बादाम, काजू या अखरोट क्या खाएं, जिससे मिले ये फायदे, चलिए जाने क्या है बेहतर

बादाम, काजू या अखरोट क्या खाएं, जिससे मिले ये फायदे, चलिए जाने क्या है बेहतर
January 16, 2023 0 Comments

काजू, बादाम, अखरोट वैसे तो तीनों ही ड्राई फ्रूट कहलाते हैं और यह पोषक तत्वों से भरपूर हैं. सर्दियों में यह हमारी डाइट का हिस्सा रहते हैं लेकिन इन तीनों में से हमारे स्वास्थ्य के लिए कौन सा सुपर हेल्दी ड्राई फ्रूट है चलिए जानते हैं. सुपर हेल्दी ड्राई फ्रूट वैसे तो सभी मौसम में …

Weight control tips: वेट कंट्रोल टिप्स, जिम में खूब पसीना बहाने के बावजूद भी कम नहीं हो रहा मोटापा, इसकी है खास वजह

Weight control tips
January 9, 2023 0 Comments

Weight control tips वेट कंट्रोल टिप्स जिम में खूब पसीना कि वह आने के बाद भी और डाइट कम करने के बावजूद, आपका अगर मोटापा कम नहीं हो रहा है तो इसकी हो सकती है बड़ी बात. क्या जिम में खूब पसीना बहाने, डाइट कम करने के बावजूद आपका weight कम नहीं हो रहा है. …