10 Ways to Add More Variety to Your Routine – Sab Hindi Me

October 2, 2022 0 Comments

मैंने महसूस किया है, मुझे तो ऐसा लगने लगा कि मैं किसी बॉक्स के भीतर बंद हो गई हूं और मेरी पूरी अपार्टमेंट की दीवारों से लेकर, डिजिटल स्क्रीन तक जिस पर मेरी आंखें चिपकी हुई है। मेरा सारा routine बदल गया है।

हालांकि मैं हमेशा से घर में ही रही हूं लेकिन अब मुझे एहसास हो रहा है कि बाहर की चीजों से मेरा कनेक्शन कितना कम हो चुका है।और इसी कारण अब जब मैं थोड़ा बाहर निकलने लगी हूं, तब मुझे ही महसूस हो रहा है कि मुझे भीड़ से डर लगने लगा है।

क्योंकि मैं दो-तीन साल से लोगों से इतना नहीं मिल पाई हूं। वही अब शायद मेरी आदत बन रहा है और मैं अपनी इस आदत से डरती रही हूं।क्योंकि मैं कभी इतनी इंट्रोवर्ट लेडी नहीं रही हूं।

मुझे हमेशा भीड़ में रहना, बातें करना, नेचर को देखना, लोगों को देखना, घूमना फिरना, खेलना यह सब पसंद है।जब हमारी जिंदगी में दोहराव शुरू हो जाता है रिपीटेशन शुरू हो जाता है तो हमसे खुशी और एक्साइटमेंट भी मिस होने लगता है।

10 Ways to Add More Variety to Your Routine – Sab Hindi Mein

मुझे पता है कि बोरियत और मोटिवेशन की कमी को रोकने के लिए मुझे बहुत सी चीजों को बदलना होगा। आखिरकार विविधता बहुत महत्वपूर्ण है और इससे मुझे जारी रखना होगा।आज इस पोस्ट में मैं आपको इसी दुविधा भरी जिंदगी से बाहर निकलने और अपनी दिनचर्या में कुछ खास टिप्स जोड़ने में हेल्प करने के लिए 10 टिप्स लेकर आई हूं। जो मैं आ

ज आपसे शेयर कर रही हूं, अगर आप इन चीजों को बदलना चाहते हैंऔर फिर से अपनी जिंदगी को खुशनुमा बनाना चाहते हैं खासतौर से जो ग्रहणियाँ हैं जो होम मेकर हैं, उनके लिए यह पोस्ट बहुत इंपोरट है और अगर आप सच में यह सब कुछ बदलना चाहते हैं

तो चलिए आइए मेरे साथ और जानिए वह खास 10 टिप्स-

जो आपकी जिंदगी को बदल देने वाले हैं। कुछ टाइम आपको लगता है कि जिंदगी बहुत धीरे चल रही है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसमें कोई भी बदलाव नहीं ला सके।

जिंदगी का हर पल बहुत खुशनुमा होता है। बस सिर्फ आपको इसे जीने की और इसे शुरू करने की आकांक्षा होनी चाहिए।

1. बिना एजेंडा के कुछ बनाए –

उत्पादकता और रचनात्मकता के लिए कुछ करें। जैसे पेंट करना, कुछ बनाना,

2. एजेंडा सोच कर कुछ बनाए- जैसे बिज़नस, पॉडकास्ट या ब्लॉग शुरू करें। जिसके बारे में आप हमेशा से सोचती थी। एक बात के बारे में सोचें कि आप कोशिश करने की हिम्मत रखती है.

