yoga

Aaj main apke saath ek khas yoga technic share kar rahi hun. Friends Jal Neti main kai years se kar rahi hun. Mujhe iske bahut benefits hue hain. Jaise face glow, skin shine, ageing process slow, sinuses and breathing problems bhi zero. Maine is post me apko apna video link bhi diya hai. Jal neti … Read more Jal Neti All Steps And Its Benefits/ जल नेति कैसे करें? जल नेति करने की विधि और उसके लाभ

आज हमारा जीवन हाथ पर बंधी घड़ी से जैसे बंध गया है, हम सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक 1-1 मिनिट किसी न किसी काम में लगे रहते हैं।  इस वजह से हमारी दिनचर्या में हम हर वक़्त व्यस्त रहते हैं। इसी के चलते हमार शरीर असन्तुलित खान-पान और तनाव की वजह से … Read more Yoga and its main benefits for healthy life – in Hindi