी प्यारी-न्यारी

माथे पे अपनी भरे मांग सिंदूरी.

 

Ai chaand tu ab na gurur karna

Mera chaand hai tujhse pyara 

Aaj ki raat tum na aana ambar me

Mere chaand ne aakash sanwara.

 

ऐ चाँद तू अब ना गुरुर करना 

मेरा चाँद है तुझसे प्यारा 

आज की रात तुम ना आना अम्बर में 

मेरे चाँद ने आकाश संवारा. 

 

Aaj ka din hai naam tumahre  

Jaldi se aa jao aap paas hamare 

Hai intezaar apka besabri se

Raho saath mere smao saanson me.

 

आज का दिन है नाम तुम्हारे

जल्दी से आ जाओ आप पास हमारे

है इंतज़ार आपका बेसब्री से 

रहो साथ मेरे समाँ जाओ साँसों में. 

 

Umra tujhe meri bhi lag jaye 

Kaash teri saanse mujhme bas jaye 

Karwa chauth hai bahut suhana

Gar main ruthun to tum manana.

 

उम्र तुझे मेरी भी लग जाये

काश तेरी साँसें मुझमे बस जाये 

करवा चौथ है बहुत सुहाना 

गर मैं रुठुं तो तुम मानना. 

 

Karwa Chauth Status, Shayari, SMS, Wishes In Hindi

 

Ab to aa hi gya chaand

Sanam tum bhi aa jao 

Bankar dhadkan seene me mere 

Ai chaand tum sma jao.

 

अब तो आ ही गया चाँद 

सनम तुम भी आ जाओ 

बनकर धढकन सीने में मेरे

ऐ मेरे चाँद तुम समा जाओ. 

 

Jodi meri teri kabhi tute naa 

Tum aur main kabhi ruthe naa

Hum tum janam saath nibhayenge

Har pal ki milkar khushiyan manayenge.

 

जोड़ी मेरी तेरी कभी टूटे ना 

तुम और  मैं कभी रूठे ना 

हम तुम 7 जन्म साथ निभाएंगे 

हर पल की मिलकर खुशियाँ मनाएंगे.

 

Aaya aaj ye karwe ka pawan tynhaar 

Har suhagan ke jeevan me laye bahaar

Jab tak na nikale chaand tu raaton me

O janam tu basa hai saanson me.

 

आया आज ये करवे का पावन त्योंहार 

हर सुहागन के जीवन में लाये बहार   

जब तक न निकले चाँद तू रातों में 

ओ जानम तू बसा है साँसों में.

 

Lagi hai mehandi haathon me piya mere

Sda deta saath sukh-dukh me mere

Khushboo tere pyar ki mahkaye mujhe 

Teri har baat sanam bahkaye mujhe.

 

लगी है मेहँदी हाथों में पिया मेरे 

सदा देता साथ सुख-दुःख में मेरे 

खुशबू तेरे प्यार की महकाए मुझे 

तेरी हर बात सनम बहकाए मुझे.

 

Yaad teri dil ko dhadka jati hai 

Maathe ki bindiya tujhe bula jati hai 

Payal pairon ki kare runjhun piya 

Haathon ki chudi bole piya-piya.

 

याद तेरी दिल को धड़का जाती है

माथे की बिंदिया तुझे बुला जाती है

पायल पैरों की करे रुनझुन पिया

हाथों की चूड़ी बोले पिया-पिया.

 

Karwa Chauth Shayari, Quotes, SMS, Wishes In Hindi

 

Janam-janam tak maang me meri  

Chamke rang tere naam ka 

Jab tak chamke chaad-sitare

Tab tak chamake mera teeka.

 

जन्म-जन्म तक मांग में मेरी

चमके रंग तेरे नाम का 

जब तक चमके चाँद-सितारे

तब तक चमके मेरा टीका.

 

Mere tan-mann me tum ho base aise

Fuhaar thandi sawan ki barse jaise 

Jo tu ho samne to hum jee lenge

Gar ho dur to ye jahar bhi pee lenge.

 

मेरे तन-मन में तुम हो बसे ऐसे 

फुहार ठंडी सावन की बरसे जैसे   

जो तू हो सामने तो हम जी लेंगे 

गर हो दूर तो ये जहर भी पी लेंगे.

 

Meri nazar ko tera intezaar hai

Ik sanam tujhse hi to bahaar hai

Itna bhi na kabhi khafa ho jana

Samne mile aur nazar fer le.

 

मेरी नजर को तेरा इंतज़ार है 

इक सनम तुझसे ही तो बहार है 

इतना भी न कभी खफ़ा हो जाना 

सामने मिले और नज़र फेर ले.

 

Ai dile nada tujhe hua kya hai

Sajna hain dil me fir q udasi

Aankhen khulne se palaken bhaari hone tak 

Aks unka hai teri parchaaii.

 

ऐ दिले नादाँ तुझे हुआ क्या है 

सजना हैं दिल में फिर क्यू उदासी 

आँखें खुलने से पलकें भारी होने तक 

अक्स उनका है तेरी परछाई.

 

Kabhi aar to kabhi paar

laga teere nazar mujhe yaar 

Kabhi mujhse na ruth jana piya

Bin tere bol kaise jaye jiya.

 

कभी आर तो कभी पार 

लागा तीरे नज़र मुझे यार 

कभी मुझसे न रूठ जाना पिया 

बिन तेरे बोल कैसे जाये जिया.

 

 

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Diwali ki Best Happy Shayari Quotes Wishes SMS Message In Hindi

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Happy Diwali Watsapp messages SMS quotes in Hindi

 

Aayi Diwali snag khushiyan hazar lekar 

Manao har ghar utsav iski badhai dekar

Hanste muskurate deep aap jalana

Jeevan me apne hazaron khushiyan lana.

 

आई दिवाली संग खुशियाँ हज़ार लेकर  

मनाओ हर घर उत्सव इसकी बधाई देकर  

हंसते मुस्कुराते दीप आप जलाना  

जीवन में अपने हजारों खुशियाँ लाना.

 

Diwali 2017 ki Best Happy Shayari Quotes Wishes SMS Message In Hindi

 

Shubh Diwali par dil sabke milte rahen

Shikve gile dilon ke sab mitate rahen

Saare sansaar me sukh-shanti ki bahaar ho

Har ghar me khushiyon ki bauchar ho.

 

शुभ दिवाली पर दिल सबके मिलते रहें  

शिकवे-गिले दिलों के सब मिटाते रहें  

सारे संसार में सुख-शांति की बहार हो  

हर घर में खुशियों की बौछार हो.

 

Diwali Best Quotes Wishes SMS Message In Hindi

 

Mile apko sab-kuch is jahaan me

Deep apke ghar sda jagmgate rahe

Diwali ke diyon ka ye pavan tyonhaar

Padti rahe jeevan me apke sukh ki bahaar.

 

मिले आपको सब-कुछ इस जहां में  

दीप आपके घर सदा जगमगाते रहें  

दिवाली के दीयों का ये पावन त्योंहार  

पड़ती रहे जीवन में आपके सुख की भार.

 

Maa lakshami viraje apke dwar

Mata kare apki har kamna swikaar

Dukh dard sab bhul kar sabko gale lga lo

Geet khushiyon ke tum aaj gunguna lo.

 

माँ लक्ष्मी विराजे आपके द्वार  

माता करे आपकी हर अक्मना स्वीकार

दुःख दर्द सब भूल क्र सबको गले लगा लो

गीत खुशियों के तुम आज गुनगुना लो.

 

Diwali Best Shayari Wishes SMS Message In Hindi

 

Maa tum aa jao lekar kumkum ke kadam

Naam tumhara hardam japte rahe hum

MIle sukh-sampatti bhakton ko apaar

Ho apko Diwali ki shubhkamna apaar.

 

माता तुम आ जाओ लेकर कुमकुम के कदम  

नाम तुम्हारा हरदम जपते रहें हम  

मिले सुख-सम्पत्ति भक्तों को अपार

हो आपके दिवाली की शुभकामना अपार.

 

Diwali Shayari Quotes Wishes SMS Message In Hindi

 

DHan-dhany, sukh-sampatti mile apko

Jhilmilate deepak ki chamak sda chamke

Ishawar ka anannt aashirwad mile sabko

Ujalon ki roshani har ghar jagmagaye.  

 

धन-धान्य, सुख-सम्पत्ति मिले आपको  

झिलमिलाते दीपक की चमक सदा चमके

ईश्वर का अनंत आशीर्वाद मिले सबको  

उजालों की रौशनी हर घर जगमगाये.

 

Laayi Diwali rishton ke pyare ahsaas  

Khushiyon ke din hi to hote hain khas

Jaise jag-mag diye chamake charon aur  

Diwali ke din khushi se hoti bhor.

 

लायी दिवाली रिश्तों के प्यारे अहसास  

खुशियों के दिन ही तो होते हैं खास  

कैसे जग-मग दिए चमके चारों और  

दिवाली के दिन ख़ुशी से होती भोर.

 

Deepawali Shayari Quotes Wishes SMS Message In Hindi

 

Diyo ki ho jagmag roshani,

patakhon ki bahar

Maa lakshami ka aagman,

khushi ki bauchar.

Mubarak ho apko diwai ka tyonhaar…

दीयों की हो जगमग रोशनी,

पटाखों की बहार

माँ लक्ष्मी का आगमन

ख़ुशी की बौछार .

मुबारक हो आपको दिवाली का त्योंहार..

 

Ghar bhar jaye apaar lakshami se

Dil me bhar jaaye, ahsaas khushi ke 

Mann ke angan me jalen diye hazaar 

Gamon ko dur kare Diwali ka tyonhaar.

 

घर भर जाये अपार लक्ष्मी से 

दिल में भर जाये, अहसास ख़ुशी का  

मन के आंगन में जलें दिए हज़ार 

गमों को दूर करे दिवाली का त्योंहार.

 

Deepawali Shayari Wishes SMS Message In Hindi

 

Asmaan hai roshan patakhon ki roshani se

Khushi ka mausam hai charon dishaon me

Aayi Dipawali dher saara pyar laayi

Har ik ghar me chamak ki masti chaayi.

 

आसमां है रोशन पटाखों की रोशनी से 

ख़ुशी का मौसम है चारों दिशाओं में 

आई दीपावली ढेर सारा प्यार लायी 

हर इक घर में चमक की मस्ती छाई.

 

Dekha tumhe to dil aise mahka

Jaise Dipawali me futa ik patakha 

Hamari raaten bhi ho gayi roshan aise 

Deepawali ki raat diyon se chamake jaise.

 

देखा तुम्हे तो दिल ऐसे महका 

जैसे दीपावली में फूटा इक पटाखा

हमारी रातें भी हो गयी रोशन ऐसे 

दीपावली की रात दीयों से चमके जैसे. 

 

Deepawali Shayari Quotes SMS Message In Hindi

 

Naam tumhara hothon par apne maine sajaya

Jaise diwali par ghar me ik deepak jalaya 

Rooh me meri tum bas gye ho janam is kadar

Lage jaise Deepawali me aayi khushi ki lahar.

 

नाम तुम्हारा होठों पर अपने मैंने सजाया

जैसे दिवाली पर घर में इक दीपक जलाया 

रूह में मेरी तुम बस गए हो जानम इस कदर 

लगे जैसे दीपावली में आई ख़ुशी की लहर.

 

Humse kabhi na tum rooth jana

Ai sanam hamen aata hi nahi manana

Is deepawali ghar me apne tum

Ik diya hamare pyar ka jarur jalana.

 

हमसे कभी न तुम रूठ जाना 

ऐ सनम हमे आता ही नहीं मनाना 

इस दीपावली घर में अपने तुम 

इक दिया हमारे प्यार का जरुर जलाना.

 

Deepawali Quotes Wishes SMS Message In Hindi

 

Tum chale kya gaye dur ik pal ke liye

Fir bhi ho kareeb har pal ke liye 

Ai jane tammana nigahen bhi gayi hai thak 

Deepawali par hi aa jao dene mubarak.

 

तुम चले क्या गये दूर इक पल के लिए 

फिर भी हो करीब हर पल के लिए

ऐ जाने तम्मना निगाहें भी गयी हैं थक  

दीपावली पर ही आ जाओ देने मुबारक.

 

Saanson me hamari bas gaye ho tum

Dhadkan ban dhadak rahe ho tum

Ye diyon ki roshani chamak rahi raaton me 

Ab to sma jao tum meri saanson me.

 

साँसों में हमारी बस गये हो तुम

धडकन बन धड़क रहे हो तुम 

ये दीयों की रौशनी चमक रही रातों में 

अब तो समाँ जाओ तुम मेरी सांसों में.

.

Deepawali mubarak Shayari Wishes SMS Message In Hindi

 

Jo kabhi main rooth jaun 

To mujhe tum mana lena

Kal ko hum paas ho na ho

Is diwali mere naam ka diya jla lena.

 

जो कभी मैं रूठ जाऊं 

तो मुझे मना लेना 

कल को हम पास हो ना हो 

इस दिवाली मेरे नाम का दिया जला लेना.

 

Suno tum naa udas hona kabhi

Paas main hun tumhare sda 

Is tarah dil me tumhare hun basi

Deepawali ke diye me basi bati jaisi.

 

सुनो तुम ना उदास होना कभी

पास मैं हूँ तुम्हारे सदा

इस तरह  दिल में तुम्हारे हूँ बसी

दीपावली के दिए में बसी बाती जैसी.

 

Deepawali badhai Shayari Quotes SMS Message In Hindi

 

Yaad karun tumhe ye meri adat hai

Milna tujhse to meri chahat hai

Diyon ke is parv par aa bhi jao

Dil me mere khusboo jaise sma jao.

 

याद करूं तुम्हे मेरी आदत है 

मिलना तुझसे तो मेरी चाहत है 

दीयों के इस पर्व पर आ भी जाओ

दिल में मेरे खुशबू जैसे समाँ जाओ.

 

Suno ai sanam janebahara

Samne tum ho to sab bhula dun 

Is deepawali jo na mili tum

To saare patakhon ko main jla dun.

 

सुनो ऐ सनम जानेबहारा 

सामने तुम हो तो सब भुला दूँ 

इस दीपावली जो ना मिली तुम

तो सारे पटाखों को मैं जला दूँ.

 

 

 

 

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Happy Dussehra SMS, WIshes, Vijaya Dashmi Quotes, Shayari

 

 

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Happy Dussehra 2017 SMS, WIshes, Vijaya Dashmi Quotes, Shayari

Wishes of Happy Dussehra in Hindi

 

Is desh se burai ko mitana hoga

Raavan jaise aatanki ko  

Mitane ke liye hamare

Shree Ram ko aan hi hoga. 

Happy Dussehra

 

इस देश से बुरे को मिटाना होगा  

रावण जैसे आतंकी को 

मिटने के लिए हमारे

श्री राम को आना ही होगा.

हैप्पी दशहरा…

 

Hamari kamna burai ho dur

Chehre pe chamke khuda ka noor 

Adharm par ho dharm ki jeet 

Vair dur ho bano sab meet.

Dussehra mubarak…

 

हमारी कामना बुराई हो दूर

चेहरे पे चमके खुदा का नूर 

अधर्म पर हो धर्म की जीत 

वैर दूर हो बनो सब मीत.

दशहरा मुबारक…

 

Vijayadashmi ki Badhai, Shayari, quotes

 

Ho jaye sadaiv jeevan apka sunhera

Rahe harpal ghar me khushi ka pahra 

Agyan ka dur andhkar ho jaye 

Aaj ki nayi subah bahut suhani ho jaye 

Vijayadashmi ki Badhai…

 

हो जाये सदैव जीवन आपका सुनहरा 

रहे हरपल घर में ख़ुशी का पहरा 

अज्ञान का दूर अन्धकार हो जाये 

आज की नयी सुबह बहुत सुहानी हो जाये.

विजयादशमी की हार्दिक बधाई…

 

Burai ko khud se, desh se dur bhagao

Achchai ko apne jeevan me apnao 

Raavan ko jalao, bhrishtachar mitao

Pragati path par bharat ko aage badhao.

Vijayadashmi ki badhai ho…

 

बुराई को खुद से, देश से दूर भगाओ

अच्छाई को अपने जीवन में अपनाओ 

रावन को जलाओ, भृष्टाचार मिटाओ 

प्रगति पथ पर भारत को आगे बढाओ.

दशहरा की बधाई हो…

 

Vijayadashmi ki Watsapp Messages, Wishes

 

Chume khushiyan kadam apke hardam

Lahraye jeet ka charon aur sda parcham

Lata hai ik nayi ummeed samne Dussehra

Achchi ka saath karega bhavishy sunhera.

Vijayadashmi ki jai…

 

चूमें खुशिया कदम आपके हरदम 

लहराए जीत का चारों और सदा परचम 

लाता है इक नयी उम्मीद सामने दशहरा

अच्छाई का साथ करेगा भविष्य सुनहरा.

विजयादशमी की जय…

 

Jaise mere Ram ne jeeta lanka ko

Waise jeeten aap ye jag sara

Duniya ki khushi mil jaye apko

Laaye ye parivartan pyara Dussehra.

Jai shree Ram…

 

जैसे मेरे राम ने जीता लंका को 

वैसे जीतें आप ये जग सारा 

दुनिया की ख़ुशी मिल जाये आपको 

लाये ये परिवर्तन प्यारा दशहरा.

जय श्री राम…

 

Vijayadashmi SMS, QUotes, Shayari In Hindi

 

Vijayadashmi hai

Jeet burai par achchai ki

Astya par satya ki 

Dukhon par sukhon ki 

Vijayadashmi mubarak ho…

 

दशहरा है

जीत बुराई पर अच्छाई की 

असत्य पर सत्य की

दुखों पर सुखों की 

दशहरा मुबारक हो…

 

Burai ka hota sda vinash

Vijayadashmi lata hamesha khushi ki aas

Jaise hua ravan ka ant

Waise hi ho dukhon ka vinash.

Ravan ko jalao, khushiyan manao…

 

बुराई का होता है सदा विनाश

दशहरा लता हमेशा ख़ुशी की आस

जैसे हुआ रावण का  अंत 

वैसे ही हो जाये दुखों का विनाश.

 

Dussehra mubarak Messages, SMS

 

Lanka ke raja ravan ka naash 

Jai ram ke naare se gunje akaash 

Ye hi to hai burai par jeet achchai ki

Ye hi to hai jhoot par jeet sachchcai ki.

 

लंका के राजा रावण का नाश 

जय राम के नारे से गूंजे आकाश 

ये ही तो है बुराई पर जीत अच्छाई की 

ये ही तो है झूठ पर जीत सच्चाई की.

 

Apke jeevan me lhraye hardam sawan

Khushiyon se sda mahake ghar aangan

Khushiyon se sda mahake ghar aangan

Sukh-shanti ka rahe charon aur basera

Mubarak ho apko Dusshera.

 

आपके जीवन  में लहराए हरदम सावन

खुशियों से सदा महके घर आंगन 

सुख-शांति का रहे चारों और बसेरा 

मुबारक हो आपको दशहरा.

 

Dussehra mubarak Quotes Messages, SMS

 

Kabhi bhi dukh ka na pade aap par saya

Ram ji ke naam ka aisa asar hai chaya

Har pal dhan-dhany aaye apke angnaa

Hai vijayadashmi par hamari ye manokamna. 

 

कभी भी दुःख का पड़े ना आप पर साया 

राम जी के नाम का ऐसा असर है छाया 

हरपल धन-धान्य आये आपके अंगना 

है विजयादशमी पर हमारी ये मनोकामना.

 

Agyan par ho jaye gyan ki vijay

Burai par Achchai ki ho jaye jeet

Paap par punya padta hai bhaari

Aa jaye paas apke khushiyan saari.

 

अज्ञान पर हो जाये ज्ञान की विजय 

बुराई पर अच्छाई की हो जाये जीत 

पाप पर पुण्य पड़ता है भारी 

आ जाये पास आपके खुशियाँ सारी.

 

Dussehra badhai Wishes Quotes Messages, SMS

 

jeevan apka ho jaye sunhera

Ghar me rahe sda sukh ka pahra 

Ye vijaydashmi laaye shanti apaar 

Ram ki jai aayi khushi ki bahaar.

 

जीवन आपका हो जाये सुनहरा 

घर में रहे सदा सुख का पहरा 

ये विजयादशमी लाये शांति अपार 

राम की जय आई ख़ुशी की बहार. 

 

Jis ghadi ka hume tha intezaar

Wo ghadi aa gayi lekar bahaar

Lekar dhanush kandhe par aaye Ram 

Aise mere prabhu ko mera pranaam.

 

जिस घड़ी का हमें था इंतज़ार   

वो घड़ी आ गयी लेकर बहार 

लेकर धनुष काँधे पर आये राम 

ऐसे मेरे प्रभु को मेरा प्रणाम.

 

 

 

 

 

 

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Best Happy Teachers Day Wishes, Teachers Day Quotes & SMS In Hindi

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Best Happy Teachers Day Wishes, Teachers Day Quotes & SMS In Hindi

Best Happy Teachers Day Wishes, Teachers Day Quotes & SMS In Hinglish

Guru brhma hai, Guru hai Vishnu

Guru mera jeevan khevnhaar hai

Rasta jo guru mujhe dikha dete hain

Wahin meri akhiri manjil hai.

 

Jisko deta ye jag saara sammaan  

Wo hain mere guru gyan ki khaan

Insaan ko insaan Guru hi banate hain  

Disha ki sahi pahchaan Guru hi krate hain.

Jinko karta ye saara jahan pranaam

Unke chrnon me mera shat-shat pranaam

 Chaya me unki milta hai gyan apaar

 Karte hum apka harpal shukrgujar.

Ankhon me meri, mere guru ka samman hai

Mere liye to guru hi mere bhagwan hain

Guru mere govind hain, guru brham hain

Unke charnon me unka vandan hai.

Mere guru kab aap aaoge

Kab mujhe dars dikhaoge

Vani apki hai pyala amrit ka

Kab hame aap amrit pilaoge.

Mere jeevan me hai ghor andhera

Guruji gyan ka Deepak jala do

Uljhi hai meri naiya bhanvar me

Meri naiya paar prabhu utar do.

Best Happy Teachers Day Wishes, Teachers Day Quotes & SMS In Hinglish

Guru mere aisi kripa mujh par kar do

Mere andhyare jeevan ko roshan kar do

Pag-pag par apni kripa-drishti barsa do

Manjil mujhko mil jaye jeevanjyot jala do.

Mujhe guru milne ka bahut hai chaav

Guru bharte mere mushkil jeevan ke ghav

Jaise banjh tarse putr-prem ko

Vaise tarsun main guru-darshan ko.

Jab hoti kripa hum par gurudev ki

Hoti kripa tabhi hum par mahadev ki

Ab to aao guruji mushkil aan padi

Bina apke beete na jeevan ki ek ghadi.

Guru bina kon rasta dikhaye

Jeene ki kla hume kon sikhaye

Jiske sar par rahta guru ka haath

Jeet hardam rahti uske hi saath.