लेकिन यह नहीं है कि आप किसी कारण से डरती है और फिर इसे हर दिन करने के लिए खुद को चुनौती दे ।

3. कुछ नया सुने देखें सुने और पढ़ें-

अगर आप मीडियासे रिलेट कुछ इंटरेस्ट रखती है तो बाहर निकलें, कुछ नई चीजों को आजमाएं। ऐसी बुक पढ़े जिन्हें आमतौर पर आप नहीं पढ़ती है बहुत ही विभिन्न प्रकार की संगीत सुनें । ऐसे शो देखें जो आपको कभी पता नहीं था।मुझे पूरा यकीन है कि आप अपने जीवन की वर्तमान स्थिति से थोड़ा बासी और उबाऊ महसूस कर रहे हैं। खासकर पिछले दो-तीन साल से घर में इतना समय बिता चुके है।

यह हमें धीरे-धीरे खुद पर ही अविश्वास प्रकट करवा रहा है।

4. नई recipe बनाने के खाने का नया तरीका आजमाएं अपने routine में

नए रेसिपीज को ढूंढने और आगे बढ़कर कुछ पकाने की कोशिश करें जो पहले कभी आपने कोशिश नहीं की थी। खाने के नए तरीके आजमाए और कुछ वेजिटेरियन बनाएं और अपनों को खिलाएं।

5. अलग-अलग दिनों के लिए अलग रूटीन बनाए

अगर आप रोजाना हर दिन एक ही सुबह की दिनचर्या करते हैं तो इससे हर दूसरे दिन बदलने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए मैं हमेशा अपने घर पर ही एफएम सुनती हूं.लेकिन मैंने सप्ताह में कुछ बार लॉन्ग वॉक पर जाना भी शुरू कर दिया है। आप भी सोमवार बुधवार और शुक्रवार के लिए कुछ खास दिनचर्या चुन सकते हैं।

6. routine में अपनी स्थान की फिर से कल्पना करें –

अगर आप के रहने का स्थान, आप को मोटिवेट नहीं करता है तो लाइटिंग, कैंडल्स, मोमबत्तियां, रोशनी, फूल या पौधे जैसी नई चीजों को जोड़ें। फर्नीचर की कुशन कवर को बदलने, अपने क्शेल्फ को फिर से अरेंज करें, व्यवस्थित करें।

7. कुछ नया सीखे और दुनिया और अपनों के बारे में जानने के लिए हमेशा तत्पर रहें-

कोई नई भाषा सीखने की कोशिश करे, कोडिंग करना सीखिए, फोटोग्राफी में इंटरेस्ट बनना अच्छी तस्वीरें कैसे ले। पौधों की देखभाल कैसे करें या अपनी ड्रेसिंग सेंस को इंप्रूव करें।बड़ी बात यह है कि से ऑनलाइन सीखने के लिए आजकल बहुत सारी आपको यूट्यूब, स्किल शेयर, ब्लॉग आदि मिल जाएंगे।

8. routine के लिए एक चुनौती ले-

इन वर्षों में मैंने अपनी दिनचर्या को बदलने और किसी भी चीज से चिपके रहने की अपनी आदत चुनौती दी है। वीडियो बनाएं, कुछ लिखें, अपनी मन की बातों को शेयर करें। मैं आपको कुछ आईडिया देती हूं।

1. 30 days of yoga

2. 30 days of writing morning pages

3. 7 days of mindfulness

4. 30 days without social media

9. दूसरों के साथ जुड़े उनसे कनेक्शन बनाएं

कम्युनिटी भलाई के लिए कोई काम करें। दूसरे लोगों से भी आपको सीखने के लिए बहुत कुछ मिल सकता है। ऑनलाइन जुड़े, किसी से यह सब कुछ आपके जीवन को रोचक बना सकता है।अपने दोस्तों को वीडियो कॉल करें इससे आपके रिश्ते तो मजबूत होंगी ही, आपको अच्छा भी लगेगा।

10. अपने व्यक्तिगत विकास पर काम करें-

अपनी आदत और पैटर्न में बदलाव लाएं। व्यायाम के माध्यम से अपने शरीर को सॉलिड बनाएं। आप अपने जीवन के क्षेत्र में क्या सुधार ला सकते हैं, इस सब के बारे में सोचें और उसे पूरा करने के लिए कुछ न कुछ नया करें।

तो मुझे उम्मीद है इस पोस्ट ने आपको अपनी दिनचर्या में कुछ बदलाव लाने की कुछ का सुझाव दिया है।

आप इनमें से कौन से बदलाव को सही मानते हैं और उसे अपनी जिंदगी में लाना चाहते हैं । मुझे कमेंट में जरूर बताएं।

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