Potato Ke 30 Main Benefits In Hindi/सौन्दर्य और सेहत दोनों संवारता है ….

Potato labhkari

Potato hamare liye kitna gunkari hai, ye sab jante hain. Potato sabse adhik bharat me paida kiya jata hai aur desh ke sbhi bhaagon me ise sabji ke rup me jyada upyog kiya jata hai. Aloo har ghar me sbse jyda pasand kiya jata hai, isse chips bhi bnaye jate hain.  Aaj mai apko aloo ke medicinal(Oshdhiya) … Read more Potato Ke 30 Main Benefits In Hindi/सौन्दर्य और सेहत दोनों संवारता है ….

Cooking With Millet’s – A collection of Millet’s Recipe and techniques

Cooking With Millet's - A collection of Millet's Recipe and techniques

Doston, millets ke kya benefits hain, ye to apne meri last post me magnesium hi hoga. Maine apse promise kiya tha ki main apko delicious millets recipes ke baare me bataungi. To lijiye aaj main ready hun apse different recipes ke share karne ke liye. Cooking With Millet’s – A collection of Millet’s Recipe and … Read more Cooking With Millet’s – A collection of Millet’s Recipe and techniques

A Guide To Eating A Balanced Diet In Hindi

balance diet

What is balance diet? fresh fruits fresh vegetables whole grains nuts legumes lean proteins Calories- Kisi bhi food me kitni energy store hai ye us food me calorie mani jati hai. Hamari body food ki calories ko thinking, breathing aur walking me use karti hai. Average person ko 2,000 calories everyday apne weight ko maintain … Read more A Guide To Eating A Balanced Diet In Hindi

70 Greatest Cooking Tips/Healthy Kitchen Cooking Tips/Easy Cooking Tips

70 Greatest Cooking Tips/Healthy Kitchen Cooking Tips/Easy Cooking Tips

Cooking Tips Kitne Jaruri- Har grahini ko rasoi(kitchen) ke liye cooking tips ki jarurat hoti hai. me bahut si baaton ka khayal rkhna hota hai. Me khud ek grahini hun. Aur ye janti hun ki rasoi me kaam krna ek challenge se kam nahi hai. Agr hame kuch kitchen cooking tips mil jaye to hamara … Read more 70 Greatest Cooking Tips/Healthy Kitchen Cooking Tips/Easy Cooking Tips

Peanuts : Nutrition Facts and Health Benefits

Peanuts : Nutrition Facts and Health Benefits

जैसे ही सर्दी की ऋतू आती है चारों तरफ मूंगफली(peanut)की बहार दिखाई देने लगती है। पौष्टिकता की दृष्टि से मूंगफली(peanut) काजू, बादाम, काजू, अखरोट आदि से ज्यादा उत्तम होती है। 100 ग्राम मूंगफली से हमे 550 calorie energy प्राप्त होती है । Medical विशेषज्ञों के अनुसार हमारे शरीर में माँस और मज़्ज़ा के निर्माण में मूंगफली बहुत सहायक होती है। अगर कोई 1/2 किलो … Read more Peanuts : Nutrition Facts and Health Benefits

Amazing Health Benefits of Jaggery In Hindi

Amazing Health Jaggery Benefits In Hindi

गुड़ के अंदर लोहा, कैल्शियम, गंधक, पोटैशियम एवम कई विटामिन भी भरपूर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा अन्य शरीर के लिए उपयोगी रसायन तत्व होते हैं।  जैसे पेंटाथोनिक एसिड(Pantothenic acid), नियासिन(Niacin), थियासिल(Thiyasil), रायबोफ्लेविन(Riboflavin), पायरिडॉसिन (payridocsin), biotin(बायोटिन), folic acid, आयनोसिरल(ionosiral) आदि इतनी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। Jaggery Health Benefits In Hindi- यदि हम 50 ग्राम गुड़ रोजाना अपने भोजन में … Read more Amazing Health Benefits of Jaggery In Hindi

Amazing Benefits And Uses Of Carrot For Skin And Health

प्रत्येक मौसम अपने साथ हर तरह के फल लाता है. इनकी खासियत ये होती है कि ये स्वाद में तो बेहतर होते ही हैं साथ ही ये हमारि सेहत के लिए सौगात का काम करते हैं. और इन फलों में सर्दी के मौसम में Carrot भी ऐसा ही एक गुणकारी फल है. Carrot अपने में … Read more Amazing Benefits And Uses Of Carrot For Skin And Health

Amazing Cucumber Juice Benefits for Your Hair, Skin and Overall Health

Amazing Cucumber Juice Benefits for Your Hair, Skin and Overall Health

Summer me cucumber ka sewan bahut beneficial hota hai. Summer me body me water ki kami ko dur karne ke liye more water intake jaruri hota hai. Cucumber me 96% water hota hai. Ek side to full hotness hoti hai aur other side water ki kami, ye both problems ke karan hame bhi mushkil face karni hpti hai. … Read more Amazing Cucumber Juice Benefits for Your Hair, Skin and Overall Health