Dete hain shiksha shikshk hamare

Nama charnon me guru tumhare

Bina shiksha suna jeevan hai

Shikshit jeevan, nav-jeevan hai.

Aapka saath lgta jaise saath khuda ka

Hokar shikshit seekhi kalaa jeene ki

 Kalam hoti kya ye aapne bataya

Padh-likh kar bdha honsla aage badhne ka.

Shabd nahi mere paas karne ko apkla dhnyawad

Mujhko Guruwar chahiye harpal apka aashirwad

 Gyan Guruji apne mujhe anmol diya hai  

Mujhko jeevan me saflta ka inaam diya hai.

Guru ki mahima naa hogi kabhi kam

Kar len chahe jitni unnati hum

Guru ji hi dete hame achche-bure ka gyan

Wo hi karaate jeevan me burai ki pahchaan.

Best Happy Teachers Day Wishes, Teachers Day Quotes & SMS In Hindi

गुरु ब्रह्मा है, गुरु है विष्णु

गुरु मेरा जीवन खेवनहार है

रास्ता जो गुरु मुझे दिखा देते हैं

वहीँ मेरी आखिरी मंजिल है

जिसको देता ये जग सारा सम्मान

वो हैं मेरे गुरु ज्ञान की खान  

इंसान को इंसान गुरु ही बनाते हैं

 दिशा की सही पहचान गुरु ही करते हैं.  

जिनको करता ये सारा जहाँ प्रणाम  

उनके चरणों में मेरा शत-शत प्रणाम 

छाया में उनकी मिलता है ज्ञान अपार 

 करते हम आपका हरपल शुक्रगुजार.

आँखों में मेरी, मेरे गुरु का सम्मान है

मेरे लिए तो गुरु ही मेरे भगवान हैं

गुरु मेरे गोविन्द हैं, गुरु ब्रह्म हैं

उनके चरणों में मेरा वन्दन है.

 

मेरे गुरु कब आप आओगे

कब मुझे दरस दिखाओगे

वाणी आपकी है प्याला अमृत का

कब हमें आप अमृत पिलाओगे.

 

मेरे जीवन में है घोर अँधेरा

गुरूजी ज्ञान का दीपक जला दो

उलझी है मेरी नैया भंवर में

मेरी नैया पार प्रभु उतार दो.

 

Best Happy Teachers Day Wishes, Teachers Day Quotes & SMS In Hindi

गुरु मेरे ऐसी कृपा मुझ पर कर दो

मेरे अंधियारे जीवन को रोशनी भर दो

पग-पग पर अपनी कृपा-दृष्टि बरसा दो

मंजिल मुझको मिल जाये जीवन ज्योत-जला दो.

 

मुझे गुरु मिलने का बहुत है चाव

गुरु भरते मेरे मुश्किल जीवन के घाव

जैसे बाँझ तरसे पुत्र-प्रेम को

वैसे तरसूँ मैं गुरु-दर्शन को.

 

जब होती कृपा हम पर गुरुदेव की

होती कृपा तभी हम पर महादेव की

अब तो आओ गुरूजी मुश्किल आन पड़ी

बिना आपके बीते न जीवन की एक घडी.

  

जीने की कला हमें कौन सिखाये

जिसके सर पर रहता गुरु का हाथ

जीत हरदम रहती उसके ही साथ.

 

देते हैं शिक्षा शिक्षक हमारे

नमन चरणों में गुरु तुम्हारे

बिना शिक्षा सूना जीवन है

शिक्षित जीवन सदा नवजीवन है.

आपका साथ लगता जैसे साथ खुदा का

 होकर शिक्षित सीखी कला जीने की  

कलम होती क्या ये आपने बताया  

पढ़-लिख कर होंसला आगे बढने का.  

                       

शब्द नहीं मेरे पास करने को आपका धन्यवाद 

मुझको गुरुवर चाहिए हरपल आपका आशीर्वाद

ज्ञान गुरूजी आपने मुझे अनमोल दिया है  

मुझको जीवन में सफलता का इनाम दिया है.

गुरु की महिमा न होगी कभी कम 

कर लें  चाहे जितनी उन्नति हम 

गुरु जी ही देते हमें अच्छे-बुरे का ज्ञान 

वो ही कराते जीवन में बुरे की पहचान.  

 

अपने शिक्षक को दूँ क्या गुरुदक्षिणा  

कुछ समझ ना मेरी अब ये आये  

जीवन चाहे सारा  वार दूँ उन पर

कभी क़र्ज़ गुरु का ना चुक पाए.  

 

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Mahatma Gandhi Jayanti Top Quotes, SMS, Greetings Status In Hindi

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Top Quotes, Greetings Status In Hinglish Mahatma Gandhi Jayanti 

 

Desh ke liye kiya sab kuch tyag jisne

Deshbhakti ke liye choda vilas jisne

Pahan kath ki chappal aaya ik Mahatma  

Jo ban gaya is Bharat ki atma.

Jai ho Gandhi ji ki…

 

Khadi  jiski hai pahchan  

Karm hi jiski shaan hai  

Satya aur ahinsa jiski jaan hai

Hindustan hi jiska iman hai.  

Happy Mahatma Jayanti…

 

Mahatma Gandhi, bapu bhi hamare

Mohandas Karamchand aap hi kahlaye 

Aapne gulami se azaad Desh ko karaya  

Saty ahinsa ka paath hume padhaya.

 

Gandhi ji ne videshi dhage ko thukraya

humko satya-grah ka raag sunaya

Vishwas aur mehnat ka path padhaya

Har ik doshi ko maaf karna sikhaya. 

Happy Gandhi Jayanti…

 

Desh ko azaad apne karaya

HAmari sanskriti ka mahatv bataya

Pure Bharat ko apne aage badhaya

Rashtrpita Mahatma Gandhi naam kahalaya.

 

jan-jan ko apas me prem sikhaya

Hume aage badhne ka path padhaya

Peer parai ko apni jana bapu ne

Har hindustani ko bhai mana bapu ne.

Jai ho Bapu ki…

 

Jo socho wahi tum banoge

Ye batlaya Bapu ne  

Apne vicharon se bante hum

Ye sikhlaya Bapu ne.

 

Mahatma Gandhi Jayanti Top Quotes, Greetings Status In Hinglish

 

Galti apni tu maan le  

Mann me prabhu ka tu naam le  

Pashchatap se hi tumhara

Jeevan hai nikhrta.

 

Aankh pe ainak, haath me laathi

Bapu chalte seena tane shaan se

De di hame azaadi bina khdag-dhaal ke

Sabarmati ke sant mere bapu hain kamal ke.

 

Bapu ne ladi dharti par ajab ladai

Dagi naa top, naa koi bandook chalai

Dushman ke kile par bhi ki nahi chadhai

Waah re fakeer tumne kaisi karama dikhai.

Bapu ke mann me thi ahinsa basi

Tann par thi sirf lagoti kasi  

Vatan ki raah me tumne sab luta diya

Sabhi ko amrit diya khud ne sangharsh ka jahar piya.

 

Jab-jab bapu ne tha bigul bajaya

jawan sabhi sang chal pade  

Mazdoor aur kisan bhi chal pade

Hindu aur musalmaan chal pade.

 

Bapu hain param mahaan, paramveer, tapsvi

Hey saty aur ahinsa ke tum prateek  

Tum yugadhaar, tum yugnirmata

Tum ho sabhi prashnon ke uttar sateek.

 

Jai ho Jai ho bapu ki jai ho 

Jo bhi sikhaya apne uski jai ho

Apne hum me shubh vichar jagaya

Mushkil jeevan rann ko asaan banaya.

Mahatma Gandhi Jayanti Top Quotes, Greetings Status In Hinglish

 

Bapu ne stay -prem ka path apnaya

Kshma-karm ka harpal bhav jagaya

Swarg tumne utara tha dharti par  

Nav-nutan prakash failaya har ghar.

 

Tumne manvta ka hai maan badhaya

Danvta ka tumne bapu daag mitaya

Bharat ke hain sammaan Gandhi

Is yug ki pahchaan hain Gandhi.

 

Bharat ki dharti se nahi mit sakta naam Bapu ka

Is desh ki mitti se, hriday aur hwa se

Jal aur aakash se bhi aati hai khushboo  

Inke darshan margdarshan hai sabke liye aakarshan.

 

Gandhi tum ho, yug-parivartk, yug-sansthapak

Tumhe yug-yug tak yug ka namaskar

Naam sda rahega amar bapu tumhara

Tum to ho suraj ki santaan bapu.

 

Desh par tumne apna sabkuch luta diya S

achchai lekar shastr, ahinsa ka lekar astr

Goron ko desh se baahar bhagaya, desh ko bchaya

Maanav par kiya upkaar, dushman se bhi kiya pyar.

 

Aaya din shubh bapu ka janam-diwas

Manao sab milkar khushi aur harsh

Gao sab milkar Gandhi ke gaurav geet

Bana lo dushman ko bhi tum meet.

 

Seedha-sada vesh hai tumhara

Nahi chua kabhi abhimaan 

Pahane aap dhoti khadi ki 

Mere bapu ki ye hi hai shaan.

 

Mahatma Gandhi Jayanti Top Quotes, SMS, Greetings Status In Hindi

 

देश के लिए किया सब कुछ त्याग जिसने  

देशभक्ति के लिए छोड़ा विलास जिसने  

पहन काठ की चप्पल आया इक महात्मा  

जो बन गया इस भारत की आत्मा.

 

खादी जिसकी है पहचान

कर्म ही जिसकी शान है  

सत्य और अहिंसा जिसकी जान है  

हिंदुस्तान ही जिसका इमान है.

 

महात्मा गाँधी, बापू भी हमारे  

मोहनदास करमचन्द आप ही कहलाये

आपने गुलामी से आजाद देश को कराया 

सत्य अहिंसा का पाठ हमें पढाया.

 

गाँधी जी ने विदेशी धागे को ठुकराया

हमको सत्या-ग्रह का राग सुनाया  

विश्वास और मेहनत का पाठ पढाया  

हर इक दोषी को माफ़ करना सिखाया.

 

देश को आज़ाद आपने कराया  

हमारी संस्कृति का महत्व बताया  

पुरे भारत को आपने आगे बढाया  

राष्ट्रपिता महात्मा गाँधी नाम कहलाया.

 

जन-जन को आपस में प्रेम सिखाया  

हमें आगे बढने का पाठ पढाया  

पीर पराई को अपनी जाना बापू ने  

हर हिन्दुस्तानी को भाई माना बापू ने.  

Mahatma Gandhi Jayanti Top Quotes, SMS, Greetings Status In Hindi

 

जो सोचो वही तुम बनोगे

ये बतलाया बापू ने  

अपने विचारों से बनते हम

ये सिखलाया बापू ने.

 

गलती अपनी तू मान ले  

मन में प्रभु का तू नाम ले  

पश्चाताप से ही तुम्हारा

जीवन है निखरता .

 

आँख पे ऐनक, हाथ में लाठी  

बापू चलते सीना ताने शान से  

दे दी हमें आज़ादी बिना खड्ग-ढाल के

साबरमती के संत मेरे बापू हैं कमाल के.

 

बापू ने लड़ी धरती पर अजब लड़ाई  

दागी ना तोप, ना कोई बंदूक चलाई  

दुश्मन के किले पर भी की नहीं चढ़ाई  

वाह रे फ़कीर तुमने कैसी करामत दिखाई.

 

बापू के मन में थी अहिंसा बसी 

तन पर थी सिर्फ लंगोटी कसी  

वतन की राह में तुमने सब लुटा दिया

सभी को अमृत दिया खुद ने संघर्ष का जहर पिया.

 

जब-जब बापू ने था बिगुल बजाय  

जवान सभी संग चल पड़े  

मजदूर और किसान भी चल पड़े  

हिन्दू और मुसलमान चल पड़े.

 

बापू हैं परम महान, परमवीर, तपस्वी  

हे सत्य और अहिंसा के तुम प्रतीक  

तुम युगाधार, तुम  युगनिर्माता  

तुम हो सभी प्रश्नों के उत्तर सटीक.

 

Mahatma Gandhi Jayanti Top Quotes, SMS, Greetings Status In Hindi

 

जय हो जय हो बापू की जय हो  

जो भी सिखाया आपनेउसकी जय हो  

आपने हम में शुभ विचार जगाया  

मुश्किल जीवन रण को आसान बनाया.

 

बापू ने सत्य-प्रेम का पथ अपनाया  

क्षमा-कर्म का हरपल भाव जगाया

स्वर्ग तुमने उतारा था धरती पर  

नव -नूतन प्रकाश फैलाया  हर घर .

 

तुमने मानवता का है मान बढाया  

दानवता का तुमने बापू दाग मिटाया  

भारत के हैं सम्मान गाँधी  

इस युग की हैं पहचान  गाँधी.

 

भारत की धरती से नहीं मिट सकता नाम बापू का

इस देश की मिटटी से, ह्रदय और हवा से  

जल और आकाश से भी  आती है खुशबू  

इनके दर्शन और मार्गदर्शन है सबके लिए आकर्षण.

 

गाँधी तुम हो, युग-परिवर्तक, युग-संस्थापक  

तुम्हे युग-युग तक युग का नमस्कार  

नाम सदा रहेगा अम्र बापू तुम्हारा  

तुम तो हो सूरज की सन्तान बापू.

 

देश पर तुमने अपना सबकुछ बापू लुटा दिया  

सच्चाई का लेकर शस्त्र ,अहिंसा का लेकर अस्त्र  

गोरों को देश से बाहर भगाया, देश को बचाया  

मानव पर किया उपकार, दुश्मन से भी किया प्यार.  

 

सीधा-सादा वेश है तुम्हारा 

नहीं छुआ कभी अभिमान 

पहने आप धोती खादी की

मेरे बापू की ये ही है शान.

 

 

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How to Follow Mahatma Gandhi Principles Without Feeling Restricted

30 january 1948 ke din birla house, New Delhi me Mahatma Gandhi ji ka murder kar diya gaya. Lekin aaj bhi Gandhi ji ka darshan aur unke principles, millions Indians ko inspiration de rahe hain. Aaj unki birth anniversary par hum unke baare me kuch khas jante hain-

How to Follow Mahatma Gandhi Principles Without Feeling Restricted
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Mahatma Gandhi”s 7 Pinciples in Hindi

Mahatma Gandhi Life Principles in Hindi

  1. Mahatma Gandhi Life Principles – Satya- Truth
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Gandhi ji truth ko bahut follow karte the. Wo truth ko God mante the. Ek baar viceroy Lord Curzon ne ye bola tha ki India me truth ki imagination Europe se aayi hai. Is baat par Gandhi ji bahut sad hue aur unhone Viceroy ko likha, “Apka ye vichar endam wrong hai. Hamare India me truth bahut ancient time se chla aa raha hai. Hum truth ko God mante hain.

Truth mere liye sabse best principle hai. Main hamesha satya ka palan karta hun. Main truth ke roop me God ki puja karta hun. Truth ko pane ke liye main apni favourite cheez ko chod sakta hun.

2. Mahatma Gandhi Life Principle Ahimsa-Nonviolence-

Truth aur Non-Violence ek coin ki 2 side jaise hain. Ek ke bina other complete nahi hai. Ahimsa hi ek aisa path hai jo truth tak jata hai. Main samjhta hun ki mann, vachan aur body se other ko koi bhi harm na ho. Jab hum breath lete hain tab bhi bahut minor jeevon ki hatya ho jati hai.
Hamre eye lid ko up aur down karne me bhi un par baithe jeev marr jate hain. Main jo bhi cheej apne daily routine me kaam leta hun, agr unka kam use karun to wo mujhse jyada need walon ko mil sakta hai. Jo vegetables main khata hun unse bhi hinsa hoti hai.

Jab hum childrens ko maarte, daantate hain tab bhi hinsa hoti hai. Anger bhi apne aap me voilence hai.

(3) Mahatma Gandhi Life Principle -Celibacy –

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Mann, vachan aur body se apni senses ko control me karna hi beahmacharya hai. Jiske mann ke negative thoughts delete nahi hue use hum full brahmachari nahi bolenge. Jo brahmchari hote hai, wo apni diet bhi maintain rakhte hain. Unhe apna taste chodna hoga. Unhe shringaar aur fashion se dur rahna hoga.

(4) Asteya-Non-stealing-

Iske anusaar other people ki koi bhi vastu uski permission ke bina nahi leni. Agr aap uske puche bina lete ho to aap chori karte ho. Agr koi cheez apne kisi se li hai aur time se more aap uska use karte hain to ye bhi chori hi hai. Jitni apki need hai usse more koi bhi cheez use karna chori hi hai. Waise ye itna easy nahi hai. Lekin jaise jaise aap apni need decrease karte jayenge aap asteya ko deeply samjh payebge.

(5) Aparigraha or Asangraha-Non-possession-

Jaise chori karna ek tarah ka paap yani sin hai, waise hi jyada cheez store karna bhi sin hai. Isliye har insaan ko utna hi samaan rakhna chahiye jitne ki apko need hai. Jaise ki agr apka kaam bina chair ke chal sakta hai to apko chair nahi rakhni chahiye.

(6) Sharira-Shrama; Physicallabour or Bread Labour-

Iske anusaar apni roti apna paseena bahakar hi kamayen. Isliye jo bhi insaan apna 1 minute bhi bekari me beetata hai, wo non-voilence hi mana jata hai. Geeta me bhi kaha gaya hai ki jo bhi insaan hawan kiye bina khata hai wo paap karta hai

Iska matlab hai ki jo mehnat nahi karta use roti khane ka koi adhikar nahi hai. Apne jeevan ki needs ko sabko same adhikar hai. Ye adhikar to birds aur animals ko bhi hai. Yadi sab log apni hi mehnat ki roti khayen to hamare desh me koi bhi bhukha nahi rahega. Aisi situation me na koi king hoga, na koi slave hoga.

7. Mahatma Gandhi Life PrinciplePrayer-

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Mahatma Gandhi ji ko prayer me bahut yakeen tha. South Africa me rahte hue unhone publically prayer start kar di. Prayer ka main meaning maangna hai. Lekin Bapu ji ka ye manna tha ki prayer, bahjan, kirtan karne se hamara mann clean hota hai.

Waise to God ko kisi ne nahi dekha. Lekin hum unko apne dil me feel kar sakte hain. Isiliye hum sabko prayer karni chahiye. Gandhi ji truth ko hi God mante the.

To apne aaj dekha Mahatma Gandhi Ji ke 7 main principles. Inhe follow karne se apki life best ho jayegi.

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Navratri Top Wishes/SMS/Quotes/Watsapp Message/Shayari In Hindi

Navratri ab paas ane laga hai. Navratri ka naam aate hi hamare jahan me mata ki aarti gunjne lagti hai. Sabhi log apne gharon me mandir ki saaf-safai me lag agye hain. 

Doston kya apko bhi navratri ka besbri se intzaar rahata hai kya? Mujhe to bahut rahta hai. Ab maa ke apke ghar ane me din hi kitne rahen hain.

Chaliye hum mata ke in 9 pawan dino ki wishes/SMS/Quotes aur shayri wo bhi hindi me padhte hain.

To chalo pahale maa ka jaikara lagayen.

Bol saache darbar ki jai.

Maa shera wali ki jai

Bhakton par daya karne wali durga ki jai.

Navratri Wishes/SMS/Quotes/Watsapp Message/Shayari In Hindi


Navratri Top Wishes/SMS/Quotes/Watsapp Message In Hindi

 

Maa durga aaye apke dwar

Karke aaye mata 16 shringaar

Apke jeevan me na aaye kabhi haar

Hamesha rahe sukhi apka ye pariwaar.

Happy Navratri. 

 

Laal rang se saja hai meri maa ka darbar

Khushi daale dera apke aangan har baar

Apne pawan charnon se aaye apke dwar

Ho mubarak apko navratri ka tyonhaar.

 

Dekhi maa jo teri surat ik najar 

Chane laga maa tera nasha mujh par 

Lagi aisi mujhe pyar ki lgan 

Ho gayi main maiya meera jaisi magan.

 

Hai charon aur mata ke chache hajar 

aao sab milkar chalen maa ke darbaar

Kirpa maa ki hum par hone lagi

Jagmag  jyoti maa teri jagne lagi.

 

Navratri Top Wishes/SMS/Quotes/Watsapp Message In Hindi

 

Humko tha intzaar ghadi wo aayi

Sher par hokar swar mata rani aayi

Ab na koi tension na dukh hoga 

Harne hamare dukh maa meri aayi.

 

 Har pal khushi kadam chume

Navratri me hum sab milkar jhume

Ho na kabhi apka dukh se samnaa

Yahi hai apko naavratri ki shubhkamna.

 

 Utarun main aarti ambe teri

Maiya bhar de tu jholi meri

Rakh apna haath sar par mere

Paun charon taraf darshan tere.

Dil mera jhume mata ke darbar me

Me to hui deewani mata ke pyar me

Ab mujhko nahi tension kal hoga kya

Kyonki har pal barse mujh par maa ki daya.

 

Navratri Top Wishes/SMS/Quotes/Watsapp Message In Hindi

 

 Jag saara hai maa tere charan me

Rakhna sada hame apni sharan me

Sar par hum rakhen charnon ki dhul

Aao milkar chadhayen mata ke ful.

Mata na main paisa chahun

na me chahun tumse koi uncha pad

Bas mujhko apna pyar de maa

Aashirwad mile tera hai meri ye had.

 

 Charon aur hai chaya andhera

Kar de maa roshan jeevan mera

Tujh bin kon yahan hai mera

Tu jo aaye Saamne ho jaye savera.

 

Wishes/Quotes/Watsapp Message In Devanagari

 

 माता न मैं पैसा चाहूँ 

न मैं चाहूँ तुमसे ऊँचा पद 

बस मुझको अपना प्यार देना माँ 

आशीर्वाद मिले तेरा है मेरी ये जिद.

दिल मेरा झूमे माता के दरबार में

मैं तो हुई दीवानी माता के प्यार में

अब मुझको नहीं टेंशन कल होगा क्या

क्योंकि  हर  पल बरसे मुझ पर माँ की दया. 

 

चारों और है छाया अँधेरा 

कर दे माँ रोशन जीवन मेरा 

तुझ बिन कौन यहाँ है मेरा 

तू जो आये सामने हो जाये सवेरा.

 

 हर पल ख़ुशी कदम चूमे 

नवरात्रि में हम सब मिलकर झूमे 

हो न कभी आपका दुःख से सामना 

यही है आपको नवरात्री की शुभकामना.

  

Wishes/Quotes/Watsapp Message In Devanagari

 जग सारा है माँ तेरे चरणों में 

रखना सदा हमे अपनी शरण में 

सर पर हम रखें चरणों की धूल

आओ मिलकर चढ़ाएं माता के फूल.

 

 हमको था इन्तजार घड़ी वो आई 

शेर पर होकर सवार माता रानी आई 

अब ना कोई टेंशन ना दुःख होगा 

हरने हमारे दुःख माँ मेरी आई.

