About us

हेलो दोस्तों, मेरा नाम कलाश्री है. और मैं एक एक्यूप्रेशर थैरेपिस्ट हूं। यहां इस वेबसाइट, ब्लॉग के माध्यम से, मैं आपको सीधी सरल भाषा में स्वास्थ्य के बारे में जानकारी देती हूं।

यह हम सब जानते हैं कि “पहला सुख, निरोगी काया” अगर हमारा स्वास्थ्य अच्छा होगा, तभी हमारा मन अच्छा होगा और जब मन अच्छा होगा, तभी हम जिंदगी में उन्नति कर पाएंगे।

इसलिए हम सबको, अपने स्वास्थ्य का सबसे पहले ध्यान देना चाहिए। उसके लिए बैलेंस डाइट, बैलेंस हमारी जीवन चर्या होनी चाहिए। जिसमें “सुबह आँखें खुलने से, रात को पलकें, भारी होने तक” हमें अपने स्वास्थ्य पर बहुत ही बारीकी से ध्यान देना होगा। तभी हम स्वस्थ रह पाएंगे और निरोगी काया पाएंगे।

इसके साथ ही मेरी प्रतिबद्धता, घरेलू उपाय, व्यायाम, आयुर्वेद, सब्जी, फल और अन्य प्राकृतिक सामग्री के द्वारा एक स्वस्थ शरीर पाने के तरीकों के बारे में, बताना है।

इसके साथ-साथ मैं यह चाहती हूं कि आप एक रोग रहित खुशहाल जीवन पाए। सभी लोगों की सही जानकारी रोग लक्षण और वह कैसे और क्यों होते हैं उनसे बचने के लिए क्या कदम उठाए जाने चाहिए, इसकी पर्याप्त जानकारी हो।

इसके अलावा यह भी जरूरी है कि आपका एक नियमित शेड्यूल हो, जिससे स्वास्थ्य जांच करवाते रहें। जैसा कि हम सब जानते हैं, अच्छी जीवन शैली पाने के लिए कुछ मेहनत भी करनी होती है। जिससे संयमित खान पान, नियमित व्यायाम, अनुशासित जीवन, हानिकारक पदार्थों से दूरी जैसे तंबाकू, शराब और अधिक मात्रा में चीनी और नमक का सेवन ना करना।

सही मात्रा में सारे पोषक तत्व, खनिज और कैलोरी लेना। स्वास्थ्य से संबंधित अच्छी आदतें ही हमें रोगों से बचाने का एकमात्र उपाय है। क्योंकि हम सब जानते हैं कि स्वास्थ्य से जुड़ा क्षेत्र बहुत बड़ा है और इसमें निरंतर अनुसंधान भी चलते रहते हैं।

और अलग-अलग विषयों पर विशेषज्ञों की राय भी हमेशा बंटी हुई होती है। अगर आपको यहां दी गई जानकारी से, कोई भी दिक्कत हो, तो आप मुझे ईमेल द्वारा या कमेंट सेक्शन में संपर्क कर सकते हैं। आपका हमेशा स्वागत है।

मेरे द्वारा दी गई जानकारी, आपको सिर्फ स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने और सीधी सरल भाषा में उनके बारे में बताना है।

किसी भी नुस्खे या सलाह को मानने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क जरूर करें। क्योंकि आपके डॉक्टर आपके शरीर को ज्यादा समझते हैं। सब इंसानों का शरीर अलग अलग होता है और हर नुस्खे का अलग-अलग ही हर किसी पर प्रभाव पड़ता है।

इसलिए किसी भी चीज को अपने जीवन में उपयोग में लाने से पहले, अपने डॉक्टर से जरूर संपर्क करें। यह तो आपको पता है कि स्वास्थ्य में, हमारा मनोरंजन भी आता है। अगर हम खुश रहेंगे, तभी हम कुछ कर पाएंगे।

इसलिए अपनी सेहत में, अपने मनोरंजन को भी जोड़ें। तो इस ब्लॉग के माध्यम से मैं, आप को हमारे भारतीय त्योहारों के बारे में या जो खास दिन बनाए गए हैं, उन के लिए मैं आपको शायरी, अनमोल वचन और संदेश भी सुनाने वाली हूं।

तो आपसे, निवेदन है कि आप इस ब्लॉग पर जरूर पधारें और अगर आपको मेरे द्वारा लिखे गए लेख और जानकारी और अनमोल वचन, शायरी या कुछ भी अगर पसंद आता है तो मुझे कमेंट बॉक्स में जरूर कमेंट करें।

मुझे आपके कमेंट का हमेशा इंतजार रहेगा। मेरी ओर से आप सब को एक बार फिर से स्वागत है।

मैं एक ही बात कहना चाहूंगी कि

“व्यस्त रहें, स्वस्थ रहें, मस्त रहें, नमस्कार”