बादाम, काजू या अखरोट क्या खाएं, जिससे मिले ये फायदे, चलिए जाने क्या है बेहतर

बादाम, काजू या अखरोट क्या खाएं, जिससे मिले ये फायदे, चलिए जाने क्या है बेहतर
January 16, 2023 0 Comments

काजू, बादाम, अखरोट वैसे तो तीनों ही ड्राई फ्रूट कहलाते हैं और यह पोषक तत्वों से भरपूर हैं. सर्दियों में यह हमारी डाइट का हिस्सा रहते हैं लेकिन इन तीनों में से हमारे स्वास्थ्य के लिए कौन सा सुपर हेल्दी ड्राई फ्रूट है चलिए जानते हैं. सुपर हेल्दी ड्राई फ्रूट वैसे तो सभी मौसम में …

जानें क्यों? स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है, पर्याप्त पानी का सेवन, Benefits of drinking water

जानें क्यों? स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है, पर्याप्त पानी का सेवन, Benefits of drinking water
November 27, 2022 0 Comments

जानें क्यों, स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है, पर्याप्त पानी का सेवन, Benefits of drinking water. भरपूर मात्रा में जो हम पानी नहीं पीते हैं, तब हमें dehydration हो जाता है. इसमें हमारे मुंह सूखता है. गला भी सूख जाता है और आंखों में सूखापन लगने लगता है. और हमें कई बार थकावट और चक्कर …