 

उतारूँ मैं आरती अंबे तेरी 

मैया भर दे झोली तू मेरी 

रख अपना हाथ सर पर मेरे 

पौन चारों तरफ दर्शन तेरे.

 

 लाल रंग से सजा है मेरी माँ का दरबार 

ख़ुशी डाले डेरा आपके आंगन हर बार 

अपने पावनचरणों से आये आपके द्वार 

हो मुबारक आपको नवरात्रि का त्योंहार.

 

Wishes/Quotes/Watsapp Message In Devanagari

 है चारों और माता के चर्चे हजार 

आओ सब मिलकर चलें दरबार 

किरपा माँ की हम पर होने लगी 

जंगमग ज्योति माँ तेरी जगने लगी.

 

माँ दुर्गा आई आपके द्वार

करके आई माता १६ श्रृंगार

आपके जीवन में न आये कभी हार

हमेशा रहे सुखी आपका ये परिवार

देखि माँ जो तेरी सुरत इक नजर 

छाने लगा माँ तेरा नशा मुझ पर 

लगी ऐसी मुझे प्यार की लग्न

हो गयी मैं मैया मीरा जैसी मग्न.

 

Navratri Top Wishes/SMS/Quotes/Watsapp Message In Image

Navratri Top Wishes/SMS/Quotes/Watsapp Message/Shayari In Hindi

Navratri Top Wishes/SMS/Quotes/Watsapp Message/Shayari In Hindi

Navratri Top Wishes/SMS/Quotes/Watsapp Message/Shayari In Hindi

Navratri Top Wishes/SMS/Quotes/Watsapp Message/Shayari In Hindi

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Navratri 2018 Top Wishes/SMS/Quotes/Watsapp Message/Shayari In Hindi

Navratri Top Wishes/SMS/Quotes/Watsapp Message/Shayari In Hindi

Navratri Top Wishes/SMS/Quotes/Watsapp Message/Shayari In Hindi

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Navratri Top Wishes/SMS/Quotes/Watsapp Message/Shayari In Hindi

Navratri Top Wishes/SMS/Quotes/Watsapp Message/Shayari In Hindi

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Durga Maa Ke 9 Roop Ki Wishes/Shayari/Watsapp Message/Quotes/SMS In Hindi

Durga maa ke 9 roop ki puja navratri me ki jati hai. Durga maa ke in roop me power hoti hai. Jab hum 9 din ambe ke alg-alg roop ki puja karte hain to hamare ghar-angan me happiness aati hai.

Aaj me inhi 9 roop ke baare me hindi me quotes,messages aur shayari apke liye laayi hun.

To sab milkar

bolo jai mata shera wali ki..

Durga Maa Ke 9 Roop Ki Wishes/Shayari/Watsapp Message/Quotes/SMS In Hindi

 

Durga maa ke 9 Shaktishaali roop

 

S-Shailputri

B-BhrhamCharini

C-Chandraghanta

K-Kushmanada

S-Skandmata

K-Katayayani

K-Kaalratri

M=Mahagauri

S=Sidhidatri.

  

Mata tere 9 roop se hai 9 bhujayen

1 se mile Bal

2 hai de Buddhi

3 se mile Aishwarya

4 de hame Sukh

5 vi bhuja deti Swasthay

7 humko deti hai Abhijeet

8 bhuja hai deti Neerbhikta

Bhuja 9 kare Sampannta pardaan. 

 

Ambe maa ke Quotes/Watsapp message/SMS

 

Maa durga Shailputri hai tera pahala roop 

Karte jo is roop ki puja aaye na dukh ki dhoop

 

Bhrahamcharini hai mata tera duja roop

Is roop hai dekho chata nirali aur manbhawan

Naam tera jap kar karte hum agarbatti aur dhup

Deti apne bhakton ko tap,sadachar aur sanyam.

 

Teeja roop tera kahalaye chandraghanta

Sab log hokar madhosh niharen teri chata

Paap se mukti is din hai milti meri mata

Mujhko to bas tera aur koi roopna bhata.

 

Kushmanda ke roop ki jo karta hai puja

Ridhi-sidhi usko milti rog-shok na aaye duja

Aayu bi hai bbadhti uski oo meri maa

Yash bhi faile aur urza bhi hai milti maa.

 

Shaktishaali Ambe Maa Ke SMS/Wishes In Hindi

 

Roop 5 hai khole dwar moksh ka

Karti tum hamari sab ichcha puran

Deti gyan aur dhyan tu ai meri ambe

Karun me subah-sham teri aarti jagdambe.

 

Katyayani hai roop tera durga maa 6 pyara

Isko jo japta uspar bahe tere aashirwad ki dhara

Uski jendgi me bas charon aur khushiyan ho

Ghar me uske navdurga tera hi aagman ho.

 

Kaalratri hai mata ambe ka 7 roop sabse nirala

Jo karta iski puja chehre par rahe hardam ujala

Ye roop bachaye hum sabko baadh aur bhukamp se

Durga ka ye roop hai alg bhayankar har roop se.

 

Ambe tera 8 roop hai sabse pyara  

Hai kon jo rah sake tujhse ik pal bhi nyara

Manokamna karti puri tu meri mata sabki

Durga maiya tu hai nyari aur pyari sabki.

 

Durga maa ke 9 roop Ki Wishes/Message In Hindi

 

Roop hai sidhidatri mata tera sabse jo juda

Mata pura sansaar to bas tujhe hi maane khuda

Maangu kuch bhi usse pahale hi mil jaye mujhe

Ab tu hi bta meri ambe kaise bhulun me tujhe.

 

Bhakton  puja karlo in 9 din ki lgakar dil  

Fir na hoga dukh na rahegi koi bhi mushkil.

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नवरात्रि नव दुर्गा महाशक्ति, 9 रूपों की पूजा के पूजनीय नौ दिन, Navratri Nav Durga

 नवरात्रि  हिंदुओं का एक पर्व है, जिसे पुरे भारत में एक खास उत्सव की तरह मनाया जाता है। ये उत्सव शक्ति की देवी की पूजा-अर्चना का उत्सव है।
 
और शक्ति के लिए देवी की आराधना का मुख्य कारण है माँ की दया, ममता, करुणा का भाव उनके भक्त पर सहज ही हो जाता है।
इस माँ की पूजा के बाद पूजा करने वाले उनके भक्त और साधक को किसी और से सहायता की आवश्यकता ही नहीं रहती।  
क्योंकि माँ स्वयं उसे सर्वशक्तिमान बना देती है। 
 
वैसे तो नवरात्रि संस्कृत शब्द है, पुरे वर्ष भर में नवरात्रि 4 बार आता है। ये चार खास महीने हैं- 
 
  • पौष 
  • चेत्र 
  • आषाढ़ और 
  • अश्विन 

नवरात्रि नव दुर्गा महाशक्ति, 9 रूपों की पूजा के पूजनीय नौ दिन, Navratri Nav Durga

 
 और नवरात्रि का अर्थ है 9 रातें। प्रतिपदा से लेकर नवमी तक इस उत्सव में नौ रातों और दस दिन तक देवी/शक्ति के नौ रूपों की पूजा की जाती है। और आखिरी दसवां दिन दशहरा  नाम से जाना जाता है।
 
नवरात्रि के नौ रात और दस दिन में 3 देवियों की पूजा की जाती है- महालक्ष्मी, महासरस्वती या सरस्वती और दुर्गा माँ। इनके नौ स्वरूपों की पूजा होती है जिन्हें नवदुर्गा कहते हैं। दुःख मिटाने वाली देवी दुर्गा माँ।
 

इस उत्सव में जिन नौ देवियों की पूजा की जाती है वे हैं-

 
  1. शैलपुत्री-  पहाड़ों की पुत्री  
  2. ब्रह्मचारिणी –  ब्रह्मचारिणी माँ 
  3. चन्द्रघण्टा – चाँद की तरह चमक वाली 
  4. कुष्मांडा -पूरा जगत उनके पैरों में 
  5. स्कंदमाता -कार्तिक स्वामी की माता 
  6. कात्यायिनी – कात्यायन आश्रम में पैदा हुई 
  7. कालरात्रि -काल नाश करने वाली माँ 
  8. महागौरी – सफेद रंग वाली माँ 
  9. सिद्धिदात्री -सर्व सिद्धि देने वाली माँ 

 नवरात्रि(navratri) पूजा :

शक्ति माँ की उपासना के लिए किसी खास मुहूर्त की जरूरत नहीं है, लेकिन नवरात्रि में इस पूजा का खास महत्व होता है। इन नौ दिनों में की गयी पूजा और तप का कई गुणा फल भक्तों को प्राप्त होता है। सब मन की मनोकामना शीघ्र पूरी होती है।
 
इस पूजा में सहस्त्रनाम के पाठ का खास महत्व माना गया है, सहस्त्रनाम में देवी माँ के एक हजार नामों का वर्णन है। इसमें उनके गुणों और कार्यों के अनुसार नाम दिए गए हैं। इनकी साधना से साधक या भक्त तुल्य हो जाता है।
 
इस सहस्त्रनामों से हवन करने का भी विधान बताया गया है। हवन की सामग्री के हिसाब से  ही फल की प्राप्ति  होती है। इन नामों के उच्चारण से किया गया हवन सहस्त्रार्चन कहा जाता है। ये सर्व कल्याण और मनोकानाओं की पूर्ति के लिए किया जाता है।
 
सहस्त्रार्चन के लिए सहस्त्र नामोँ को नामावली बाजार में किसी भी बुक स्टोर पर उपलब्ध हो जाती  है।
 

 नवरात्रि पूजा का महत्व:

 
 उत्सव अम्बा देवी का प्रतिनिधित्व करता है। ये पूजा वैदिक  पहले, प्रागेतिहासिक काल से चली आ रही है। नवरात्रि का पर्व माँ दुर्गा की पूजा आराधना और परमात्मा की शक्ति की  सबसे शुभ और अनोखा वक़्त माना गया है।
 
शरद ऋतू की शुरुआत के समय माँ दुर्गा की आराधना के लिए खास पवित्र अवसर माने गए हैं। इस पर्व की तिथियां चन्द्र कैलेंडर के हिसाब से तय होती है।  
 

नवरात्रि (navratri)पूजा का पहला दिन:

 
पूजा के पहले दिन शैलपुत्री देवी की पूजा की जाती है। पुराणों में कहा गया है कि हिमालय के तप से खुश होकर आध्या देवी उनके यहाँ पुत्री के रूप में पैदा हुई थी। 
 

नवरात्रि (navratri)पूजा का दूसरा दिन:

 
भगवान शंकर को पतिरूप में प्राप्त करने के लिए माता पर्वती ने कठोर तप किया था। तीनो लोक उनके आगे झुक गए थे। इस तप के तेज से उनका रूप देदीप्यमान है। इनके रूप(ब्रह्मचारिणी) दाहिने हाथ में माला और बांये में कमण्डलु है। 
 

नवरात्रि (navratri)पूजा का तीसरा दिन:

 
ये देवी(चन्द्रघण्टा) का उग्र रूप है। इनके घण्टे की ध्वनि से विनाशकारी विपप्तियां भाग जाती हैं अनेक शस्त्रों से सुसज्जित माँ की पूजा भक्त की रक्षा को तैयार रहती हैं। 
 

नवरात्रि (navratri)पूजा का चौथा दिन:

 
ये माता का रूप(कुष्मांडा) बहुत सुहावना है, कहते हैं इन माता की हंसी से ही सृष्टि का उदय हुआ था। ये देवी मनोकामना पूर्ण करती हैं। 
 

नवरात्रि पूजा का पांचवां दिन:

 
इन दिन स्कंदमाता की पूजा की जाती है, देवी के पुत्र कार्तिकेय(स्कंद) है। जो देवासुर संग्राम में देवताओं के सेनापति नियुक्त किये गए थे। ये माता भक्तों को शौर्य प्रदान करती हैं। 
 

नवरात्रि पूजा का छठा  दिन:

 
कात्यायन ऋषि की तपस्या से प्रसन्न होकर माँ उनके पुत्री(कात्यायनी) रूप में प्रकट हुई थीं। इन्होंने महिषासुर का वध किया था। जिन लड़कियों की शादी नहीं हो रही उन्हें इन माता की आराधना करनी चाहिए।
गोपियों ने श्री कृष्ण से मिलने के लिए इनकी पूजा की थी। 
 

नवरात्रि पूजा का सातवां दिन:

 
ये रूप माता का बहुत विकराल रूप(कालरात्रि) है, इस रूप में माता गदर्भ(गधे) की सवारी किये हैं। और माता के हाथों में कटार और लोहे का कांटा है। इस रूप से विनाशकारी विपत्तियां पलायन कर जाती हैं। 
 

नवरात्रि (navratri)पूजा का आठवां दिन:

 
नवरात्रि  अष्टमी को महागौरी की पूजा का विधान है, ये माता का शांत और सौम्य रूप है। इसरूप में माता वृषभ पर आरूढ़ हैं, भगवान शिव को पाने के लिए माँ ने कठोर तप किया था तब माता का रंग काला पड़ गया था।
 
शिव ने इनका गंगाजल से अभिषेक किया तब इनका गौरवर्ण हो गया। तभी से ये गौरी कहलाईं। 
 

नवरात्रि पूजा का नौवां दिन:

 
नवरात्र पर्व के अंतिम दिन माँ के सिद्धिदात्री रूप की पूजा की जाती है, इनके पूजन से समस्त सिद्धियां प्राप्त होती हैं। ये माता चतुर्भुजी हैं। इनका वहां सिंह है।
ये कमल के फूल पर पद्मासन लगाए विराजमान हैं। इनकी पूजा से नवरात्र की पूजा का अनुष्ठान पूर्ण होता है। 
 
नवरात्र आने वाले हैं आइये दोस्तों हम सब मिलकर माता का आव्हान करें-
 

“सर्वे भवन्तु सुखिनः, सर्वे सन्तु निरामयाः सर्वे भद्राणि पश्यंतु , मा कश्चिद दुखःभाग्भवेत” 

 

हम साथ ही माँ दुर्गा से ये प्रार्थना करते हैं कि माँ अपने भक्तजनों की मनोकामना पूर्ण करे और सबको सद्बुद्धि दे। 

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मैं हूँ बेटी मरुस्थल की, मुझे आज भी याद आता है बीकानेर

 मैं हूँ बेटी मरुस्थल की,  मुझे आज भी याद आता है बीकानेर
images: getty images

मुझे आज भी याद आता है बीकानेर,
उसकी काली-पिली आंधियां,
उजले सुनहरे दिन पर पूरी तरह,
पीली गर्द से स्याह होता वो आसमान,
हम घबराकर बंद करते दरवाजे खिड़कियां,
फिर भागा करते आंगन का समेटने सामान,
इतनी दौड़ भाग के बाद भी सामान,
अंधड़ के जाने के बाद फिर होती search,
कहाँ ढूंढें खोया सामान,
कभी माँ की चुन्नी, तो कभी बाबा की धोती,
मिलती पड़ोस के चाचा की छत पर,
कभी कुछ प्यारी चीजें खो जाती हमेशा के लिए,
कुछ सामान तो मिलता सड़क पार की झाडी में,
मुझे आज भी याद आता है बीकानेर,
उसकी काली-पिली आंधियां,
आंधी के साथ आने वाले वो ठंडे झोंके भाते बहुत थे मुझे,
और मैं चुपके से खुली खिड़की छोड़ दिया करती थी,
घंटों आंधी बीत जाने पर भी बैठी मैं रहती,
ऐसा करना अच्छा मुझे बहुत था लगता,
दोस्तों, मैं हूँ बेटी मरुस्थल की,
मुझे आज भी याद आता है बीकानेर,
उसकी काली-पिली आंधियां,
मुझे है आँधियों से प्यार, बेशुमार,
अगली बार भी किसी खुली खिड़की बीकानेर की,
मिलूंगी मैं आपको बैठी उसी आंधी में,
मुझे आज भी याद आता है बीकानेर,
उसकी काली-पिली आंधियां

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Share about any interesting place in your city/state that you are yet to visit. #GoingPlaces

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Benefits Of Potatoes: Incredible Benefits Of This Super Vegetable That You May Not Have Known

आलू (potatoes) सबसे अधिक भारत में पैदा किया जाता है, और देश के सभी भागों में लोग इसको शाक-सब्जी के रूप में खाते हैं। आलू (potatoes) एक सबसे अधिक लोकप्रिय और सुपरिचित खाद्य-पदार्थ है जिसका उपयोग सब्जी और चिप्स बनाने में किया जाता है।

आज मैं आपको आलू के औषधीय गुणों और इसके उपयोग के बारे में बताउंगी:-

potatoes
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आलू एक कन्द है जो जमीन के अंदर पैदा होता है, ये सब्जी के रूप में सबसे ज्यादा उपयोग होता है। रसोई में आलू का उपयोग कई तरह के व्यंजन बनाने में भी होता है, और इसके चिप्स भी बनाये जाते हैं। 

Potatoes Properties-

आलू शीतल, मधुर, भारी, मल और मूत्र कारक, कफ, मल बांधने वाला, बलकारक, वातकारक, रक्तपित्त नाशक होता है। 

Potatoes –

सारे भारतवर्ष में आलू की पैदावार होती है, सब भागों के लोग इससे अच्छी तरह परिचित हैं। इसलिए इसके बारे में ज्यादा बताने की कोई जरूरत नहीं है। मैं आपको आलू के गुणों के बारे में बताती हूँ।

भारतीय कृषि अनुसंधान परिषद ने सभी देशवासियों से ये अपील की थी कि वे अधिक से अधिक आलू का सेवन करें, क्योंकि मानव शरीर के लिए अत्यधिक उपयोगी पोष्टिक तत्व आलू में पाए जाते हैं, 

आलू में carbohydrate(कार्बोहाइड्रट) vitamin (विटामिन) A और C, protein (प्रोटीन), calcium(कैल्शियम), magnesium(मेगनीशियम), potassium(पोटेशियम), लोहा, महत्वपूर्ण खनिज, riboflavin, एस्कार्बिक एसिड, एमिनो एसिड(amino acid), niacin, आदि तत्व पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। 

माना जाता है कि आलू से शरीर भारी और मोटा होता है, लेकिन वैज्ञानिकों का कहना है कि  ये धारणा गलत है। आलू में starch और sugar की मात्रा कम और पानी की मात्रा ज्यादा होती है, इसलिए इसकी calorie value इतनी नहीं होती कि इससे मोटापा आये। केवल एक सूरत में मोटापा बढ़ सकता है,

अगर आप इसे तेल में तल कर खाएं। आलू को हमेशा उबाल कर छिलके सहित खाना चाहिए। ये वास्तव में एक पौष्टिक और सन्तुलित आहार है। अतः इसका उपयोग अपने भोजन में अवश्य करें। 

Potatoes Benefits-

1.आलू को छिलके के साथ ही उबाल कर सब्जी के रूप में या भून कर भरते के रूप में बना कर खाना चाहिए। एक बात का ध्यान और रखें कि  जिस पानी में आलू को उबालते हैं उस पानी को फेंके बिलकुल नहीं बल्कि उस पानी को सब्जी में ही काम में लें। इस पानी में भरपूर मात्रा में पौषक तत्व पाए जाते हैं। 

2.जो लोग दुबले-पतले हैं उन्हें छिलके सहित आलू का सेवन रोजाना करना चाहिए, इससे उनका शरीर सुडौल होने के साथ-साथ सेहतमंद भी रहेगा,

उनका चेहरा भी भर जायेगा। इसके उबले पानी में आलू के छिलके और आलू के गूदे से लेप तैयार कर अपने चेहरे पर लगाने से आश्चर्यजनक रूप से फर्क मिलेगा।

आपके चेहरे की झाइयां दूर होंगी, इसे आप अपने चेहरे पर मास्क के रूप में लगाएं, आपको बहुत अधिक फर्क महसूस होगा। आपके चेहरे की कोमलता बनी रहेगी और त्वचा कांतिमय होकर चमकदार बनेगी। 

3.जले हुए स्थान पर कच्चा आलू पीस कर लेप लगाने से जलन खत्म होकर ठंडक मिलती है। नियमित रूप से छिलके सहित आलू खाने से पथरी का रोग भी नहीं होता,

अगर इसको गर्म राख में भून कर खायें और कच्चे आलू के रस को पीने से पेट और गले की जलन, साथ ही acidity में भी लाभ मिलता है। 

potato
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4.आलू खाते समय ये सावधानी जरूर रखें कि एक साथ ज्यादा मात्रा में इसका सेवन न किया जाये, बल्कि प्रतिदिन थोड़ी मात्रा में इसे खाया जाये तो ये उपयोगी साबित होता है।

लेकिन अगर आप इसे ज्यादा मात्रा में खाएंगे तो आपको अपच और अफारा होने की मुश्किल का सामना करना पड़ सकता है।

5. आलू के रस में शहद मिलाकर अगर बच्चों को दिया जाये तो उनका विकास तेजी से होता है  

दोस्तों,  आलू खाते समय एक बात का ध्यान रखें कि आलू का हरा भाग बिलकुल न खाये, हरे भाग में उपस्थित सोलेनाइन नामक एक जहरीला पदार्थ है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होता है। साथ ही आलू का अंकुरित भाग भी न खाया जाये। 

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Scientific Health Benefits of Having a Laugh in Hindi

 Doston, comedy karna aur comedy dekhna, sunna kon nahi like karta. Sabka mann hota hai comedy ko. Ye time paas to karta hi hai, saath hi ye hame healthy bhi banata hai. Aaj ke time me hansne ko treatment aur exercise mana jane laga hai.

Scientific Health Benefits of Having a Laugh in Hindi
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Kya apko yaad hai aap last time kab khulkar laugh the? Yadi yaad nahi to koi baat nahi, abi hans len. Dekhna kitne light feel karenge. Jab bhi koi kaam kar rhe hain aura ap tired feel karen, to bas khilkhilakar hans lijiye.

Apaki thakan ekdam se gayab ho jayegi. Hansne ke liye aaj hum khas baat karte hain.

Chaliye fir aaiye mere saath aur hansne ki tyari karen-

Seriousness ko khjud se dur rakhen-

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Aapne dekha hoga ki chote kids kitne beautiful lagte hain. Kyonki wo din bhar me kam se kam 400 times hanste hain. Aur ek adult only 14-15 times. Ye hi sabse bada reason ki jaise-jaise hum grow karte hain, serious hote jate hain.

Aaj ke waqt me apko aise insaan bahut mushkil se dikhai denge jo old age me bhi apni smile ko continue kar pate hain.

Isme kuch to apne partener ko blame karte hain, kuch apne more work ko. Aur baki jo rah gaye wo apni life ki problems ko blame karte hain.

Aise me wo kab seriousness ke shikar ban jate hain. Unhe ye pata bhi nahi chal pata. Lekin aisa karne se hota kya hai?

Kya apke seriousness kacover lagane se apki problems solve ho jayengi. Agr aa paisa soch rahe hain to aap wrong hain. Hamari life waise nhi apne aap me serious hi hai. Agr aap smile karna stop kar denge to aaur bhi serious problems face karni hongi.

Laughing count as exercise-

Happy old grandmother with her granddaughter loving portrait on white background.

Aaj ki busy life me insaan stress wali life jeer aha hai. Smaile karna ek medicine jaise hai. Aap jante hain ki hamari koi bhi disease stress se hi affect hoti hai.

Smile karna, laughing krna apko tension-free rakh sakta hai. Jab aap hanste hain tabapka heart, lungs aur full respiratory system isme work karta hai.

Laughing apki creativity ko increase karti hai. Ye apki mental. Physical aur emotional sab problems ki dur karti hai. Aap aur jyada workout kkarte hain. Aap smile karne ke time apni sabhi tension aur problems ko bhul jate hain.

Human body par laughing effects ki search new nahi hai. 13th century me doctor’s operation ke time patients ke pain ko kam karne ke liye unke saath comedy kiya karte the.

Hamare kings bhi apne empire me comedy karne wale rakhte the. Jo palace me aakar comedy kiya karte the. Isse king ke minisers ko stress-free hone me help milti thi.

Smile to sab karte hain, lekin sabki voice difference hoti hai. Koi loud laugh karta hai, to koi slow. Agr two peoples hans rahe hain, to aapko bhi hansi aa jati hai.

Laugh is good for health-

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Laughing karna hamare immune system ko strong banata hai. Hamari health par hansne ka bahut affect hota hai. Jab aap happy hote hain, ya tension-free hote haion tab apka blood circulation bhi fast hota hai.

Isse apke many hormones aur enzymes secret hote hain. Inse aap heart stroke aur blood pressure se cure hote hain. Smile ek ntural pain killer ka kaam karta hai.

Ye apke blood me cartisole ko badhne nahi deta. Many peoples laughing ko constipation aur backache me bhi helpful mante hain.

Laugh burn calories-

Research me ye dekha gaya ki laughter apki calories bhi burn karta hai. Jab aap laugh karte hain tab ye apki body ko “mini aerobic workout” deta hai. Isse heart beat fast hoti hai.

Hansne se stress hormone cortisol level low hota hai. Jo apke metabolism ko low kart hai.

Laugh fortifies your immune system-

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Jab people apna immune system build up karna chahte hain tab, lots of sleep process start hota hai. Regular workout bhi karne lagte hain. Saath hi plenty of vitamin D intake karte hain.

Ye sab great hain. Ye apki body ke boost up ,e help karte hain. Lekin laugher bhi ek solid method ho sakta hai. Jo people oftenly laugh karte hain, unme stress hormone increase hone lagta hai.

It gives your body a workout-like boost-

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Agr laughing ke baad apki body me kuch sensations, pain ya itching any symptom feel ho, tab aap samjh jayenge ki ye ek workout ka kaam bhi karta hai. Ye apki body ke liye mini aerobic exercise ke similar hota hai.

Isse apki heart rate increase hoti hai. Respiratory rate badhti hai. Hansne se apki body me oxygen consumption bhi increase hone lagta hai.

It increases blood flow of the heart-

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Apki body ka one part jo main hai, yani heart wp specially affect hota hai. Laughing se immediately blood flow increase hota hai. Ye apke aerobics karne ke similar hi feel hota hai. Aur ise aap exercise jaise regular basis par karte hain tab apko heart-related problems ko cure karne me help milti hai.

Laugh Kill your pain-

Scientific Health Benefits of Having a Laugh in Hindi
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Jab bhi aap pain me hote hain, apko yahi kaha jata hai ki smile karen. Researchers ne ye dekha hai ki apke feel-good ke waqt endorphin release hota hai. Aur jab aap deep breathe lete hain tab apko relax feel hone lagta hai. Aur apke laugh karne se apka pain less hota hai.

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Sawan Ki Barish Ki Top Romantic And Sad Hindi Love Shayari

Sawan ka naam aate hi hame sawan ki barish yaad aa jati hai. Aur sawan ki barish har umar ke logon ko apni aur attract karti hai. Doston aaj main apke liye lekar aayi hun apke liye Sawan Ki Barish Ki Top Romantic And Sad Hindi Love Shayari.

Sawan Ki Barish Ki Top Romantic And Sad Hindi Love Shayari
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Sawan Ki Barish Rim-jhim rim-jhim sawan barse images

Sawan Ki Barish Ki Top Romantic And Sad Hindi Love Shayari

Sawan Ki Barish Ki Top Romantic And Sad Hindi Love Shayari

Sawan Ki Barish Ki Top Romantic And Sad Hindi Love ShayariSawan Ki Barish Ki Top Romantic And Sad Hindi Love Shayari

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Sawan Ki Barish Ki Top Romantic And Sad Hindi Love Shayari

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Rim-jhim rim-jhim sawan barse

Unse milne ko dil ye mera tarse.

रिम-झिम रिम-झिम सावन बरसे

उनसे मिलने को दिल ये मेरा  तरसे.

Kah do sawan ko ab to jam kar barase

Wo mere saath hain fir kyon mann tarse.

कह दो सावन को अब तो जम कर बरसे 

वो मेरे साथ हैं फिर क्यों मन तरसे.

Sawan Ki Barish Ki Top Romantic And Sad Hindi Love Shayari

 

 Sawan ki har boond Jab mujhe chu le

To lagta hai jaise unke aane ki aahat hai.

 

सावन की हर बूँद जब मुझे छू ले

तो लगता है जैसे उनके आने की आहट  है. 

Muddat hui thi honth hamare the sile hue

Kal sham badal barse to hazaron khwab jage.

 

मुद्दत हुई थी होंठ हमारे थे सिले हुए 

कल शाम बादल बरसे तो हजारों ख्वाब जगे.

Sawan Ki Barish Ki Top Romantic And Sad Hindi Love Shayari

Jara ruk bhi jao ai sawan ki fuharon

Ya to wo aa jayen ya fir unki yaad.

जरा रुक भी जाओ ऐ सावन की फुहारों

या तो वो आ जाएँ या फिर उनकी याद  

Tadapta hua jo wo chodkar chala gaya

Ab to sawan ki barish hi degi sukun  mujhe.

तडपता हुआ जो वो छोड़कर चला गया 

अब वो सावन की बारिश ही देगी सुकून मुझे.

Sawan Ki Barish Ki Top Romantic And Sad Hindi Love Shayari

 

Uske hothon pe mera jab bhi naam aaya hoga

Khushi se sawan ki barish me wo nahaya hoga.

उसके होठों पे मेरा जब भी नाम आया होगा

ख़ुशी से सावन की बारिश में वो नहाया होगा. 

Unki har nazar hame dekha kare har pal

Jaise sawan ki pahli barish muthi-bhar ret par.

उनकी हर नजर हमें देखा करे हर घडी हर  पल 

जैसे सावन की पहली बारिश मुठी-भर रेत पर.

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Understanding Cholesterol Symptoms, Types And Medications In Hindi

Hamare dil ki beemari ka ek bahut bada reason Cholesterol hai. Isiliye hamare doctors hame kam fat wali diet lene ko kahate hain. Is diet se hamara cholesterol control me rahega. Waise research me ye pata chla hai ki cholesterol ke badhne me diet ka koi khas role nahi hota.

Cholesterol kya hai aur iska hamare heart ki beemari me kya role hai. Aaj hum is post me ye hi baat karenge. Cholesterol ko control karne ke liye kaisi diet leni chahiye, ye bhi dekhenge.

Cholesterol kya hai-

Ye dekhne me wax jaisa hota hai. Ye hamari body cells me paya jata hai. Kya aap jante hain cholesterol hamare digestion aur nurvous system me help karta hai. 80% nirmaan iska liver me hota hai. Baki ka 20% hame bhojan se milta hai. Iska color yellow hota hai.

Cholesterol

Extra cholesterol blood vessels me jakar jam jata hai. Jisse blood vessels sankuchit ho jati hai. Isse blood circulation ruk jata hai. Aur heart attack ka sbse bada reason banta hai.

  • Ye cells ki outer layer ko banata hai.
  • Ye sunrays ko vitamin D me change karta hai.
  • Fat me soluble vitamins(A, D, E, K) metabolism ke liye cholesterol bahut jruri hai.

Ye 2 types ka hota hai-

  • LDL(low-density lipoprotein)-
  • Ye hamare liye sahi nahi hota. LDL cholesterol ko liver se cells me le jata hai. Agr ye jyada ho jata hai to cells me jama hone lagta hai. Aur dheere-dheere blood vessels ko narrow kar deta hai.
  • Aisi situation me blood circulation me problems start hone lagti hai. Yahi heart diseases aur strokes ka  bada reason banta hai. 
  • HDL(high-density lipoprotein)-
  • Ise doctors sahi mante hain. Is situation me heart diseases aur strokes ka danger kam ho jata hai. Ye cholesterol ko wapis cells se liver me le jata hai. Yahan ya to ye break ho jata hai ya fir waste material ke roop me body se bahar ho jata hai.

Cholesterol hone par len ye diet-

  • Heart aur liver fit rakhne ke liye balanced diet bahut jaruri hai.
  • Sugar ki jagah honey aur gud ko apni diet me shamil karen.
  • Hamesha sweets ko apni thali se dur rakhen.
  • Hamesha khana khane ke baad walk jarur karen. Alsi, sunflower seeds, peas, green vegetables etc khanyen. Rojana 40-60 minutes ki walk jarur karen. 
  • Almond, alsi, fishes aur sarson ka tel ye sab me omesga-3 present hota hai. Inme folic acid bhi hota hai jo cholesterol ko control karta hai.
  • Fibre se bhrpur bhojan ka sewan karen. Jaise genhu, bajra aur jwar etc. Sprouts, daliya aur daalon me fibre hota hai. Roti hamesha chokar wale aate ki banayen.
  • Apna weight control rakhen. Smoking aur kisi bhi tarah ke nashe se hamesha dur rakhen.
  • Apni neend puri len.
  • Khane ke 1 hr baad simple ya gunguna pani peyen.
  • Soyabean oil, lahsun aur onion jarur khayen.
  • Cholesterol hone ke chances-
  • Males me females ki jagah high cholesterol ka khatra jyada rahta hai.
  • Agr apki family me pahle se kisi ko ye beemari hai to apko bhi iske chances badh jate hain.
  • Jin females me menaupose jaldi ho jata hai unhe bhi iske badhne ka khatra badh jata hai.
  • Jaise-jaise age badhti hai uske saath iske chances bhi badh jate hain.
  • Hypertension, kidney diseases, liver diseases wale patients ko bhi cholesterol ka khatra rahta hai.

Cholesterol medicine ke side effects-

  • Abdominal pain hona
  • Chakkar ana(Dizziness)
  • Constipation hona
  • Heartburn yani acidity hona 
  • Allergic reaction hona
  • Memory loss hona.

To doston, dekha apne ki agr aap pahle se hi apni lifestyle change kar len to aap healthy rahenge. Verna beemari koi bhi ho wo kisi ke liye bhi achchi nahi. 1 beemari aati hai to wo apne saath 1000 beemari lati hai. Balanced diet lijiye, exercise ko apne jeevean me shamil kijiye. Aur fit and fine rahiye.

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Fountan Pen aur Uski Yaaden, Nahi bhulengi…

Fountan Pen aur Uski Yaaden, Nahi bhulengi...
images: getty images

Ik arsa hua, kagaj-kalam liye haath me,

Vishram lagaya jaise barson baad me,

Yaad aa raha aaj ,mujhe fountan pen,

Wo waterman ki bottle, royal blue wali…

Aur saath hi wo ink eraser jo rubber kahlata tha,

Ink kam aur page jyada mitaya karta tha,

Fauntan pen chalate hue dhyaN bahut rakhna padta tha,

Nib par pressure ho sahi, ink bhi nikle sahi,

Ungaliyon me lagtu ink ko baalon me the ponchate,

Ik arsa hua, kagaj-kalam liye haath me,

Vishram lagaya jaise barson baad me,

Keyboards ki is duniya main yaron,

Kahan hai wo fountan pen sa mza…….

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Happy Raksha Bandhan Shayari, Watsapp Message And Wishes In Hindi

Raksha bandhan yani Rakhi bhai-bahan ke pyar ka din. Kitne dreams hote hain is utsav ko manane ke liye. Har umar ke people ise bahut hi happiness ke saath manate hain.

To sab sisters tayaar ho jaiye ab is din ko aane main jyada waqt nahi hai. 7 August ko hi hai hamara pyara festival. Aaiye aaj mai llayi hun bhai-bahan ke pyare rishte ki saugat hindi shayari ke roop main. 

Mujhe pura bharosa hai apko ye jarur pasand aayenge. Aap inhe sabko share kijiye aur is utsav ka annad lijiye. Aap ye copy bhi kar sakte hain. To der kis baat ki shuru ho jaiye.Happy Raksha Bandhan Shayari, Watsapp Message And Wishes In Hindi

Happy Raksha Bandhan Message And Wishes In Hinglish

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Aaj ka din hai bahut pyara aur khas

Bhai ka haath hai bahan ke haath

Karunga hifajat jindagi bhar o bahna

Tu hi to hai meri khushiyon ka gahna.

Happy Rakhi Bandhan

Laayi hun resham ka dhaga, teeka chandan ka 

bhai ki umeed, saath me pyar bahan ka 

sawan ki barish ki barse rim-jhim fuhaar 

mubarak ho aap sabko rakhi ka tyonhaar.

Happy Rakshabadhan….

Bhai mujhe tumse bas chahiye itna   

Rakhna barabar mujhe apne tum

Jab bhi jaun bahar dena shakti tum

Yahi hogi raksha meri bahiya 

Dena saath hamesha bhaiya.

Rakhi ho mubarak tumko bhaiya….

Rakhi ka din laya khushiyon bhara savera

Bahan bhai ke mann ka dur ho jaaye andhera

Jab  bhi aaye koi mushkil pahale mujh par aaye

Bahan meri pyari tujhe koi dukh na kabhi sataye.

Rakhi ka tyohaar Mubarak ho

Bhai mere tu jeeye hazaron saal 

Tujh par hoti rahe khushiyon ki bauchaar 

Har kadam mile tujhe saflta baar-baar

Dua ye hi meri mahake tera ghar-sansaar.

Rakhi Ki shubhkamnayen……

Happy Raksha Bandhan Wishes In Devnagri

आज का दिन है बहुत प्यारा और खास

भाई का हाथ है बहन के हाथ

करूँगा हिफाजत जिन्दगी भर ओ बहना

तू ही तो है मेरी खुशियों का गहना.

लायी हूँ रेशम का धागा, टीका चन्दन का 

भाई की उम्मीद, साथ मे  प्यार बहन का 

सावन की बारिश की बरसे रिम-झिम फुहार 

मुबारक हो आप सबको राखी का त्योंहार.

 

राखी का दिन लाया खुशियों भरा सवेरा 

बहनभाई के मन का दूर हो जाये अँधेरा 

जब भी आये कोई मुश्किल पहले मुझ पर आये 

बहन मेरी प्यारी तुझे कोई दुःख न कभी सताए.

भाई मेरे तू जीए हजारों साल 

तुझ पर होती रहे खुशियों की बौछार 

हर कदम मिले तुझे सफलता बार-बार 

दुआ ये ही मेरी महके तेरा घर-संसार.

चारों और है आज ख़ुशी की बौछार 

क्योंकि आज है राखी का त्यौहार

इक धागे से बंधा है भाई-बहन का प्यार

राखी मुबारक हो .

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How to Be Happy: 10 Extremely Practical Tips to Try Now

Doston, hum sab har time happy rahna chahte hain. lekin kya aap jante hain ki happiness hai kya?

Happiness ka moment wo hota hai, jis moment me aap aur kuch nahi chahte. Wo moment apke liye sab kuch hota hai. Apko kisi aur cheez ki jarurat nahi hoti.

Mera ye manna hai ki aap present moment me jeeyen. Apni khushi ko express Karen.

Aaj main apke saath happy rahne ke kuch khas tips share karne wali hun, jinhe follow kar aap har pal haapy life jeeyenge.

To chaliye baat Karen simple ways to be happy-

1.Take 30 seconds to breathe-be happy-

Apke liye apki breathe se badhkar kuch nahi hai. Apni eyes ko close Karen. Three count karte hue apni nose se breathe in Karen, five count karte hue breathe out Karen.

Do this 5 times.

2.Before dinner each night, say one thing you are greatful for-

Jab bhi night me bed par jaye apne full day ko check Karen. Un moments ko thanks kahen jinse apko happiness mili ho. Aap pray bhi kar sakte hain.

3.Do nothing for 2 minutes-

Aisa moment jo sirf apka ho. Is moment me aap kuch aur na sochen. Na family, no job, nothing. Only khud ki presence ko enjoy Karen.

4.Write a thank you note to someone this week-

Jo bhi apko happiness karaye unke liye liye thank you note likhen. Aisa karne se unhe to khushi milegi hi, apko bhi bahut happiness feel hogi.

5.Meditate, meditate, and meditate-

Ye to aap jante hi hain ki meditation ki benefits limitless aur endless hain. jab aap meditation karte hain tab apko positive thoughts aate hain. isne apki body me hoemones bhi best bante hain. isse apki full body health improve hoti hai.

6.Listen to music-

Ye mera sabse favourite way hai. Jo mujhe happiness deta hai. Science ne bhi agree kiya hai ki music apko har situation me happy rakhta hai.

7.Plan a vacation-

Apne happiness level ko increase karne ke liye vacation plan Karen. Jab aap vacation par jate hain, tab aap logon se milte hain. nye places dekhte hain. aur ye sab apko happiness deta hai.

8.Get in a good workout to be happy-

Workout only body ke liye hi best nahi hota balki ye apko inner happiness deta hai. Ye apke brain health ke liye bhi best way hai.

Jab aap workout karte hain tab apko sweating hoti hai, endorphins release hota hai. Isse immediately apka happiness level up hota hai.

9.Challenge youself to be happy-

Khud ko hi challenge karne ki habit banayen. Isse aap hardam update rahenge. “Challenge and novelty are key elements of happiness”.jab aap unexpected situation wale surprise apne brain ko dete hain tab, apko powerful satisfaction milta hai.

10.Make some new friends-

Researches me dekha gaya hai ki jab aap new friends banate hain tab apki happiness and well-being increase hone lagti hai. Koi club join Karen, kitty join Karen.

Ya apne aas paas rahne wale logon se milne ka waqt decide Karen. Aap soch bhi nahi sakte ye sab apko kitni haapiness dega.

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Ways to Lose Weight Fast — And Burn Fat Even Faster

Kya aap bhi apna weight loss karne ki soch rahe hain? agr han, to ye article apke liye hi hai. Isme apko aaj main wo simple steps bataungi, jo maine khud try kiye. Aur uska result bhi mujhe positive hi mila. Aise simple steps jinhe follow kar aap metabolism boost kar skate hain. Aur isse apka fat bhi fastly apko good bye kahega.

Ways to Lose Weight Fast — And Burn Fat Even Faster
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Sabse badi baat iske liye apko crash dieting or weird workout bhi nahi karna. To aaiye chale hum wo steps dekhen-

LOVE YOUR BODY-

Attitude agr apka healthy hai to wo sab kuch kar sakta hai. Researches me bhi dekha gaya hai ki apki positive thinking apki body aur apke body weight se actual me judi hai.

CURB YOUR SUGAR HABIT-

Jab hum sugar ko apni diet me add karte hain tab use khate time hum satisfied hote hain. lekin kya aap jante hain ki sugar hamari craving ko increase kar deti hai. Aur isse truble hi hoti hai.

Many foods high in sugar hote hain, saath hi high in calories bhi. Lekin apke paas without sugar apne sweet tooth ko satisfy karne ke aur bhi options hain.

Jaise jab aap baking karte hain tab aap sugar cut karke usme vanilla etract or cinnamon add kar sakte hain.  

UP YOUR AVOCADO INTAKE-

Jab bhi weight loss ki sochte hain, tab apko healthy fat diet me add karna chahiye. Iske liye avocado sabse best hai. Apne every day lunch me some avocado add Karen.

Slice one in half, sprinkle a little sea salt aur ye khayen.  

FOLLOW A HIGH-PROTEIN DIET-

Appetite reduce karne ke liye apni diet me protein-rich food add Karen.

Multiple studies me ye dekha bhi gaya hai ki more high-quality protein belly fat risk ko low karta hai.

Iske sewan se weight-loss ke time metabolism aur muscle maas help karti hai.

Protein-rich foods jaise meat, seafood, eggs, legumes and dairy products.

ADD VINEGAR to YOUR DIET-

Vinegar ko health-promoting ke liye jana jata hai. Ye heart health ko promote karta hai. Isse blood sugar control hoti hai. Isko diet me add karne se apki fat burn hone lagti hai.

Ek study me to ye dekha gaya hai ki agr aap daily 1-2 tsp vinegar len, to apka body weight reduce hone lagta hai.

Many people water me apple cider vinegar dilute karke bhi peete hain. aap vinegar ko sauces, dressings aur marinades me bhi use kar sakte hain.

FILL UP ON FIBER-

Some studies me dekha gaya ki jab aap high-fiber foods intake karte hain tab apka fat reduce hoine lagta hai.

Fiber diet me add karne se apko fullness badhti hai aur hunger decrease hota hai.

Fiber rich foods jaise whole grains, seeds, nuts, legumes jinse aapka fat burn hota hai.

INCREASE YOUR CARDIO-

Cardio, also known as aerobic exercise, ye most common form hai. Isko karne se heart aur lungs healthy hote hain. apne routine me cardio add karne se fat fast burn hona start ho jata hai.

Jaise jo peoples more aerobic exercise karte hain, unka belly fat reduce hone lagta hai.

Cardio means jaise swimming, cycling, walking, jinhe karke aap fat burn me help le sakte hain.

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Healthy Fats And High-Fat Foods You Should Be Eating

Most people always low-fat food choose karte hain. kyonki hum jab gymming kar rhe hote hain. Ya fir hum leass carbs kha rhe hote hain. tab hum all fats se distance banaye rakhte hain. lekin kya aap jante hain haamri body ko healthy fat ki jarurat bhi hoti hai.

Fat se itna darne ki bhi jarurat bhi nahi hai. Kyonki bas apko ye dekhna hai ki aap good fat khayen, na ki bad fat. Really me aap fat ko replace kar easily digest hone wale carbohydrate diet me add kar lete hain.

Ya fir fat-free products ki aur chal padte hain, jo sugar aur high-calorie refind carbohydrate se healthy fats ko replace kar dete hain.

Real me weight-loss Karne ke liye calories ko cut karne ki jarurat hai. Isme fat ki quantity se more ye dekhen ki fat ka type kaisa hai. Aise me bad fat replace akr good fat add karna hoga.

Doston, good fat naturally bante hain. Iske dusro side bad fats processed hote hain. Good fat fertility ke liye responsible hote hain. Hairs me shinning bhi inke karan hi aati hai. Hamari body joints me bhi mobility inse hi aati hai.

Dusri side bad fat packaged food se people lete hain. biscuit aur chips ke trans-fat aur fried foods ke processed fats, bad fat ki category se aate hain.

Healthy fats you should eat-

Here are some healthy FATS-

1. Avocados:

Healthy Fats And High-Fat Foods You Should Be Eating
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Avocados me high fat hota hai. One medium avocado me approximately 23 grams fat hota hai. Lekin ye primarily monounsaturated fat hota hai. Iske saath hi avocado me 40% fiber hota hai, jiski apko daily need hoti hai.

Ye naturally sodium-and cholesterol-free hota hai. Isme lutein antioxidant hota hai jo apke vision ke liye best hai. Aap generally ¼ avocado at a time kha sakte hain.

2. Olives:

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One cup of olives me 15 grams fat hota hai. Lekin fir wahi baat ki mainly mono saturated fat hi hota hai. Isme ye nahi hai ki apko konsi variety khani chahiye.

Olives high in sodium hote hain, 5 large aur 10 small olives standard portion consider kiye jate hain.

Diet me olives kaise add Karen-

  • Olives are versatile- peoples inhe snack, whole grain aur pasta dishes me add karte hain.

3. Chia seeds-

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Chia seeds size me small hote hain. ye rich in several nutrients hote hain. one ounce of seeds me 8.71 g fat hota hai. Ye omega-3 fatty acids banate hain.

Omega-3 rheumatoid arthritis symptoms me relieve dete hain.

Chia seeds also provide antioxidants, protein, calcium, iron and fiber.

Chia seeds flour apke high blood pressure ko low karta hai.

Diet me chia seeds ko kaise add Karen-

  • Aap chia seeds ko smoothies me add kar sakte hain. chia seeds ko overnight soak Karen, ye apka ready-made breakfast ready ho jayega.

4. Flaxseeds-

Flax seeds fiber ki healthful diet hai, saath hi ye omega-3 fatty acids bhi provide karte hain. Each 2-tablespoon serving me 9 g fat hoti hai. Ye cholesterol ko reduce karta hai.

Flax seeds cardiovascular disease risk ko some people me decrease karte hain.

Diet me flax seeds kaise add Karen-

  • Flax seeds ko smoothie me blend Karen
  • Aap ise yogurt me bhi sprinkle kar sakte hain.

5. Cheese-

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1 cup of milk se aap single thick slice cheese produce kar sakte hain.

Ye calcium ka great source hai, saath hi vitamin B12, selenium, phosphorus aur other nutrients dete hain.

Cheese rich in protein hota hai.

Cheese incredibly nutritious hote hain. a single slice a glass of milk ke similar amount hota hai. Ye great source of minerals, vitamins, healthy fats aur quality protein hote hain.

6. Nuts

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Nuts rich in healthful fats hote hain. ye rich in protein, vitamins, antioxidants aur fiber hote hain.

Ye sab cardiovascular diseases aur type 2 diabetes prevent me help karte hain.

Researches me dekha gya ki jo peoples regularly nuts diet me add krte hain, unme overweight problem less hoti hai.

Diet me nuts kaise add Karen-

  • Aap nuts ko snack, salads ne use kar sakte hain.

7. Dark chocolate-

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Dark chocolate incredible taste ka healthy food hai. Ye high in fat hote hain. isme 65% calories ke similar fat hota hai.

Ye full loaded in antioxidants hote hain. ye blood pressure ko low karte hain.

Dark chocolates me 11% fiber, iron, magnesium, manganese aur copper present hote hain. ye apke brain function ko improve karti hai. Sun exposed damage se skin ko protect karti hai.

8. Extra virgin olive oil-

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 Isme vitamin E and K hote hain. ye loaded of powerful antioxidants hote hain. Inke diet me add karne se high B.P low hota hai. Saath hi heart disease risk low hota hai.

9. Eggs-

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Eggs popular source of protein hote hain. khas taur se ye vegetarians ke liye hain. Iske yolk me vitamin, B hota hai, jo liver, brain, muscles aur nerve functions me support karte hain.

Diet me eggs kaise add Karen-

  • Apne din ki starting vegetable-packed omelette se Karen
  • Egg ke saath hi some protein aur healthful fats add Karen.

10. Tofu-

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Ye complete plant protein hai. Saath hi ye good source of monounsaturated and polyunsaturated fats hote hain.

Diet me tofu kaise add Karen-

  • Red meat ko replace Karen aur tofu add Karen
  • Vegetarian curries me tofu use Karen, isse protein content increase hoga.

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World Environment Day Quotes, SMS and Messages

Friends ye to apko pata hi hai ki 5 june ka day World Environment Day ke roop me manaya jata hai. Ye earth, ye air, water aur environment hamare liye kitne important hain, aap jante hi hain. human being ne inhe kitna nuksaan diya hai, ye bhi sabko pata hai.

World Environment Day Quotes, SMS and Messages
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Aaj hum World Environment Day ke quotes, SMS and Messages ke nbaare me baat karte hain-

Paryavaran hum sabki jaan hai

Har insaan ko karna iska samman hai

Socho jab ped-paudhe aue phool na honge

Jeevan kitna rangheen aur udas hoga…

World Environment Day ke quotes, SMS and Messages

Ped katne se pahle ye soch ai dost

Is par bhi hoga basera kisi parinde ka

Kahan se aayengi sanjeevani hawayen

Kaise phoolon se mahkegi ye latayen…

World Environment Day ke quotes, SMS and Messages

In pedon par ye kaisi veerani hai

Tahni-tahni par bhikari ek kahani hai

Jangal ke ang-ang mat kaato

Kaun bataye ye kiski shaitani hai…

World Environment Day ke quotes, SMS and Messages

Aa gaya hai paryavaran diwas

Ye hai khushiyon ka diwas

Hum sabka jagrook hone ka diwas

Ye hai aaj paryavaran diwas…

World Environment Day ke quotes, SMS and Messages

Paryavaran diwas manayen aao

 Pedon se is earth ko sajayen aao

Paryavaran pradushit mat karo

Khud ko doston dushit mat karo…

World Environment Day ke quotes, SMS and Messages

Ped paudhe hum milkar lagayenge

Beemari ko sabse dur bhagayenge

Jal-vayu ko pradushit nahi karenge

Ab to hum sab jagrook rahenge…

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Eid Mubarak Hindi Shayari, SMS, Watsapp Messages

Eid Mubarak Hindi SMS, Watsapp Messages, Facebook messages in Hindi To Wish Happy Eid-Ul-Adha. Hindi Quotes Eid mubarak in english and Devnagari font.

 
Eid

 

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Eid Mubarak SMS, Watsapp Messages in Hinglish

 

Aap par khushiyon ki bauchaar ho

Dukh-dard hamesha tumse dur ho

Rim-jhim barsaat ki ho mubarak

Apko dil se ho Eid-Mubarak.

 

Ai khuda tu kar mujh par mehrbani

kar de maaf tu meri har nadani

Aaj Eidmubarak ko karte hain ye waada

nek raste par hi chalenge hum sda.

BakraEidmubarak ho.

 

Diye ki tarah tum par sda jagmagate raho

Phoolon ki tarah tum sda mahakte raho

Hardam ye dua hai hamari har khushi mile tumhe

EId ke chaand jaisi roshani mile tumhe.

EId-Mubarak.  

 

Khuda se jo mango tum wo mil jaye

Har raste par tumhe manjil mil jaye

Jo tumse ruthe wo sb Eid par maan jayen

Ye Eid sabke liye dher saari khushiyan laaye.

Eid ki badhai.

 

Eid Mubarak SMS, Watsapp Messages in Hinglish

 

Is Eid tum par tum kuch achcha kar lo

Kisi jaruratmand ka bhala kar lo

Apne aap ko gunahon se dur rakhna

Dil ko ibadat se aabad karna.

EId ka din khushiyan de.

 

Eid ka din hai aao mil jao gale tum

Gile shikve apne dil se bhulao tum

Paani chalak utha hai, phool mahak utha hai

Apko Eid mubarak kahne ko dil tadap utha hai.

Eid ki badhai dil se.

 

Waise to kabhi mile nahi   

seene se lagkar hum  

chalo aaj Eid ke bahane 

mil jaye ik-duje ke gale hum.  

 

Dher saari aaye khushi jeevan me apke

Kabhi gum choo naa paye jeevan me apke  

Dukh kabhi choo naa payen dost apko

Jo chaho wo mil jaye sda dost apko.  

 

Eid Mubarak Hindi Shayari, SMS, Watsapp Messages in Hinglish

 

Yaad teri aaye to lagta hai ki Eid aayi

Udas chehre par mano hansi aayi

Charon taraf muskaan ke geet gunje  

Aankhon me kal ke sunhare sapne sjen.  

 

Dekha hai aaj Eid ka chaand haseen sa  

Aaj tohfe me khuda saath tumhara de de   

Saal me ik baar aati hai Eid khushi lekar

Mubarak ho sabko Eid ka pavan tyonhaar.  

 

Eid laati hai bachchon ke liye eidi ka tohfa

Hamare liye Eid hai khuda ka anmol inaam

Aaj ke din bhula do yaaron apas ka bair-bhav

Ye Eid hai itni khush-haal is din koi dushman nahi.  

 

Jab bhi bin maange kuch hume mil jyae

To samjho ki pyari suhani Eid aa gayi

Jis din aap hume mil jao bin bataye

To maan lenge ki hum par mehrbaan Eid hui.

 

Koi kho gaya hai hamara andhere me  

Usko dhoondh lao ke aaj pyari Eid aayi  

Kah do unse ki aaj yaad aayi tumhari    

Aakar mubarak Eid ki le lo hamari.

 

Eid Mubarak Hindi Shayari, SMS, Watsapp Messages in Hindi

 

आप पर खुशियों की बौछार हो

दुःख-दर्द हमेशा तुमसे दूर हो

रिम-झिम बरसात की हो मुबारक

आपको दिल से हो ईद-मुबारक.

 

ऐ खुदा तू कर मुझ पर मेहरबानी

कर दे माफ़ तू मेरी हर नादानी

आज ईद-मुबारक को करते हं ये वादा

नेक रस्ते पर ही हम चलेंगे सदा.

बकरीद मुबारक हो…

दीये की तरह तुम सदा जगमगाते रहो

फूलों की तरह तुम सदा महकते रहो

हरदम ये दुआ है हमारी हर ख़ुशी मिले तुम्हे

ईद के चाँद जैसी रौशनी सदा मिले तुम्हे.

ईद मुबारक.

 

खुदा से जो माँगो तुम वो मिल जाये

हर रस्ते पर तुम्हे मंजिल मिल जाये

जो तुमसे हैं रूठे वो सब ईद पर मान जाएँ

ये ईद सबके लिए ढेर सारी खुशियाँ लायें.

ईद की बधाई हो.

 

Eid Mubarak SMS, Watsapp Messages in Hinglish

 

इस ईद पर तुम कुछ अच्छा कर लो

किसी जरुरतमन्द का भला कर लो

अपने आप को गुनाहों से दूर रखना

दिल को इबादत से आबाद करना.

ईद का दिन खुशियाँ दे.

 

ईद का दिन है आओ मिल जाओ गले तुम

गिले शिकवे अपने दिल से भुलाओ तुम

पानी छलक उठा है, फुल महक उठा है

आपको ईद मुबारक कहने को दिल तड़प उठा है.

ईद की बधाई दिल से.

 

वैसे  तो कभी मिले नहीं  

सीने से लगकर हम  च

चलो आज ईद के बहाने

मिल जाये इक-दूजे के गले हम.

 

ढेर सारी आये ख़ुशी जीवन में आपके  

कभी गम छूना पाए जीवन में आपके  

दुःख कभी छू न पाए दोस्त आपको  

जो चाहो वो मिल जाये सदा दोस्त आपको.

 

Eid Mubarak SMS, Watsapp Messages in Hinglish

 

याद तेरी आये तो लगता है ईद आई  

उदास चेहरे पर मानो हंसी आई  च

चारों तरफ मुस्कान के गीत गूंजे  

आँखों में कल के सुनहरे सपने सजें.

 

देखा है आज ईद का चाँद हसीं सा  

आज तोहफे में खुदा साथ तुम्हारा दे दे  

साल में इक बार आती है ईद ख़ुशी लेकर  

मुबारक हो सबको ईद का पावन त्योंहार.

 

ईद लाती है बच्चों के लिए ईदी का तोहफा  

हमारे लिए ईद है खुदा का अनमोल इनाम  

आज के दिन भुला दो यारों आपस का बैर-भाव  

ये ईद है इतनी खुश-हाल इस दिन कोई दुश्मन नहीं.

 

जब भी बिन मांगे कुछ हमे मिल जाये  

तो समझो कि प्यारी सुहानी ईद आ गयी  

जिस दिन आप हमे मिल जाओ बिन बताये  

तो मान लेंगे कि हम पर मेहरबान ईद है.

 

कोई खो गया है हमारा अँधेरे में  

उसको ढूंढ लाओ के आ प्यारी ईद आई  

कह दो उनसे की आज याद तुम्हारी आई  

आकर मुबारक ईद की ले लो हमारी.

 

Agar apko meri ye Eid-Mubarak post pasand aayi to aap ise social media par apne friends  ke saath share jarur karen.

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Computer Vision Syndrome: Causes, Symptoms and Treatments

Computer vision symdrome in hindi

Smartphone aur computer ka use hum sabki life me badhta hi jar ha hai. Kyonki ek teraf to office me baithe har insaan ko hours computer screen ke saamne baithna hi padta hai.

Computer Vision Syndrome: Causes, Symptoms and Treatments
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Iske saath hi students ko bhi education ke liye internet ki help leni hi padti hai. Khali samay me children se lekar budhon tak sabhi entertainment ke liye smartphone ya laptop ki help leni padti hai.

Lekin more time screen par focus ke karan hamari eyes par pressure padta hai. Ye problem ab computer vision syndrome banti ja rahi hai. Jo hamari eyes me problem lati hai.

Computer syndrome kya hai, ye kaise hota hai-

Sabse pahle to hum ye jaan len ki computer vision syndrome(CVS) kya hota hai? Computer vision, jise digital eye strain ke roop me bhi jaante hain. jab aap longtime computer, tablet, e-reader aur smartphones use karte hain tab apki eye problem ko CVS kahte hain.

Is problem me eyes me strain aur pain ki problems create ho jati hai. Researches me ye dekha gaya hai kiye problem sirf computer par kaam karne wale 50-90% peoples k oho rahi hai. Computer par 3 hours ya isse more time tak kaam karne walon ye increase hoti hai.

Computer syndrome kise hota hai-

Ye problem sirf job karne walon me hi nahi balki childrens me bhi ho rahi hai. Kyonki aajakal kids computer par hours me games khelte hain. aur unhe ye dhyan hi nahi rahta ki kab din se raat ho gayi. Ye problem tab jyada chronic ho jati hai jab aap computer ka use low light me kar rahe hon.

Aajkal peoples me digital screen ka use badhta hija rha hai. Aur ye problem dangerous hoti ja rahi hai.

Symptoms of computer vision syndrome-

  • Eyes me strain
  • Headache
  • Dry eyes
  • Backache and shoulder pain
  • Irritation in eyes
  • Redness in eyes

Reason behind CVS_

  • Computer screen se distance ka sahi na hona
  • Tension
  • Eye dry hona
  • Eyes muscles ka weak hona
  • Vitamin A ki kami
  • Nutrition’s me kami
  • Kam light me kaam karna

DVS apki eyes ko kitna affect karega ye apke time linit par depend karta hai. Agr aap jyada time spend karte hain tab apki problem bhi more hogi.

Digital eye strain se hone wali problem aur symptoms hamesha ke liye nahi hote hain. jab aap apni computer screen par time linit kam karte hain tab problem bhi kam ho jati hai.

Agr kisi ko ye problem baad me bhi face karni pade to quickly apne doctor se consult Karen.

Treat and precaution of CVS-

CVS se bachne ke liye sbse first to iske reasons ko check Karen. Jab aap quick hi apni problem samjh jate hain au rise change kar lete hain to is beemari se bach sakte hain. lekin agr aap ise serious nahi lete tab apko is disease ke liye mushkil ho sakti hai.

CVS ko kaise roken-

  • Computer screen par anti-glayer spaces use Karen
  • Apni eyes ke level se 15-20% par computer screen fit Karen
  • Entertainment ke liye more time digital screen use na Karen
  • Hamesha posture sahi rakhen
  • Baar-baar eyes ko close open kare, isse apko relax feel hoga.
  •  2 hours continue computer screen dekhne ke baad 15 minutes eyes ko rest den
  • Regularly eye checkup karwate rahen
  • Agr eyes me kuch problem feel ho to quickly doctor se sampark Karen.

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Reasons Going Vegan Is The Best Decision You Can Take


Hum peoples ko ye to nahi bol sakte ki wo kya kha rahe hain. Lekin ye to hamari khud ki choice hai ki hum apne stomach me kya daal rahe hain. Hume vegan kyon hona chahiye aaj hum isike bare me baat karte hain. Main khud vegan hun aur main iska best experience share karungi.

Reasons Going Vegan Is The Best Decision You Can Take
images: GettyImages

The Animals:

Isse sabse pahle to animals ko benefits hain. mera to ye manna hai ki is earth pae sabko apni life jeene ka right hai. Jab animal ko ye understand ho jata hai ki uski life dander me hai.

Tab wo stress me aa jata hai aur usme lots of toxins release hone lagte hain. aise me jab aap unka meat khate hain tab apki body me toxins build-up hone lagte hain.

Cleaning your body from toxins:

Jan aap vegan bante hain tab apki healthy lifestyle start hoti hai. Consuming fruits, vegetables, seeds and everything wo sab jinme animal ingredients add nahi hain. Ye khane se apki body se whole toxins clean ho jate hain. ye toxins aapke unhealthy food khane se jaise meat or milk products se aa jate hain.

You become more open-minded:

Jab aap vegan hote hain tab aap planet ki har creature se love karne lagte hain. aur aap ye jaan jate hain ki jeene ka right sabko hai. Waise to hum sab jante hi hain ki animals khan eke liye nahi hain, lekin jo koi khata hai wo yahi bolta hai ki ye to life circle hai.

Animals apni diet ko change nahi kar sakte, na unme itni ability hai ki wo apne survive ka way change Karen. Lekin ye sab hum kar sakte hain.

Help in weight-loss:

People often ye complain karte hain ki unka weight loss nahi ho raha. Aap unhealthy food bhi khate rahe aur complain bhi karte rahe, ye to sahi nahi hai. Aap vegan baniye jab aap healthy diet lenge to apne aap apka weight bhi kam hone lagega. Jab aap vegan honge to apki skin bhi glowing hogi.

All problems with your stomach are gone:

Jab aap nonveg khate hain tab apko stomach problems more hoti hain. lekin jab aap vegan hote hain tab aap stomach problems se nijat paa jate hain. kyonki fresh khana khane se apko health problems nahi hoti, balki aap healthy hote ho.

Improves skin:

Acne, dark spots, fine lines all signs apki bad food habit se hoti hain. dairy, poultry, meat, fish and processed meats ye sab artificial additives loaded hote hain. ye sab apki health me problem create karte hain. aur jo aap khate hain wahi apki par bhi effect karta hai.

Going vegan aur apni various skin problems ko dur Karen. Apka metabolism bhi boost hoga. Apka digestion improve hone lagega. Apki body me energy level increase hoga.

You share a meaningful message:

Sabse badi baat ye ki aap vegan hokar ek meaningful message others ko share lkar sakte hain. wo ye ki “EVERY LIFE MATTERS”.

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Best Effective Ayurvedic Face Packs For Glowing Skin

Best Effective Ayurvedic Face Packs For Glowing Skin
images: Getty Images

Jab baat skin care ki aati hai tab hum nature ki tarf jate hain. Kyonki synthetic ingredients se nature safer aur better hoti hai.

Ayurveda nature beauty secrets ancient time se better results de rahi hai.

Aaj hum most effective Ayurvedic face packs ke bare me baat karenge.

Dermatology skincare Specialists (SDSS) study me dekha gaya hai ki 88% women ye hi nahi janti ki unki skin ke liye right products konse hain.

Aur iski sabse worst baat ye hai ki wo sab jo dekhti aur sunti hain, wahi khud ki skin me use karne lagti hain.

Aur iska result ye hota hai ki wo apni skin se unsatisfied hi rahti hain.

Lekin hona ye chahiye ki apko pata ho ki apki skin ki need kya hai. Aur exactly wo hi product den.

Isse aap apni skin se happy honge. Kyonki right products a[pki skin ko clear aur healthy banate hain.

Tips jo aap follow Karen-

  • Sandalwood mask
  • Gooseberry face pack
  • Turmeric and besan face pack
  • Aromatic face pack
  • Lemon and honey face pack
  • Aloe vera, honey and lemon face pack
  • Tulsi, neem and turmeric face apck
  • Marigold face pack
  • Multani mitti and tomato face pack
  • Banana and mint face pack
  • Fenugreek face pack

Sandalwood mask:

You will need

  • Sandalwood powder 1 tsp
  • Honey 1 tsp

What you have to do

  • Sandalwood powder aur honey ko ,ix Karen
  • Ab ise apne face par apply Karen
  • 15-20 minutes rahne den
  • Ab wash kar len.

How often you should do this

Aap ise week me 3 baar apply Karen.

Why this work

Sandalwood me bhi antibacterial properties present hoti hai. Aur honey skin ko soft aur supple banata hai. Is herbal face pack ko use karne se apki skin ke pimples aur acne clear honge.

Turmeric and besan face pack

You will need

  • 1 tbsp besan ( gram Flour)
  • Turmeric ½ tbsp.
  • Rose water 1 tbsp

What you have to do

  • All ingredients ko mix Karen
  • Iska thick paste banal en
  • Apply you face
  • Leave it 15 minutes
  • Wash off

How often you should do this

  • Ise aap week me 2 baar lagayen.

Why this work

Ye to aap jante hi hain ki turmeric natural antiseptic hota hai. Isme antibacterial properties hoti hain.

Ye skin brightness improve karti hai.

Gooseberry face pack

You will need

  • Gooseberry paste(amla) 1 tbsp
  • Curd 1 tbsp
  • Honey 1 tbsp

What you have to do

  • Ek bowl me gooseberry paste len
  • Ab isme honey aud curd add Karen
  • Fine paste banal en
  • Face par dry hone tak apply Karen
  • Wash with water.

How often you should do this

Thrice a week.

Why this works

Ye face pack dry skin ke liye best hai. Ye apki skin ko rejuvenate karta hai. Curd aur gooseberry me bleaching property hoti hai. Ye apki skin ko pimple aur acne free banata hai.

Aromatic face pack

You will need

  • Besan 2 tbsp
  • Sandalwood powder 1 tbsp
  • Turmeric powder ½ tsp
  • Rose oil 2 drops
  • Lavender oil 2 drops
  • Milk 1 tbsp

What you have to do

  • All ingredients ko mix kar len
  • Iska thick paste banal en
  • Isme paste banana ke liye milk use Karen
  • Apne face par apply kar len
  • Ab ise dry hone den
  • Wash with lukewarm water.

How often you should do this

Week me 2 baar

Why this works

Ye face pack extremely hydrated hai. Milk apki skin ko brighten karta hai. Isse apki blemishes clear hoti hain.

Iske saath hi sandalwood powder acne aur pimples remove karne me helpful hai.

Besan apki skin se extra oil aur saath hi dirt remove karta hai. Skin ko glowing banata hai.

Lemon and honey face pack

You will need

  • Organic honey 1 tbsp
  • Lemon juice 1 tbsp

What you have to do

  • Lemon juice aur honey ko mix kar len
  • Ab ise apne face par apply Karen
  • 20 minutes baad wash kar len.

How often you shoul do this

Week me 3 baar

Why this work

Lemon dead skin ko remove karta hai. Honey me antibacterial property hoti hai.

Ye antioxidants se loaded hoti hai. Ye apke face ko glow karta hai.

Aloe vera, honey and lemon face pack

You will need

  • Aloe vera pulp 1tbsp
  • Lemon juice 1tbsp
  • Honey 1tbsp

What you have to do

  • Fresh aloe vera pulp len
  • Ise blend kar len
  • Ab isme other ingredienys mix kar len
  • Ise directly face par apply kar len
  • Eye area ko avoid Karen
  • 15 minute after wash.

How often you shoul do this

Thrice a week.

Why this works

Lemon and aloe vera both are packed with essential vitamins and other compounds.

Ye apki skin ko inflammation free karte hain. Iske use se skin me acne aur pimple scars away hote hain.

Ye apki skin ke pores ko tight bhi karta hai.

Tulsi, neem and turmeric face pack

You will need

  • Tulsi leaves 4
  • Neem leaves 3
  • Turmeric 1 tsp
  • Lemon ½ tsp

What you have to do

  • Leaves ko grind kar paste banal en
  • Ab isme lemon aur turmeric bhi add Karen
  • Flat brush se face par mask jaise apply Karen
  • Dry hone den
  • Ab wash kar len.

How often you should do this

Week me 3 baar.

Why this works

Tulsi aur neem both antibacterial property hoti hain.ye acne aur pimple ko clear karte hain.

Apki skin ke excessive oil ko remove karti hain. Ye face clean kar dirt remove karti hain.

Saath hi ye skin ko sun damage se protect karti hain.

Marigold face pack

Multani mitti and tomato face pack

You will need

  • Multani mitti 2 tsp
  • Tomato juice 1 tsp
  • Sandalwood powder ½ tsp

What you have to do

  • All ingredients ko mix kar len
  • Iska fine paste bana len
  • Aap isme a pinch turmeric bhi add kar sakte hain
  • Face par mask jaise apply kar len
  • Ab face par dry hone tak apply kar len
  • Dry hone par wash kar len.

How often you should do this

Week me 1 baar

Why this work

Isme use hone wali multani mitti apki skin ko tone karti hai. Ye pores ko tight karti hai.

Skin ki all dirt aur oil clear karti hai. Apki skin naturally glow karne lagti hai.

Banana and mint face pack

You will need

  • Mint leaves 4-5
  • Mashed banana 1 tbsp
  • ½ tsp lemon

What you have to do

  • Mint leaves crush kar len
  • Ab isme lemon aur banana mix kar len
  • Face par ab isse few minutes massage kar len
  • Ise dry hone den
  • Wash it.

How often you should do this

Twice a week.

Why this works

Agr apki skin me scars aur blemish hai to apke liye ye pack best hai. Acne aur pimples ko mint leaves remove karti hain.

Ye antibacterial hone ke karan apki skin se impurities ko remove kar use clean aur clear karti hai.

Fenugreek face pack

You will need

  • Fenugreek seeds(methi)2 tbsp
  • Water 2 cups

What you have to do

  • Fenugreek seeds ko water me overnight soak kar len
  • Next day pan me ise boil Karen
  • Cool down hone par grind kar len
  • Iska thick paste banal en
  • 40 minutes ke liye face par apply kar len
  • Wash with water.

How often you should do this

Week mw 2 baar

Why this works

Agr apki skin dull hai, to ye paste aap jarur use Karen. Ye apki skin ki all problems ko soleve karta hai.

Ye skin ko instantly bright karta hai. Saath hi acne heal karta hai. Isse skin inflammation bhi reduce hoti hai.

Doston, aap apni skin problems ke hisab se ye packs follow Karen. Waise to ye Ayurveda packs hain, fir bhi aap apni skin ki sensitivity dekhkar inhe use Karen.

Agr apko bhi koi skin problem ke liye pack recipes hain to mujhse jarur share Karen. Mujhe apke comments ka intezaar rahega.

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A Guide To Eating A Balanced Diet In Hindi

What is balance diet?

balance diet
images: Getty images

Calories-

Kisi bhi food me kitni energy store hai ye us food me calorie mani jati hai. Hamari body food ki calories ko thinking, breathing aur walking me use karti hai.

Average person ko 2,000 calories everyday apne weight ko maintain karne ko chahiye. Women se men ko more calories ki need hoti hai. Waise age, gender aur physical activity ke according bhi apko calories need hoti hai. Jo people exercise karte hain unko bhi more calories leni chahiye.

Daily calories intake

  • children ages 2 to 8 years: 1,000 to 1,400 calories
  • girls ages 9 to 13 years: 1,400 to 1,600 calories
  • boys ages 9 to 13 years: 1,600 to 2,000 calories
  • active women ages ages 14 to 30 years: 2,400 calories
  • sedentary(inactive) women ages 14 to 30 years: 1,800 to 2,000 calories
  • active men ages 14 to 30 years: 2,800 to 3,200 calories
  • sedentary men ages 14 to 30 years: 2,000 to 2,600 calories
  • sedentary men and women over 30 years: 1,600 to 2,400 calories

Why a balanced diet is important-

Balanced diet apke organs and tissues ke proper nutrition aur effectively work ke liye important hai. Without good nutrition, apki body disease, infection, fatigue aur poor performance karne lagegi.

Jo children poor diet lete hain unki growth aur developmental performance risk ho sakti hai. Children ki bad habits unki growth ko effect karegi.

Obesity and diabetes risk poor diet aur lack of exercise main cause hai.

How to achieve a balanced diet:

Balanced diet me wo food aate hain jo low in fats aur sugar hote hain. Saath hi ye high in minerals, vitamins and nutrients hote hain. To chaliye aaj hum balanced diet group ke food ke baare me baat karen-

Vegetables-

Essential vitamins and minerals ke primary source vegetables hoti hain. Dark, leafy greens me more nutrition hota hai. Ye apko every meal me leni chahiye. Examples of dark leafy greens ar-

  • green beans
  • spinach
  • broccoli
  • collard greens

Fruits-

Fruits tasty snacks hote hain. Ye nutrition ka rich source hain. Seasonable fruits ko apni diet me add karen. Ye apko most nutrients aur fresher provide karte hain. Fruits high in sugar hote hain. Ye sugar waise to natural hoti hai.

Isliye agr aap diabetic person hain tab apko low-sugar fruits lene chahiye. Aur jo apni carbohydrate intake ko watch kar rahe hain unhe melons and avocadoes ko diet me add karen.

Proteins

Protein meats and beans ka primary source hai. Ye nutrient proper muscle nad brain development ke liye essential hai. Lean, low-fat meats jaise fish, chicken iske option hain. Meats ke fat aur cholesterol ko reudce karne ke liye uski skin remove kar den.

Nuts and beans protien ke good source hain. Inke many other health benefits hain. Jaise inse apko fiber aur other nutrients milte hain.

Aap inhe try karen-

  • beans
  • peas
  • lentils
  • almonds
  • sunflower seeds
  • walnuts

Grains

Any other grain ki jagah refined white flour nutritional value me poor hota hai. Kyonki iski outer shell ko refining process me remove kar diya jata hai.

Oils-

Hamesha low-fat and low-sugar version oil use karna chahiye. Jaise ki salad dressings and mayonnaise me. Olive oil good oil hai. Fattier vegetable oil ko replace kar apni diet me olive oil add karen.

Deep fried foods ko avoid karen. Kyonki inme many empty calories hoti hain.

Dairy-

Dairy products hame calcium, vitamin D aur other essential nutrients provide karte hain. Ye mazor source of fat hote hain. Fat-free milk aur yogurt diet me add karen.

Plant-based milk yani flaxseed se bana milk, almonds or soy apko calcium aur other nutrients more provide karte hain. Ye apke liye cows ka excellent alternatives hai.

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Best Places to Take Paid Online Surveys for Money


Doston, ghar baithe rupay kamana aajkal sab chahte hain. Kyonki hanari needs itni badh gayi hain ki hum jitna kamayen kam hai. Aur aajakal paid survey sites bhi itni badh gayi hain jin par aap surveys se rupay kama sakte hain.

Best Places to Take Paid Online Surveys for Money
images: Getty Images


Doston, ghar baithe rupay kamana aajkal sab chahte hain. Kyonki hanari needs itni badh gayi hain ki hum jitna kamayen kam hai. Aur aajakal paid survey sites bhi itni badh gayi hain jin par aap surveys se rupay kama sakte hain.

In fact, dozens of sites paid inline surveys offer karti hain.  Aur some inse bhi better hain.

Lekin sabse important tip ye hai ki apko careful rahna hoga. Iske liye aap pay kabhi mat karna. Jab tak aap use site ke bare me sab na jaan len. Aap us site ke reviews aur rank check Karen.

To chaliye hum kuch sites ke bare me check Karen-

Best Places to Take Paid Online Surveys for Money

1. Swagbucks-

Aap is site par huge variety me rewards earn kar sakte hain. Jab aap signup karte hain tab apko bonus bhi milta hai.

Who are they?

Swagbucks most reliable aur largest survey site hai. Ye apko games khelne aur videos dekhne ke bhi rewards deti hai.

Rewards

Vouchers, cash aur prize draws.

Amount per survey- 70 points yani 40p.

Reviews

Iske apko positive reviews dekhne ko milte hain. Isme survey karne me apko 10 minutes lagte hain. Aur aapko saath hi isme consolation points bhi milte hain.

Ispar 2.40 pound milte hain.

2. Toluna

Ye daily online surveys ka biggest panel hai. Isme bhi apko cash aur vouchers milte hain.

Who are they?

Ye 17 years se chal rahi hai. Ye popular survey site hai.

Rewards-

Paypal payments, Amazon and high- street vouchers.

Amount per survey- 30,000-50,000 points (80,000 points gets you a 15 pounds voucher)

Reviews– Iske multiple surveys everyday apko milte hain. Jinhe complete karna easy hota hai. Each survey complete hone me 15 minutes lagte hain. Is sab ko complete karne me around 4 hours ka time lagta hai. Apko 15 pounds ke vouchers milte hain. Yani per hour 3.75 pounds milte hain.

3. Panel opinion

Who are they?

Ye one of the most popular survey site hai.

Rewards- Cash

Amount per survey- 50p, 4 pound

Reviews– iske surveys 10-15 minutes lete hain. Sometimes ye survey apko 4 pound tak bhi de sakte hain.

Iska low cash payout 10 pounds hai.

4. Onepoll-

Iska signup bonus 5 pounds hai.

Who are they?

Iske surveys quick aur short hote hain.

Rewards– cash or PayPal payments.

Amount per survey– 10p – 1 pound

Reviews– Onepoll ye one of the first survey site hai jo fun and good survey deta hai. Isme celebs ke bare me survey hote hain.

Iske surveys me 3 minutes ka time lagta hai, jisme apko 20p average milte hain. Iske surveys 10 hours ke hote hain, jisme aap 40 pound earn kar sakte hain.

Saath hi aap daily apna account check Karen. Agr aap apne friend ko ye link refer karte hain tab apko 4 pound milte hain.

5. Valued Opinions-

Is site me aap per hour 10 pound kama sakte hain.

Who are they?

Valued opinions larger market research group ka part hai.

Rewards– Isme Amazon, John Lewis vouchers milte hain.

Amount per hour– 1 pound to 5 pound.

Review– ye site apki profile me revelant survey apko send karte hain. Ye surveys interesting hote hain. Inme apko 10-30 minutes each survey ko complete karne me lagte hain. Aise one hour me aap 10 pound tak earn kar sakte hain.

6. LifePoints-

Who are they?

Very popular 2 survey sites merge hokar lifepoint bani. Ye 2 popular sites hain- MySurvey and GlobalTestMarket.

Rewards-

PayPal payments, Amazon vouchers.

Minimum Reward threshold- 550 points

Review-

Jab aap isme sign up karte hain tab apki profile aur interests ko dekhkar apko survey send kiye jate hain.

Average survey about 15 minutes lete hain. Aur apko ise complete karne se 100 points milte hain.

7. Panel Opinion-

Ye low payout threshold website hai.

Who are they?

Ye one of the most popular survey site hai.

RewardsCash.

Amount per survey- 50p.

Review

Iske survey arount 10-15 minutes complete hone me lete hain.

Ye site cash me pay karti hai.

8. Opinion Outpost-

One of the lowest payout threshold.

Who are they?

Ye apne fun surveys aur fast payout ke liye popular hai.

Rewards– Cash and amazon vouchers.

Amount per survey- 50p.

Review-

Isme apko 5 survey complete karne hote hain. Aur isme apko 10-15 minutes ka time lagta hai.

Conclusion-

Hamesha paid online survey site me signup karne se phle uske baare me full knowledge jarur len.

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How To Lose Weight Fast 5 Kg in 5 Days/ Pineapple Diet

Most of people short period me weight lose karna chahte hain. Aur ladies ke liye jab baar kisi occasion ki aati hai tab to fastly weight lose karna hota hai.

How To Lose Weight Fast 5 Kg in 5 Days/ Pineapple Diet-

How To Lose Weight Fast 5 Kg in 5 Days/ Pineapple Diet
images: Getty Images

Kyonki wo sabse fit aur slim nazar aana chahti hain. Wo chahti hain ki sab ki nazaren un par hi rahen.

To chaliye aaj hum kuch new try Karen-

Aaj main apko different diet plan ke bare me batati hun. Jo apke looks aur health both good karega. Five days me 5 kilos lose karna chahengi aap?

How? Well iska only one answer hai-pineapple diet.

Ye apko 2 kilos ananas 5 days me other healthy foods ke saath khane honge. Ye diet 5 days follow Karen aur quickly weight lose Karen. Wo bhi bina kisi health harm ke.

Ye apki body se water weight ko lose karta hai. Apki body ko detoxify karta hai. Aur result- a fresh, toned down, glowing, and smiling you.

Kya aap pineapple diet ka proper way janna chahenge. To chaliye dekhen ananas kaise weight loss me helpful hai.

How Pineapple Aids Weight Loss?

How To Lose Weight Fast 5 Kg in 5 Days/ Pineapple Diet
images: Getty Images
  • Pineapple contains bromelain, a proteolytic enzyme, jo inflammation reduce me help karta hai. Inflammation weight gain ka main cause hai.
  • Ye digestion improve karta hai. ananas me various enzymes aur phytonutrients present hote hain. Ye colon clean me help karte hain. Isse bloating reduce hoti hai.
  • Bromelain nutrient absorption me bhi help karta hai. Bowel movement slow karta hai.
  • Ananas rich in vitamins, minerals, dietary fiber aur phytonutrients hote hain.
  • 1 cup ananas me 70-80 calories hoti hain. Ye to aap jante hi hain ki ananas juicy hote hain.
  • Iske sewan se aap longer time hungry feel nahi karte.
  • Ananas apko active rakhte hain.

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10 Dangerous Foods All Pregnant Women Should Avoid

Jab aap pregnant hoti hain to aap apni body me anything nahi dalengi.  jo apke baby ke development me problems cr

eate kare. Aap jo kuch bhi khati hain wo apke baby ko affect karta hai. Aur wo foods apko avoid karna chahiye. Ye foods apke liye dangerous foods hain.

To chlaiye aaj hum baat karte hain aise hi foods ki. Jo pregnancy ke waqt apko avoid karne hain-Dangerous Foods

FOODS TO AVOID:

1. Raw meat:

    • Undercooked animal foods-jaise ki rare meat, raw oysters, calms, unpasteurized eggs, raw cookie and homemade eggnog, bacteria, viruses aur parasites.
    • Hot dogs, luncheon meats aur unpasteurized dairy foods shamil hain.
    • Ye foods khane se miscarriage, stillbirth or other serious health problems ho jati hain.

2.Raw vegetable sprouts:

FDA sabko yahi advises deta hai ki normal aur pregnancy ke waqt raw sprouts avoid karne chahiye. Jaise ki radish, moong aur beans sprouts.

Reason-

    • Sprouts seeds me bacteria ho jate hain jo wash out hona impossible hai.
    • Kuch aur bhi things hain jinhe avoid karna chahiye.
    • Jaise ki raw shellfish, raw eggs, and unpasteurized milk.
    • aap soch rahe honge ye to sab kuch avoid kar diya.
    • Ji nahi ab bhi apke paas bahut saare great options hain.
    • Ye apko kahin bhi easily available ho sakte hain.
    • Good news ye hai ki ye most nutritious aur readily available hain.
    • Jaisa ki aap jante hain ki pregnancy ke time apko jyada calories aur nutritions ki jarurat hoti hai.
    • Isliye ye important hai ki aap healthy aur nutritions wale food choose karen.

3.Caffeinated Coffee/Tea:

    • Caffeine ke liye experts ki advise hai ki ye pregnant women ko safe amount me leni chahiye.
    • Kyonki iski excess amount placenta ko cross kar jati hai.
    • Isse apke baby ki heartbeat affect hoti hai.
    • Doctors ka kahna hai ki ek pregnant lady ko per day 200 milligrams se jyada nahi leni chahiye.
    • Tea aur coffee dono hi limit me hi sewan karen.

4.Unwashed fruits and vegetables:

    • Unwashed fruits aur veggies me toxoplasma parasite hota hai.
    • Ye child ke development me harmful role karta hai.
    • Jahan soil me fruits aur veggies grown hoti hai use ye harm karte hain.
    • Fir unwashed agr mother khaye to baby ke liye harmful hai.
    • Hamesha fruits aur vegetables ko achi tarah wash karen.
    • Iske baat pregnant women iska sewan kare.

5.Certain Fruits and Vegetables:

During pregnancy below fruits avoid karne chahiye-

    • Papaya rich in latex hai.
    • Isliye ise khane se apke uterine contractions( गर्भाशय संकुचन) ho sakta hai.
    • Black grapes body me heat create karte hain.
    • Isse apke baby ko harm ho sakta hai.
    • Pineapple ke sewan se early labour ho sakta hai.

Isi tarah below vegetables ko avoid karen-

    • Cabbage and lettuce ka sewan karne se food-related illness ho sakti hai.
    • Eggplant(  ) ke sewan se abortion ka khtra ho sakta hai.

6. Foods that cause allergy:

    • Soy, wheat, cow’s milk, eggs, peanuts, tree nuts(almonds, walnuts) allergy hone par avoid karen
    • fish and shellfish tab hi khayen jab apko isse allergy nahi hai
    • few studies me dekha gaya hai ki in sabke sewan se baby growth me problems ho sakti hai
    • aap apne doctor se advise kar inka sewan karen

7. Restaurant-made salads:

    • Kabhi bhi restaurant me bane salads ka sewan na karen   
    • kyonki yahan bane salads fresh cut nahi hote   
    • yahan inko achi tarah na to wash kiya jata hai aur na hi ye fresh hote hain 
    • Inke sewan se apko aur apke baby ko health complications ho sakti hai
    • aap ghar par hi fresh aur washed salad ka sewan karen

8.Canned foods: 

    • Canned foods, fruits, vegetables aur soda’s harmful hote hain
    • Canned pasta, soups ye sab apke aur apke baby ke liye dangerous hain
    • ghar par hi best aur fresh vegetables aur fruits khayen aur healthy bane.

9.Street foods:

    • Pregnancy ke time women ke spicy, sour aur sweets ki craving hona normal hai 
    • aise me aap street food khane lagte hain 
    • lekin aap ye notice karen ki aisa karna apke baby ke liya achi baat nahi hai
    • Agr apko street foods ki recipes bahut like karte hain to online dekhkar ghar par hi cook karen
    • apke liye ye best option hai.

10.Artificial sweetener:

    • Agr apko sweetener lena hi hai to aap natural sugar ka sewan karen   
    • Artificial sweeteners me kuch aise substances add hote hai jo apke baby ki growth me problems create kar sakte hain 
    • Apko ye foods try karne chahiye-

Foods such as:

    • Dairy products  Legumes- such as lentils, peas, chickpeas, soybeans and peanuts  
    • Sweet potatoes   
    • Salmon- Ye rich in omega-3 fatty acids hain 
    • Eggs- size in little and full of nutrients 
    • Broccoli and dark, leafy greens- such as kale and spinach   
    • Lean meat- high-quality protein   
    • Fish liver oil- also rich in very rich in the omega-3 fatty   
    • Berries- ye full of water, healthy carbs, vitamin C, fiber aur plants compounds   
    • Whole grain- ye apko pregnancy me need calories deti hain 
    • Avocadoes- ye monosaturated fatty acids hain
    • Dried fruit- high in calories and various vitamins and minerals  Water. 
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Top 10 benefits of lady finger (bhindi) in weight loss and health

Lady finger(Okra) indian kitchen ka jana pahchana naam hai. Ye hum sabki pasandida vegetable hai. Summer aa gayi hain to ab apko lady finger bhi dikhayi dene lagegi.

Top 10 benefits of lady finger
Source: Getty Images

Ye rich in fiber hai. Chaliye aaj hum iske bare me hi charcha karte hain-

Nutritious in Lady finger-

  • Folate(It is a B vitamin that’s important for cell growth and metabolism)
  • Dietary fiber(9%)
  • Pyridoxine(maintain health of skin, nerves, and red blood cells)
  • Thiamine
  • Vitamin C, Vitamin A, Vitamin K
  • Copper, Calcium, Potassium, Iron, Manganese, Zinc and Phosphorus

Benefits of Lady Finger:

Top 10 benefits of lady finger
Image Source: Getty Images

1. Lady finger for Weight Loss-

Ye low in calories hoti hai. Iske 100 gm me 30 kcal hoti hai. Iska high fiber weight loss me helpful hai. Iska minimum calories aur high fibre level apko full for longer rakhta hai.

2. Controls blood sugar levels-

Iske fiber content se ye sugar level ko minimize karti hai. Intestine dwara absorb hone wali glucose rate ko ye reduce karti hai.

3. Lady finger help Heart disease-

Okra me soluble fibre pectin hota hai. Ye blood me bad cholesterol ko low karta hai. Iske sewan se other heart disease me help milti hai. Ye heart health ko strong banati hai. High fibre food heart strokes ko kam karti hai.

4. Improves digestion-

Lady finger fibre content full hai. Ye digestion ko better karti hai. Isse hamare bowel regular hote hain. Pectin intestine se waste elimination ko easy kartta hai. Constipation ko suffer karne wale insaan ko iska sewan karna chahiye.

5. Lady finger Improves immunity-

Isme Vitamin C full hota hai, isse ye hmari immunity ko strong karti hai.

6. Conception and pregnancy-

Jo Isme Vitamin C full hota hai, isse ye hmari immunity ko strong karti hai.

Jo bhi koi ladies conceive try kar rahi hain, unke liye ye essential food hai. Isme folic acid/ folate hota hai. Ye fetus development aur conceiving me helpful hai. Ye miscarriage problem ko bhi solve kara hai.

7. Improves eyesight-

Vitamin A aur beta carotene eyesight me help karte hain. Ye vision ke liye good food hai. Vitamin C bhi overall eye health me help karta hai.

8. Anemia-

Bhindi me iron, floate aur Vitamin K present hota hai. Ye nutrients anaemia ko avoid aur treat karte hain.

9. Treatment of lice and dandruff-

Ye dandruff aur lice ke liye home remedy me use ki jati hai. Okra ko horizontally cut Karen. Ab ise water me boil kar len. Isme lemon add Karen. Ab is liquid se apne hair rinse Karen. Kuch hi din me apko surprising results milenge.

10. Prevent skin pigmentation-

Okra me present nutrients skin pigmentation me help karte hain. Ye hamari skin ko rejuvenate karti hai. Saath hi skin damages ko repair karne me helpful hai.

 

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Typhoid Symptoms, Treatment, Causes and Prevention

What you need to know about typhoid-

Typhoid ek bacterial infection hai. isse apko fever, diarrhea aur vomiting ho sakti hai. ye bahut dangerous hota hai. iska cause Salmonella typhi bacteria hota hai.

typhoid
images: Getty Images
  • Ye infection apko infected paani aur food se hota hai
  • Typhoid symptoms me high fever aur gastrointestinal problems hoti hain
  • Typhoid ke patient ke urine, stool aur blood me bhi ye bacteria present rahta hai
  • Ye infected water se bath karne aur is paani se bhojan ki cheejen dhone se bhi hota hai
  • Iska bacteria paanu me kai din tak live rahta hai,
  • Agr aap iske patient ka jutha khate hain tab apko bhi ye ho sakta hai
  • Typhoid bacteria se infected patient ka blood use karne se bhi aapko ye ho sakta hai.

Symptoms of typhoid?

Typhoid Symptoms, Treatment, Causes and Prevention
images: Getty Images

Typhoid ke symptoms normally 6 to 30 days me syart hote hain. two major symptoms fever aur rash hai. Iska fever particularly several days tak high hota hai. rash every patient me nahi hote.

Aur jinke hote hain unhe rose-coloured spots abdomen aur neck me hote hain.

Other main symptoms-

Treatment of Typhoid-

  • Iska effective treatment antibiotics hain
  • Pahle jab bhi kisi ko typhoid hota tha tab 20% patients ki death ho jati thi
  • Lekin ab antibiotics se iska ilaz hone laga hai
  • Jab patient healthy diet leta hai aur weakness bhi nahi hoti tab ghar par hi antibiotics le sakte hain
  • Kam se kam 2 weeks iska treatment lena hota hai
  • Jyada week ness aur vomiting, diarrhea hone par hospitalized bhi kiya jata hai
  • Jab patient ki intestine me ulcer severe ho jaye to operation bhi karna padta hai.

Prevention-

Iske many prevention tips hai, apke liye helpful honge-

  1. Typhoid vaccine:

Isse prevention ke liye 2 types ki vaccine milti hai. pahle type ki vaccine me injection diya jata hai. dusri type ki vaccine me 4 tablets di jati hain. in dono types ko vaccine ka asr 2 weeks ke baad hota hai.

  • Water:

Hamesha peene ka paani clean hona chahiye. Agr ghar me RO nahi laga hai tab kam se kam paani ko boil karke hi use Karen. Agr outing par ja rahe hain tab bottle wala paani hi sewan Karen.

Ghar me bhi fruit aur vegetables ko wash karke hi khayen. Bahar ki ice ka use kabhi na Karen. Jab bhi ice ka use karna ho ghar par hi jama len.

  • Wash hands:
Typhoid Symptoms, Treatment, Causes and Prevention
images: Getty Images

Jab bhi khana khayen hamesha haath saaf karke hi khayen. Agr kahin haath saaf karne ke liye paani na mile to hand sanitizer use Karen.

  • Food:

Hamesha ghar ka hi saaf aur healthy khana hi khayen. Street food ko avoid Karen. Khas taur se apne children ko isse dur hi rakhen.

  • Patient:

Agr apko typhoid ho jaye to safai ka khas dhyan rakhen. Apni bedsheets aur towel, dresses saaf rakhen. Kisi ke khana na banayen. Kyonki apka infection dusre ke liye harmful ho sakta hai.

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Baisakhi Top Watsapp Messages, Wishes, Romantic Messages In Hindi

Sabse pahale aap sabko baisakhi ki lakh-lakh badhaiyan hove. Ye tyonhaar punjab ka annual festival hai. Baisakhi naam aate hi bhangra aur gidda najron ke samne aa jata hai. Charon aur khushiyon ki lahar daud jati hai. 

Baisakhi ka tyonhaar new year ki harvesting crop ke baad ki happiness hai. Yani fasal ki katai ke baad jab kisaan free hota hai tb uska new year celebration start hota hai.

Aaj main isi khushi ko Baisakhi Top Watsapp Messages, SMS, Wishes, Shayari In Hindi ke roop me lekar aayi hun. Apko jarur pasand aayenge. 

baisakhi

                     image source:123greetingmessage Media

Nacho gao milkar aap sabko  

Aaya khushiyon ka pyara tyonhaar

Kaam pure kare hamare kartaar

Nacho gao milkar aap sabko 

mubarak baisakhi ka tyonhaar.

Wo mahak hare-bhare kheton ki

Naye yug ki nayi shuruaat 

Rahe yaad hamesha manavta ka path

Prem aur satya rahe hamesha saath.

Nacho gao khushiyan manao

Aai baisakhi lekar bahar

Duniya ki na parwah kar dost

Jhum le masti me jhume sansaar.

Rab har saal hansti baisakhi laaye 

Sabko charon aur khushiyan hi bhaaye

Kha lo sab kheer aur pudi ka parsad

Ho jayega minute me dur apka awsaad.

Rangat titliyon ki aur family ka pyar 

Gehun ki baalyan mahake jaise phool

Ai duniya walon apne gam jao bhool

Rangat titliyon ki aur family ka pyar

Mubarak ho apko baisakhi ka tyonhaar.

 Baisakhi ke din maangu khushiyan tere vaste

Gam aur mushkilen kabhi na rhe tere raste 

Tu hansti rahe jaise khushboo phoolon ki

Tere chehre par chamke sada chamak suraj ki.

Balle o balle doston, nacho sab ik taal par

Ik duje ko do badhai, pappi do gaal par

Sab raho khush ye dua hum karte hain

Apko baisakhi ki mubarak hum dete hain.

Tu jo hans de to hans dun main bhi

Jo roye tu to ro dun yaara main bhi

Aaja mere sang aaj tu bhi naach le

Baisakhi ke pawan din tu bhi hans le.

Baisakhi ka ho tyonhaar

Apna punjab ho

Ghar ki sharaab ho

Sohni mere saath ho

Haath me haath ho

Baisakhi ka ho tyonhaar

Badhai ke sang dun pyar.

Makke ki roti lagti badi lazawab

Din me bhi dekhun laila ke khwab

Jind mahi tu to chali patiyala

Teri ankhen jaise nashe ka pyala

Ab jo aja paas mere kisi bahane 

Chahe Baisakhi ki badhai ke bahane.

Asmaan par taare jaise chamke raat ko 

Waise main tarsun mahi teri har baat ko

Meri neend bhi mujhse ruth gayi

Ik tu hi nahi piche mere hain deewane kai

Happy Baisakhi Jaan.

Khile phool har ghadi har kadam

Chume khushi har pal apke kadam 

Saath rahe 7 janam apka sanam

Naye saal ki badhai dete apko hum.

Mubarak ho Baisakhi.

 

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How To Watch IPL 2019 Matches Online For Free


IPL 2019: Live Cricket Match Online kaise aur kahan dekhen, Android mobile par IPL Match live kaise dekhen, PC Computer par IPL Match score, stream kaise dekhen?

Friends, aaj hum is post me ye sab batane wale hain. Aaj main apko le chalungi live matches dekhne. How To Watch IPL 2019 Matches Online For Free.

How To Watch IPL 2019 Matches Online For Free
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Doston, India me cricket ka junun har age group ko hai. Aur jab baat IPL(Indian Premium League) Cricket Matches ki ho tab to pure world me iske fans hain.

Waise hamesha se hi sab cricket like karte the, lekin,  jabse IPL ki starting hui, tabhi se India me to cricket ka craze aur bhi badh gaya hai.

Fir chaliye hum bhi dekhen ki hum apne ghar baithe hi Live Cricket Matches TV Channels par kaise dekhen.

IPL 2019 Live Cricket Match kaise aur kahan dekhen?

 Hum live IPL dekhne ke liye kuch tips follow kar sakte hain. Facebook par Live Cricket Match kaise dekhen, Hotstar par IPL kaise dekhen, Live telecast kaise dekhen, Mobile par IPL kaise dekhen, PC me IPL kaise dekhen, Free me IPL kaise dekhen.

Facebook-

Live cricket match facebook par dekhne ka tareeka bahut simple hai. aap facebook ko Watch Live Cricket Match Online aur See Live Cricket Score dekhne ke liye use kar sakte hain.

Facebook  par Live Cricket Match kaise dekhen?

Cricket match facebook par live dekhne ke liye aap simple tips follow Karen-

  • Apne mobile ya PC me facebook open Karen
  • Facebook  par search me “Live Cricket” likhen aur search Karen
  • Ab aap Videos ka option select kar len
  • Live matches apne aap apke saamne honge
  • Jo bhi match aap dekhna chahen us par click Karen.

Ise aap aise bhi samajh sakte hain-

Facebook >> Live Cricket >> Videos >> Watch Live Match, main khud bhi ise bahut like karti hun. Aap ek baa rise use Karen aur mujhe batayen apko ye kaisa laga.


Hotstar-

Free Live IPL Cricket matches dekhne ke Hotstar sabse best option hai. Is par Live Cricket Matches dekhne ke saath hi movies, TV programs, Live Cricket Streams bhi dekh sakte hain.

PC me bhi aap Hotstar ki website Hotstar.com open kar Live Match dekh sakte hain.

Aur mobile me to aap Hotstar Android App download kar iska use kar sakte hain.

Mobile me Live Cricket Matche kaise dekhen?

  • Apne mobile me play store me Hotstar App download Karen
  • Ab ise open Karen aur Sports >> Cricket select Karen
  • Ab jo match dekhna hai us par click Karen
  • Live match apke samne honge.

PC me IPL Live Cricket Match kaise dekhen?

  • Hotstar ki website open kar len
  • Ab Navigation Menu me Sports >> Cricket select kar len
  • Ab job hi match dekhna hai Live dekhen.

Jio TV-

Iske liye apke paas 5G handset hona hoga

  • Ab jio TV App Download Karen
  • Ab Jio TV App open Karen
  • Bottom me Sports select Karen
  • Ab aap Live Cricket Match dekh sakte hain.


TV Channels-

Doston, IPL Cricket Match Star Sports TV Channel par bhi dekhaye jate hain. Alg-alg country me different chnnels par ye dekhe ja sakte hain. chaliye hum wo channels dekhen-

  • Star Sports – India
  • Fox Sports – Australia
  • Willo TV, ESPN – USA
  • Sky Sports – UK & Ireland
  • Lema TV – Afganistan
  • Channel 9 – Bangladesh.

Isi tarh aur countries me bhi different channels par Live Cricket Match dikhaye jate hain.

Google search-

Apko yahan Live Match to nahi dikhenge lakin aap Live International Cricket Match aur Upcoming Cricket Match ki full information yahan se le sakte hain. iske liye apko google me “Live Cricket” likhna hoga.

Doston, waise to humne 5 simple treeke dekhe, lekin iske alawa many Live Stream Websites bhi hain. To chaliye dekhen wo konsi hain-

  1. NDTV Cricket
  2. Wah Cricket
  3. BCCI TV
  4. Star Sports
  5. ESPN Crisket
  6. Sky Sports.

Ye to kuch websites ke name hai, aap Google me search kar aur bhi dekh sakte hain. ab aap apni pasand ka koi bhi match is tarah Live dekh sakenge.

Apko ye jankari kaisi lagi, mujhe comments karke jarur batayen.  Apne friends se bhi jarur share Karen aur Live IPL Matches ko enjoy Karen.

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How to Stay Fit and Maintain a Trim Weight After Age 40

Ek age ke baad weight gain hona compulsary hai. Waise dekha jata hai ki after age 40 weight jaldi badhne lagta hai. Sabse mushkil to tab hoti hai ki is age me weight jitna jaldi increase hota hai, utni hi jaldi apko ise kam bhi karna hota hai.

Agr aap ek woman hain tab apko ye dhyan rakhna chahiye ki ghar me extra kuch bhi rah jaye wo aap khud na hi khayen. Apni body se pyar karen.

Iski respect karen. Unprocessed food ko jitna kam apni diet me add karen utna apke liye best hai.

Ye dhyan rakhen ki aap jo kuch bhi kha rahe hain uska seedha apke weight se connection hai. Fast food aur fried food ko jitna jaldi ho apne se dur karen.

To chaliye aaj hum isi problem ke baare me baat karte hain, aur iska solution bhi nikalte hain-

AFTER AGE 40 START YOUR DAY EARLY-

Apne bed me extra hours na beetayen. Ye dekha gaya hai ki jo people 10.45 tak morning me esote hain unki 250 more calories increase ho jati hai. isliye hamesha early morning uthen aur apna healthy routine start karen.

EAT MORE ANTIOXIDANTS-

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Jab bhi kuch meetha khane ka mann kare to refind sugar replace kar berries khayen. Berries full of antioxidants hoti hai. Ye apki body ki throughout inflammation reduce karti hain.

Berries like strawberries, raspberries and blackberries aap kha sakte hain. isse aapki belly fat bhi reduce hogi.


AFTER AGE 40 STAY AWAY FROM SALT-

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After 40 age me salt se dur rahen. Kyonki too much sodium apko 1500 milligrams hi lena hai. Agr aap apna fitted suit ya pencil dress try karna chahti hain. Ready-made aur canned meal ko avoid karen.

Ye salt loaded hote hain. Jab bhi aap restaurant jayen to simply bole ki no salt or little salt in your food.

“Small changes make big changes to your life.:


AFTER AGE 40 DON’T DIET-

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Khud ko fit and slim rakhne ke liye diet karne ki galti na karen. Isse aap longtime apni fitness maintain karne me fail ho jte hain. Hamesha balance diet hi len.

Isse apko baar-baar apni diet change nahi karni hogi. Jab aap diet karte hain tab apko proper energy nahi mil pati. Aur apko khud se daily struggle karna padta hai.

EAT MORE FIBER-

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Apni diet me lot of fiber add karen. Many people loads of carbs diet me add kar lete hain. Isse is age me aap extra weight add kar lete hain. Apko fiber-rich food ko apni life ka hissa banana chahiye.

HIT THE WEIGHTS-

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After 40 strength training jaruri hai. Ye apki lean muscle mass ko build karti hai. Apki metabolic rate ko boost karte hain.

In exercise se apki age slowly declines hone lagti hai. Heavier weights lifting se dare nahin. Apne trainer ki dekhrekh me inhe karen.


AFTER AGE 40 BE PATIENCE-

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After 40 apki metabolic rate slow ho jati hai, Isse aap is age me depress na hon. Kyonki 20s me few weeks me hi aap 10 pound cut kar sakte hain. Lekin is age me nahi. Isliye apko patience ki bahut jarurat hai.

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How Many Calories Can I Really Burn While Walking?

Walking definitely ek exercise hai. Lekin agr main honestly ye kahun ki jab aap gym jate hain tab bhi walking apke liye workout hai kya?

How Many Calories Can I Really Burn While Walking?
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Yes, walking ek physical activity jarur hai. Jaise many cardiovascular exercises aur activities, walking bhi apke heart ko strength deti hai. Ye some extra calories burn karta hai. chalne se respiratory system improve hota hai.

Isse endorphins hormone release karta hai, jisse mood elevate karta hai.

WALKING BURNS 100 CALORIES A MILE:

Iske liye aap stairs par chadh sakte hai. Ya fir aap gym me stair climber kar sakte hain. lekin agr aap a mile stairs walk karte hain to 200 calories burn karte hain.

To iska matlab agr aap one mile chalte hain to 100 calories burn karte hain. iske saath hi agr aap 5 to 8 mile walk karte hain to 500 to 800 calories burn karte hain.

YES, YOU CAN ACTUALLY GET IN SHAPE BY WALKING:

Agr aap fit nahi hain aur hona chahte hain, tab chalna apke liye best option hai. walking se lots of people shape me aate hain. ise cardio bhi kah sakte hain.

Any physical activity jisse apki heart rate elevate hoti ho, use cardio kahte hain.

Walking sabse easy workout hai. Ye aap anywhere kar sakte hain. iske liye setup ki koi jarurat nahi hai. Aur jab aap weight loss karna chahte hain tab chalna apke liye best option hai.

Kyonki walk se apki fat burn hone lagti hai. Iske liye apko running aur spinning ki koi jarurat nahi hai.

WALKING KITNI KARNI CHAHIYE:

Kitni walk Karen, jo apki fitness me helpful ho. Ise aapko apne daily routine me add karna hoga. Ise skip na Karen. Regularly walkin se aap apne apko next level tak le ja sakte hain.

Agr aap walk start karna chahte hain, tab aaj hi start Karen. Starting me aap short time ke liye Karen. Fir slowly apni time limit increase Karen.

Jab apko apne aap me kuch changes nazar ayenge tab aap apne aap positive thinking start kar denge.

Agr aap weight lose karna chahte hain tab apke liye walking best cardio hai. Isse apki calories bhi burn hongi. Aap fit aur fresh karne lagenge.

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7 Simple Ways To Repair Damaged Hair


Ek minute ke liye aap apne hairs ko dekhen. Ye dry hain, frizzy hai ya dull. Ya apke split ends hain ya fir breakage. Agr aapki in points me han hai, tab apke liye ye article helpful hai.

Waise hum apne hairs ke liye bahut kuch karte hain- washing, combing, and brushing. Hamare hairs ke liye dipper problems tab aati hain jab hum heat styling, coloring, bleaching ya fi other chemical process karte hain.

Aaj jo remedies main apse share karne ja rahi hun wo thankfully, apke hairs ko healthy banayegi. To chaliye start karte hain wo important tips jinhe apko apply karna hai.

1.WASH WISELY:

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Jaise aap apne face ko routine me protect aur repair karte hain, waise hi apne hairs ke liye routine banal en. Washing aur rinsing apke hairs ke liye wrong products hain, jisse ye dehydrate hote hain. dekhen kaise-

Agr apne apne hairs me color kiya hai, tab apko cleansing conditioner karna bataya jata hai. Jab apke hairs damaged hain, especially jab aap bleach aur chemical treatment lete hain.

Severaly damaged hairs me keratin aur glutamic both nutrients lose ho jate hain. iske liye aap aise shampoo aur conditioner use Karen jinme ye dono present hon.

2. UP YOUR PROTEIN INTAKE:

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Ye to aap jante hi honge ki hamare hairs ka 90% protein se bane hain. isiliye stylist aur dermatologist hair protein treatment recommend karte hain.

Ye hamare hairs ko strength dete hain, iske lost moister ko protect karte hain. inhe thicker aur shiny karne me help karte hain.

Protein apke conditioners, serums, or mask me present hota hai.isse apke hairs me broken protein fir se repair hone lagta hai.

3. LAY OFF THE HOT TOOLS:

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Hairs almost proteins se bane hote hain. aur heat styling in proteins ko damage karta hai. Ye nahi hai ki aap unstyled ho jayen. Lekin aap inka use kam kar den.

Jab bhi aap apne hairs me heat style Karen to use pahle heat protect spry jarur apply Karen. Isme aap Tresemme use kar sakte hain. Iske results best hain. maine khud inhe apply kiya hai aur result bhi mila hai.

4. TRY A DIY TREATMENT:

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Agr apko minor hair damage hai tab aisi situations me aap mask ki help le sakti hain.

Coconut oil and honey hair mask-

Ingredients-

  • 1 tsp coconut oil
  • 1 tsp of honey

Directions:

  • Mix all ingredients into a bowl
  • Transfer mix into a pot and heat up until melted
  • Ab apne hairs me apply Karen aur shower cap laga len
  • 15-20 minutes leave
  • rinse

5. EMBRACE OILS:

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Apko ye to pata hi hai ki hair oil apke friend hain. isme apke paas options hain ki dry ya lightweight oil. Jaise I love coconut, castor aur mustard oil. Ye sirf apko some names bataye hain. aap apne hairs ke texture ke hisab se oil use Karen.

Oil appke hairs ko deeply moisturize karta hai. Apne damp aur dry hairs me few drops oil jarur lagayen. Ends par mostly focus Karen.

6. PROTECT YOUR HAIR FROM SUN DAMAGE:

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  • Apne hairs ko seedha sunrays se cure Karen.
  • Iske liye aap ye Karen
  • Shade hair with a hat or scarf
  • Wear sunscreen
  • Wash hair less often
  • Trim hair more frequently
  • Use leave-in conditioner

7. BRUSH UP ON YOUR COMBING SKILLS:

7 Simple Ways To Repair Damaged Hair
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Hairs surface me brushing aur combing karne se wo dull aur chip hone lagte hain. isse overtime hair breakage rahte hain.

Jab apke hairs wet hote hain jyada harm hota hai. Dry hairs me wet hairs ke comparrision me kam damage hota hai. Agr apke hairs me knots jyada hain, tab apko gently unhe comb karna chahiye.

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Are You Too Smart to Think Analytically?

Are You Too Smart to Think Analytically?
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#SmartBlogging

हाँ, मैं हूँ इक ब्लॉगर,

लिखती मैं वही

जो मैं देखूं,

जो महसूस करूँ,

लिखूं जो एक बार,

पढूं उसे बार-बार,

मैं ना मानूं  ये कि,

लिखूं जो मन कहे,

जो लिखूं उसका है कोई न कोई मतलब,

बिन मतलब भला मैं क्यों कुछ कहूँ,

क्योंकि मैं हूँ आप ही में से एक……

Bloggers are no longer smart people who think analytically. Do you agree? #SmartBlogging

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Skincare Mistakes You’re Probably Making In Hindi

Top post on IndiBlogger, the biggest community of Indian Bloggers

Skincare hum sab karte hain. Aur ye karna bhi chahiye. Kyonki khud se pyar karna sabse important work hai. Hume jo life mili hai usme apni health ki care karna bahut jaruri hai. kahte bhi hain-

“पहला सुख निरोगी काया “

Dermatologists ki research ke jariye ye dekha gaya hai ki skin care karte hue most people some bad habits bhi karte hain, jo apki skin ke liye harmful hai.

Aaj hum inhi some mistakes ke baare me baat karenge. Hum bhi dekhen ki hum inme se konsi mistake karte hain. Aur ye hamari skin ke liye kaise aur kitni harm hai.

MISTAKE #1: CLEANSING TOO OFTEN-

The 7 Skincare Mistakes You're Probably Making
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Hamare me se many people think ki more face wash karne se skin me less acne honge. Lekin ye hamesha right nahi hai. Waise hum jis culture me rahte hain wahan ye thought hai ki har cheez more hi best hai.

Lekin kya aap ye jante hain ki aap apne face ko kai baar soap se wash karte hain tab apki skin ka oil kam hone lagta hai. Iski top layer oil ki khrab hone lagti hai.

Isse apki skin ko damage start ho jata hai. Ye jyada dry, rashes, clogged pores, whiteheads aur blackheads hone lagte hain.

MISTAKE #2: CHOOSING THE WRONG PRODUCTS FOR YOUR SKIN TYPE:

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Hum kai baar apni skin ke liye wrong products use kar lete hain. Humari ye soch hai ki agr kisi aur ne ye product use kiya hai to hum bhi karen. Hum ye nahi sochte ki hamari skin type dusre se change hai.

Hamesha apni skin type ko notice karke hi aap product use karen. Aur usi ke hisab se product labels par ingredients check kar len. For example– oiler complexions ko foaming facewash handle karta hai. Sensitive skin ke liye gentle, creamy cleansers best hai.

MISTAKE#3: APPLYING TOO MUCH PRODUTS-

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Agr aap aisa karte hain to aap apni skin ke saath crime kar rahe hain. Waise hum jis culture me rahte hain wahan ye thought hai ki har cheez more hi best hai. Lekin ye jaruri nahi hai ki jyada product apke liye beneficial hai.

Ye apke liye shocking ho sakta hai lekin hai ye true: A pea-sized amount of moisturizer is enough cover the entire face.” Kyonki more use kar aap money waste karte hain.

Jab bhi aap ye use karen apne face ko four part me devide kar len. The forehead, each cheek, and the chin area. Ab yahan ise spread karen.

Apni medicine cabinet me ye note karen-

  • Pea-sized: face creams, face lotions, hand and foot creams
  • Rice-sized: eye creams, serums, and treatments
  • Grape-sized: cleansers, toners/waters, masks, and body moisturizers

Mistake#4: SLEEPING WITH MAKEUP ON-

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Ye hum sab kai baar karte hain. Kyonki kisi function ya party se aakar hum tired feel karte hain. Aur aise me hum bina makeup remove kiye bed par chale jate hain. Lekin ye hamari skin ke liye harmful hai.

Makeup oil glands aur sweat ko temporarily block kar deta hai. Isliye agr aapko night me sweating ho ya more oil production ho, to ye apke pores ko clog kar dega.

Sote waqt Eye shadow aur mascara bhi eyes ke liye harm hain. Isse apko conjunctivitis aur eye dermatitis ho sakti hai. Isme eyes me inflammation aa jati hai. Hamari eyes ki skin body ki thinnest aur sensitive hoti hai.

Isliye jab bhi makeup karen, ye routine bana len ki kitne bhi tired hon, apna makeup wipe karke hi bed par jayenge.

MISTAKE#5: DOING YOUR SKINCARE ROUTINE IMMEDIATELY BEFORE BED:

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Jab bhi night me bed par jayen usse at least 1 hour before apni acne cream aur skin products apply kar len. Isse unhe skin me work karne ka chance mil jayega. Otherwise apki money apke hairs aur pillowcase me jayegi.

Plus apko apne saath bitane ka time bhi milega. Aap itni der koi good book padh sakti hai ya apna music bhi sun sakti hai.

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Holi Se Pahale Aur Baad Me Kaise Karen Skin Ki Care

Holi Aur Color ye dono ek duje ke liye hi bane hain. Jab holi ka naam aaye aur color ka naam na aaye ye ho nahi sakta. Holi me color ke bina enjoy ka hum soch bhi nahi sakte.

Lekin jab holi ki masti khatam hoti hai tab nayi tension start hoti hai. Hamari skin aur hairs me laga color hatane ki tension. Isliye aapko iski tayari pahale se start kar leni chahiye. Waise to hum 7 din pahale hi holi kitayari start kar lete hain.

Holi Se Pahale Aur Baad Me Kaise Karen Skin Ki Care

To aaiye aaj main aayi hun lekar apke liye kuch khas tips jinse aap apni skin aur hairs ka khayal rakh sakenge.

Holi Par Skin Ki Care Kaise Karen

•Pahale Ki Tayari:-

Holi khelte waqt sabse jyada nuksaan hamari skin ko hota hai. Isliye holi khelne se pahale hume agar hum kuch khas tips ko try karen to hume koi nuksaan nahi hoga. 

⇒Skin ka khayal karne ke tips-

  • Aap holi khelne se pahale apni puri body ko cover karne wale clothes pahane.
  • Holi khelne se pahale apni skin par sunscreen lotion jarur lagayen.
  • Agar apke pimples hain to uske hisab se sunscreen use karen.
  • Agar skin pahale hi dry hai to aap sunscreen ke baad moistriser ka upyog karen.
  • Apne hands aur uncovered skin par bhi cream ya lotion jarur lga len.
  • Aao agar apni dress ke andar swimsuit pahane to jyada shi hoga. Kyonki agar color me koi chemical bhi hoga to uska koi effect seedha nahi hoga.

⇒Hairs ka khayal karne ke tips-

  • Apne hairs ko colors ke effect se bachane ke liye hair serum aur conditioner jarur lga len.
  • Inke use se apke baal color se dry nahi honge.
  • Holi se phale aap apne baalon me coconut oil bhi lga sakte hain.
  • Isse apke baalon ko sunrays se bhi bachaya ja sakta hai.

⇒Nails ka khayal karne ke tips-

  • Hamare nails me holi karang chala jata hai. 
  • Isse wo nails me fas jata hai aur isse unhe nuksaan hota hai.
  • Apne nails par glycerine jarur laga len. 

•Holi Ke baad kya karen

Holi khelne ke baad apni skin ki care ke lire aap costly cosmetic na use karen. Iske bajay aap kuch gharelu nuskhe use karen. Isse aap skin ke daag asaani se dur kar sakte hain. Aap in tips se apne hairs ko pahale ki rtarah hi soft, silky bana sakte hain.

⇒Skin ka khayal karne ke tips-

  • Apni skin ko sabse pahale saaf pani se wash karen.
  • Wet cotton se clear karen apni skin.
  • Simple pani se Wash ke baad cleansing milk se bhi ponch len.
  • Apni eyes ka khas khayal rakhen.
  • Eyes ko kisi halke kapde se saaf karen.
  • Aap apni skin ko clean karne ke liye til ka oil bhi use kar sakte hain.
  • Ghar par bhi aap cleanser bana sakte hain.
  • 1/2  cup cold len.
  • Isme aap til oil, sunflower oil ya oilve oil koi bhi mila sakte hain.
  • Ab aap cotton ko isme bhigo kar apni skin ko clean karen.
  • Jab aap bath len to lufa ki help se scrub karen. Iske baad moistriser lga len.
  • Isse skin soft rahegi.
  • Aap apni skin ko honey, turmeric aur gulabja; ke mixture se bhi clean kar sakte hain.

⇒Hairs ka khayal karne ke tips-

  • Apne baalon ka color simple pani se nikalne ke baad herbal shampoo karen.
  • Isse apke baal soft honge.
  • Baalon ko wash karne ke pahale apne hairs me coconut oil ka massage karen.
  • Iske 1/2 hour baad simple pani se wash karen.
  • Ek towel ko garam pani me bhigo kar apne baalon me cover karen.
  • Iske 1 hour baad wash kar len.
  • Isse pura color nikal jayega.

To doston, dekhe apne khas tips. Holi ke pahale aur holi ke baad use karne ke liye. Aap inki help se holi ko pura enjoy kar sakte hain.

Agr color apki aankhon me chala gaya hai to ise ignore na karen. Jyada problem hone par turant doctor ke paas jayen. Bachcho ko color se dur rakhen. 

Apne pets aur dusre animals ko bhi color se pareshan na karen.

Happy holi Aap sabko.

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Holi Ki Shayari/Wishes/SMS/Quotes/Status In Hindi/होली की शायरी/कोट्स हिंदी में

Holi ki aap sabhi ko dil se best wishes. Holi ka festival hum apne doston ke saath nahut masti se manate hain. Har umr ke log is din full enjoy karte hain. Holi ka naam aate hi hamare face apne aap hi muskaan aa jati hai. Ye tyonhaar hai hi itna manbhavan ki ye apne saath mauz aur masti lata hai. 

Aap inhe copy ya download karke apne doston aur relatives ko send kijiye. Holi ka festival ab jyada dur nahi hai. 13 march 2017 ko hamara khas rangeen tyonhaar aane wala hai. Hum sabhi ko iska besabri se intzaar hai.

To chaliye aaj main apke liye hindi me kuch khas quotes/SMS/shayri/aur wishes laayi hun-

 

Hum Tum aur Pyar ke rang

Best Happy Holi Romantic Message In Hindi

 

Rang to hai bas ik bahana

Tumhe hai mujhe bas choona,

Aa rang lun tumhe me apne pyar me

fir umr bhar na utre rang mere pyar ka.

 

रंग तो है बस इक बहाना 

तुम्हे है मुझे बस छूना,

आ रंग लूँ तुम्हे में अपने प्यार में फिर उम्र 

फिर उम्र भर ना उतरे रंग मेरे प्यार का.

 

Aa kareeb mere, tujhe main rang lun

pyar mere rang ka hai bna gulal,

Aa le kasam tu ai mere janejana

Ik duje se dur hone ka na rhe sawal.

 

आ करीब मेरे, तुझे मैं  रंग लूँ 

प्यार मेरे रंग का है बना गुलाल,

आ ले कसम तू ऐ मेरे जानेजाना 

इक दूजे से दूर होने का ना रहे सवाल.

 

Rang ye holi ka rahega bas kuch der

aa mere pyar ke rang me rang dun, 

is pyar ki fuhar me tu aise rang ja

ki ye rang har pal badhta jayega.

 

रंग ये होली का रहेगा बस कुछ देर

आ मेरे प्यार के रंग में रंग दूँ,

इस प्यार के रंग में रंग जा 

कि ये रंग हर पल बढ़ता जायेगा.

 

Holi SMS In Hindi Shayri 

 

Har sham Sabki Suhani Nahi Hoti

Har Pyar ki Koi kahani Nahi Hoti,

kuch to asar hai dil ki dhdkan ka

Verna har holi itni rangeen an hoti.

 

 हर शाम सबकी सुहानी नहीं होती 

हर प्यार की कोई कहानी नहीं होती,

कुछ तो असर है दिल की धड़कन का 

वरना हर होली इतनी रंगीन ना होती.

 

rang ye aaya to khushiya mastiyan aayi

Teri Pyari surat ka deedar laayi,

hum to hain aashiq tere ai yaar

tere gaalon ki laali hum par khumari laayi.

 

रंग ये आया तो खुशियाँ मस्तियाँ आई  

तेरी प्यारी सूरत का दीदार लायी,

हम तो हैं आशिक तेरे ऐ यार

तेरे गालों की लाली हम पर खुमारी लायी.

 

Is holi par nahi dalunga tujh par rang

Abki baar tujhe rang dega mera pyar.

 

इस होली पर नहीं डालूँगा तुझ पर रंग 

अबकी बार तुझे रंग देगा मेरा प्यार.

 

Top Holi Watsapp Massages In Hindi 

 

Kheli Tujh Sang Ummidon ki Holi

Saath tumhare maine kheli ummidon ki holi

Ye baat maine ab tak na tumse boli,

raah tumhari dekh rahen hai subho-shaam

Aa jao paas mere karen hum hansi-thitholi.

 

साथ तुम्हारे मैंने खेली उम्मीदों की होली 

ये बात मैंने अब तक ना तुमसे बोली,

राह तुम्हारी देख रहें है सुबहो-शाम 

आ जाओ पास मेरे करें हम हंसी-ठिठोली.

 

Na daala maine tum par rang

Na maari tum par pichkari,

Dekh kar ye roop tumhara

Bas teri to maine julf hi sanwari.

 

ना डाला मैंने तुम पर रंग 

ना मारी तुम पर पिचकारी,

देख कर ये रूप तुम्हारा 

बस तेरी तो मैंने जुल्फ ही संवारी.

 

Aaj jo mil gayi hame tum

To nahi bachogi rang se hamare,

Barson ke pyar ka hum par hai nasha

Tan-mann sab rang denge tumhara.

 

आज जो मिल गयी हमें तुम 

तो नहीं बचोगी रंग से हमारे,

बरसों के प्यार का हम पर है नशा 

तन-मन सब रंग देंगे तुम्हारा.

 

Funny Holi Shayri In Hindi

 

 Kitna bhi chup lo ai sanam

Tumhe hum Dhoondh hi lenge,

Chahe kahin bhi chale jao tum

Rang pyar bhara daal hi denge.

 

कितना भी छुप लो ऐ सनम 

तुम्हे हम ढूंढ ही लेंगे,

चाहे कहीं भी चले जाओ तुम 

रंग प्यार भरा डाल ही देंगे.

 

Dil ki hasrat meri juba par aane lagi hai

Ise apne nikal denge dil ka gubaar,

Tumse karte hain pyar hum kitna batayen kaise

pyar hamara hai tumhare liye beshumaar.

 

दिल की हसरत मेरी जुबां पर आने लगी है 

इसे अपने निकाल देंगे दिल का गुबार,

तुमसे करते हैं प्यार हम कितना बताएं कैसे 

प्यार हमारा है तुम्हारे लिए बेशुमार.

 

Rang ke din hamari mulakat yaad rakhna

rangon ki barsat yaad rakhna,

Apko mile ye rangeen duniya sdaa

hamari ye dua hamesha saath rakhna.

 

रंग के दिन हमारी मुलाकात याद रखना 

रंगों की बरसात याद रखना,

आपको मिले या रंगीन दुनिया सदा 

हमारी ये दुआ हमेशा साथ रखना.

 

Wish You Happy Holi Shayari For Love 

 

PyaR KI HOLI

Jaise paani me rang sama jaye 

Aise tum mujhme sama jao,

Raho dil me mere dhadkan bankar

Sanson me meri mahak jao.

 

जैसे पानी में रंग समां जाये

ऐसे तुम मुझमे समां जाओ,

रहो दिल में मेरे धड़कन बनकर

सांसों में मेरी मेरी महक जाओ.

 

Kaise is dil se juda tumko hum kar den

tera naam to dhadkan ban dhadkta hai.

 

कैसे इस दिल से जुदा तुमको हम कर दें 

तेरे नाम  तो धड़कन बन धड़कता है.

 

rang me gulala ho, tere naam ki mithas ho

tere mere dil me bas pyar hi pyar ho,

aa bhi jao ab bahon ke ghere me

hum aur tum mil jaye charon taraf bahar ho.

 

रंग में गुलाल हो, तेरे नाम की मिठास हो 

तेरे मेरे दिल में बस प्यार ही प्यार हो,

आ भी जाओ अब बाँहों के घेरे में 

हम और तुम मिल जायें चारों तरफ बहार हो.

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Radha krishna Holi Quotes/Watsapp Messages/Hindi Shayari/राधा कृष्णा होली शायरी

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Holi mubarak aap sabko dil se. Radha krishna holi ye teenon ek dusre se jaise seep moti ki tarah jude hain. Radha Krishna ke bina hum holi ke baare me soch bhi nahi sakte.  Yahi to sacha pyar hai jahan dono ek duje ko purak yani complete banate hain. 

Jab do logon me real pyar hota hai to wahan 3 re ke liye koi space nahi hota. Aisa hi pyar radha krishna ka tha. Aur aak bhi use pyar ki charon taraf duhai di jati hai. Isi tarah holi ka naam aaye aur krishna ka naam na aye ye to ho hi nahi sakta.

To doston aaj me lekar aayi hun radha krishna ki holi ke watsapp massage, quotes, SMS, Shayri, wishes sab hindi me. Aap inhe copy karen ya download apki marzi. Aap apne doston ko ye send kijiye aur mast rahiye.

 

Radha krishna sang khele pyar ki holi

Krishna Radha Aur Happy Holi  Hindi Shayri In ImageRadha Krishna Watsapp Massage Hindi Shayri In English Font

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Krishna Radha Aur Happy Holi  Hindi Shayri In Hinglish Font

Tere mere beech kanha jo gujar gayi raaten

jo gujar gayi raaten

Aa unko fir se ik baar jaga len

Bisar gayi jo baaten

Aa unko fir se yaad me bula len.

  

Me hun teri prem diwani kanha

log kahe tu hai mera deewana

Tujh par nihaal me tujh par nichawar

Premi bawla tujhko kahe Sab

Par tu to hai mera sanwra sayana.

  

Aaj hai holi mere giridhar

Rang le mujhe apne pyar me

Doob jaun kuch aise tujhme

Koi dekh naa paye sansaar me.

   

Jab bhi teri surat dekhun bansiwale

Jindgi meri muskurane lagi hai

Ye meri deewangi hai ya prem ki intaha

Har taraf teri surat najar aane lagi hai.

  

Ho rahi sab aur rango ki bochaar

Padne lagi chahun aur gulala ki fuhaar

Chandan ki khusboo jaisa tera pyar

Mubarak ho kanha tujhe holi ka tyonhaar.

  

Peela rang- Tere haathon ke liye

Neela rang- Teri aankhon ke liye

Safed rang- Tere mann ke liye 

Gulabi rang- Tere sapnon ke liye

Haraa rang- Tere jeevan ke liye.

Ye saaton rang tere upar vaar dun

Aa me tujhe haathon se sanwaar dun

Tere hothon ko me apna naam dun

Tere tan-mann ko itna pyar dun.

  

Radhaa Krishna Holi Ki Prem Bhare Hinglish Messages

 

Radhe mere naina tujhse lad gaye

Me tujhme tu mujhme bas gaye

do jism aur ik jaan hum ban gaye

Tu aur main bas ik atma rah gaye.

 

Aayi rut fagun ki chahun aur

Ude hai gulal chahun aur

Aaja ab to radha khelen holi 

Aa bhi ja bhigo dun teri choli.

  

kanha tu to hai chahat meri

Tujhse hi to dil me rahat meri

Raas rachale le sajnaa kitna bhi

Sab kahate radha to hai bas teri.

  

Aja kanha raat bhar na me soyi

Kar de mujhe tu pyar se nihaal,

Tere hi sapnon me raat bhar khoyi

Tujh bin to hua  mera bada behaal.

  

Oo kanha maar de mujh par pichkari ki dhaar

Kar de mujh par tu pyar ke gulala ki bochaar

Kar de sarabor pura mere tan-badan ko aise 

Bheeg jaye mera tan-mann sookhi zameen ke jaise.

 

Radha Krishna Massages, Hindi Shayri In Devnagri Font

ओ कान्हा मार दे मुझ पर पिचकारी की धार

कर दे मुझ पर तू प्यार के गुलाल की बोछार

कर दे सराबोर पूरा मेरे तन-बदन को ऐसे 

भीग जाए मेरा तन-मन सूखी जमीन के जैसे.

तेरे मेरे बीच कान्हा जो गुजर गयी रातें 

जो गुजर गयी रातें 

आ उनको फिर से इक बार जगा लें 

बिसर गयी जो बातें 

आ उनको फिर से याद में बुला लें.

मैं हूँ तेरी प्रेम दीवानी कान्हा 

लोग कहते तू है मेरा दीवाना 

तुझ पर निहाल मैं तुझ पर निछावर 

प्रेमी बावला तुझको कहे सब 

पर तू तो है मेरा सांवरा सयाना.

आज है होली मेरे गिरधर 

रंग ले मुझे अपने प्यार में

डूब जून कुछ ऐसे तुझमे 

कोई देख ना पाए संसार में.

जब भी तेरी सूरत देखूं बन्सीवाले 

जिन्दगी मेरी मुस्कुराने लगी है 

ये मेरी दीवानगी है या प्रेम की इन्तहा 

हर तरफ तेरी सूरत नजर आने लगी है.

हो रही सब और रंगों की बोछार

पड़ने लगी चहुँ और गुलाल की फुहार 

चन्दन की खुसबू जैसे तेरा प्यार 

मुबारक हो कान्हा तुझे होली का त्योंहार.

Radha Krishna Massage Hindi Shayri In Devnagari Font

 

ओ मेरी राधा रानी लाया सातों रंग तेरे लिए 

लाल रंग- तेरे गालों के लिए 

काला रंग- तेरे बालों के लिए 

पीला रंग- तेरे हाथों के लिए 

नीला रंग- तेरी आँखों के लिए

सफ़ेद रंग- तेरे मन के लिए 

गुलाबी रंग-तेरे सपनों के लिए 

हरा रंग- तेरे जीवन के लिए 

ये सात रंग तेरे उपर वार दूँ 

आ में तुझे हाथों से संवार दूँ 

तेरे होठों को अपना नाम दूँ 

तेरे तन-मन को इतना प्यार दूँ.

राधे मेरे नैना तुझसे लड़ गए 

मैं तुझमे तू मुझमे बस गए 

दो जिस्म और इक जान हम बन गए 

तू और मैं बस इक आत्मा रह गए.

 

आई रुत फागुन की चहुँ और 

उड़े है गुलाल चहुँ और 

आजा अब तो राधे खेलें होली 

आ भी जा भिगो दूँ तेरी चोली. 

कान्हा तू तो है चाहत मेरी 

तुझसे ही दिल में राहत मेरी 

रास रचा ले सजना कितना भी 

सब कहते राधा तो है बस तेरी. 

आज कान्हा रात भर ना मैं सोई 

कर दे मुझे तू प्यार से निहाल 

तेरे ही सपनों में रात भर खोई 

तुझ बिन तो हुआ मेरा बड़ा बेहाल.

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Today’s women struggle not for equality but for respect

मैं हूँ नारी आज की,

न हूँ मैं अबला, ना लाचार हूँ,

पैरों पर अपनी खड़ी हूँ,

कमजोर भी मैं नहीं हूँ,

नहीं चाहिए मुझे इक दिन की पहचान,

मुझसे है मेरी पहचान,

परम्पराएँ मेरी खुद की हैं,

मुझे पता है कर्म, धर्म मेरे,

लक्ष्मण रेखा भी मैं ही अपनी बनाऊँ,

पति मेरा परमेश्वर नहीं है,

मेरा दोस्त, मेरा हमसफर है वो,

मुझे नहीं चाहिए बराबरी पुरुष की,

मुझे चाहिए मेरा सम्मान,

मैं हूँ नारी आज की,

मुझे खुद पर गर्व है.